Când jucați tenis, atât profesioniștii, cât și amatorii din acest sport trebuie să aibă mare grijă de accidentări pentru a obține o performanță mai bună în orice meci sau competiție.
Este foarte dificil să treci peste toți factorii care pot provoca leziuni ale tendoanelor sau ligamentelor, iar cei care se concentrează atât de mult pe evitarea unui accident sunt cei mai puțin performanți atunci când joacă.
Mâncarea unei diete echilibrate este vitală pentru a preveni orice accidentare și pentru a oferi 100% energie în orice joc.
Pentru a vă ajuta să purtați ligamente sănătoase care vă permit să vă deplasați optim pe teren, în acest articol vă vom prezenta o listă de alimente a căror implementare în rețete specifice poate fi foarte benefică pentru corpul dumneavoastră. Începeți să le consumați acum și să preveniți orice accidentare, îmbunătățind în același timp exponențial performanța sportivă.
- 6 alimente care vă pot irita stomacul Alimente pentru stomac
- 10 alimente anti-îmbătrânire și de înfrumusețare de doctorul Perricone
- 6 alimente bogate în fier pentru a-ți crește vitalitatea
- 6 alimente confortabile de consumat toamna; sau
- 10 alimente ieftine și ideale pentru a câștiga masa musculară - MENzig