Nu numai dietele și exercițiile vă ajută să slăbiți

Este obișnuit ca odată cu venirea verii să vrem să slăbim. Pentru aceasta, tableta dvs. poate fi de mare ajutor, deoarece există multe aplicații iPad pentru a pierde în greutate, deși puține sunt în limba spaniolă. Din acest motiv, am adunat în acest articol aplicațiile în limba spaniolă pentru a pierde în greutate pe care le considerăm cele mai utile și ușor de urmărit.

Antrenamente zilnice

ipad

În plus față de o versiune completă, care costă 3,99 USD, există versiuni gratuite cu sesiuni individuale. Aplicația vine cu mai multe rutine de exerciții, care trebuie făcute zilnic, fără a fi nevoie să mergeți la o sală de sport. Ideea este să dedici câteva minute din zi pentru a te forma în ritmul pe care îl alegi. Au fost pregătiți de un antrenor personal profesionist. Are o interfață ușor de urmărit, care are și videoclipuri explicative și un cronometru.

Ghid de calorii pentru fast-food

A merge în vacanță înseamnă să mănânci în cafenele și restaurante, în special în fast-food, adevărate palate ale colesterolului. Dacă suntem neglijenți, această rutină ne poate determina să ne îngrășăm disproporționat.
Această aplicație a preluat meniul a peste 80 de lanțuri de restaurante de tip fast-food și a calculat valorile nutriționale ale fiecărui produs (grăsimi, calorii etc.), adăugând un cod de culoare, unde verde este cea mai sănătoasă opțiune și roșu este mai puțin recomandat . În acest fel, vom controla nu numai ceea ce mâncăm, dar putem pregăti și un meniu mai potrivit nevoilor noastre.

Verificarea alimentelor

În mod similar cu aplicația pentru fast-food, dezvoltatorii acestei aplicații au dezvoltat o bază de date cu diferite produse alimentare pe care le găsim în supermarketuri și au făcut o analiză nutrițională a fiecăruia dintre ele. Acestea includ, de asemenea, un „semafor” care avertizează despre riscul excesului de zaharuri sau grăsimi: roșu pentru cei mai periculoși și verde pentru cei mai sănătoși.

În acest fel, în timp ce facem achiziția, putem merge comparând fiecare produs și alegându-l pe cel care ni se potrivește cel mai bine. De asemenea, putem calcula, de exemplu, rația zilnică pe care o putem mânca din unul dintre aceste produse în special.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
8 aplicații gratuite pentru sărbători
Top 10 Cele mai populare aplicații iPad