Știm că a fi sportiv nu este un titlu sau ceva ce poți fi la câteva ore din zi, în timp ce în celelalte te dedici altceva. Desigur, un sportiv poate avea profesii și responsabilități diferite, dar va păstra întotdeauna sportul și va avea grijă de corpul său, chiar și atunci când face alte lucruri.

zilnic

Pentru a avea rezistență și cifre adecvate pentru a alerga necesită o disciplină instalată ca stil de viață, acesta este un fapt.

De multe ori atât de multă disciplină poate ajunge să ne obosească și să ne facă să ne gândim la lucruri nebunești, cum ar fi „renunțarea” - Doamne ferește -, dar ceea ce este bine în acest moment este că avem multe instrumente care să ne ajute să nu cedăm când încep tot felul de lucruri să ne vină în minte.gânduri negative.

Potrivit lui Gananci, există mai multe modalități de a face față demotivării pe care o putem suferi la locul de muncă, la școală sau chiar în cariera noastră sportivă.

Dar, înainte de a ajunge la acest punct, este de preferat să luăm măsuri care să ne mențină cu un nivel bun de impuls. Pentru aceasta, mulți dezvoltatori și fanii sănătății și sportului au creat aplicații.

Mai jos, veți găsi o mică listă cu unele dintre aceste aplicații pe care le puteți descărca pe dispozitivul dvs. mobil pentru ca rutinele dvs. de antrenament să fie ceva diferit și eficient:

Nike +: dacă ești un adevărat alergător la un moment dat, ar trebui să descarci această aplicație, deoarece este cu siguranță un instrument eficient. A fost prima în acest tip de aplicație, dar a fost actualizată cu trecerea timpului.

Se sincronizează cu o bandă de ritm cardiac și, de asemenea, cu GPS-ul telefonului, astfel încât să poată măsura distanțele pe care le alergi, timpul petrecut, ritmul pe care l-ai folosit și caloriile de care ai scăpat în timpul antrenamentului. Nike + este o aplicație destul de socială, interacțiunea cu alți alergători, precum și posibilitatea de a participa la provocările lor sunt un extra foarte bun.

Endomondo: dacă ești o persoană foarte activă în rețelele de socializare, îți va plăcea această aplicație, deoarece printre funcțiile sale principale trebuie să poată partaja activitatea ta fizică cu persoanele care te urmăresc prin Facebook, Twitter sau alți utilizatori ai platformei.

Endomondo este o aplicație gratuită pentru a vă menține în formă într-un mod distractiv și pentru a permite celorlalți să facă parte din călătoria dvs., la fel cum sunteți o parte importantă a lor.

Dacă sunteți o persoană puțin mai rezervată, endomondo vă poate ajuta, de asemenea, dar cu siguranță există și alte aplicații care vă vor fi mult mai potrivite, dar dacă sunteți unul dintre cei care doresc să împărtășească cu alții toate progresele și să primească interacțiune, puteți descărca această aplicație fără a importa dispozitivul mobil pe care îl utilizați, deoarece este disponibil pentru toate platformele.

-Runtastic: disponibil nu numai pentru Android și iOS, ci și pentru alte platforme utilizate pe scară largă, cum ar fi Windows Phone și Blackberry.

Îl puteți descărca gratuit, deși are și o versiune Premium care se sincronizează cu banda de ritm cardiac.

Printre caracteristicile sale cele mai atractive se numără faptul că, pe lângă înregistrarea distanțelor, a caloriilor arse, a timpului și a altimetriei, acesta vă oferă și date meteorologice și planuri de antrenament adaptate la nivelul dvs. pe care le puteți începe să le puneți în practică indiferent dacă sunteți alergător. amator sau profesionist.

-Strava: vă permite să vă urmăriți cursele și activitățile de ciclism. Se poate spune că este o rețea socială de fitness, deoarece trebuie să creați un utilizator unde va fi înregistrată activitatea dvs., pe care o puteți partaja cu comunitatea. În plus, cu Strava îți poți urmări prietenii care folosesc platforma, pot partaja fotografii, se pot alătura cluburilor și provocări, printre multe alte funcționalități.

Dacă vă atrage atenția, îl puteți descărca indiferent dacă dispozitivul dvs. mobil utilizează sistemul de operare Android sau iOS gratuit și de încredere.

-RunKeeper: este unul dintre cele mai populare din această listă, deoarece utilizatorii săi depășesc 25 de milioane în întreaga lume. Dacă doriți să îmbunătățiți această aplicație, este un însoțitor care oferă suport foarte bun, deoarece are un istoric care vă va spune progresul în statistici, astfel încât să puteți măsura progresul într-un mod destul de obiectiv.

La fel ca aplicațiile menționate mai sus, cu RunKeeper puteți partaja, de asemenea, cu prietenii și adepții harta în care vă aflați în mijlocul cursei, antrenamentele sau obiectivele dvs.

Descrierea autorului: Edith Gómez este editor la Gananci, pasionată de marketing digital, specializată în comunicare online. Refuză să se culce în fiecare seară fără să învețe ceva nou. El este preocupat de ideile de afaceri și, cu atât mai mult, de a aduce un aspect creativ în lumea mică în care trăim.