Toate ghidurile

Sănătate

Tehnologie

Slăbi

Îngrijire personală

Haine și accesorii

Acasă

Cărțile vă vor ajuta și vă vor îndruma pe calea cea bună pentru a atinge cifra dorită.

Înlăturarea obiceiurilor alimentare proaste nu este de obicei atât de ușoară pe cât ne-am aștepta să fie, aceste obiceiuri proaste, pe lângă faptul că ne dăunează siluetei, ne dăunează sănătății, dar cu acești pași pe care îi vom face, puteți uita că vă veți oferi o viață proastă rutine și diete care nu ajung la nimic, începeți în siguranță și citiți următoarele publicații care vă vor ajuta să slăbiți, să mențineți o dietă sănătoasă și o figură de invidiat fără miracole.

care

1. Sucos și potrivit

Această revistă este un ghid oficial cu rețete pentru diferite jocuri și exerciții, pe care le puteți face pentru a avea o siluetă perfectă, precum cea a Claudiei Molina. În plus, are informații despre tot ceea ce a făcut acest personaj de la adolescență până în prezent.

Acest ghid conține adevăratul secret al sucurilor și exercițiilor pentru a avea un corp minunat și pentru a trăi într-un mod natural și sănătos. Este proiectat de Claudia Molina, expertă în nutriție și exerciții Univision.

2. Rețete de salate pentru a slăbi și a detoxifica organismul

Cu acest ghid veți obține imediat 50 de rețete de salate pentru a pierde în greutate și acest lucru vă va ajuta să detoxificați corpul îmbunătățindu-vă sănătatea. În plus, vei putea obține silueta subțire pe care ți-o dorești atât de mult într-un timp foarte scurt.

Ghidul are o colecție de rețete, care se caracterizează prin faptul că sunt delicioase și ușor de făcut, care sunt foarte sănătoase și vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a avea o nutriție mai bună.

3. Sfântul Remediu


Cu această carte veți obține informații despre 100 de remedii casnice și o mare varietate de rețete, pentru a atenua disconfortul și bolile, îmbunătățind sănătatea și făcându-vă să arătați mult mai bine.

Aceasta este cea mai bine vândută carte în limba spaniolă din Statele Unite, potrivit Nielsen BookScan. Doctorul Juan al Univision dezvăluie 100 de remedii, spunându-ne originile lor. În plus, explică la ce servesc și ne oferă sfaturi și instrucțiuni precise pentru a beneficia sănătatea.

4. Provoacă-ți viața

Această carte oferă cititorului inspirația și informațiile necesare pentru a schimba obiceiurile proaste și a realiza o transformare a corpului, cu liniștea sufletească de a nu trebui să sacrificați lucrurile care vă plac cel mai mult.

Cu carisma și umorul care îl caracterizează, José Fernández, antrenorul vedetelor, împărtășește aici provocările de a lua rămas bun de la celulită, de a atinge acel abdomen plat pe care îl dorim cu toții și de a vă conduce la o dietă mai sănătoasă.

5. De la dolofan la mamacita

Această carte vă oferă o dietă completă și un plan de exerciții fizice care vă va ajuta să vă sculptați silueta și să deveniți o persoană sănătoasă. „Totul este posibil pentru cei care cred” cu acest mesaj puternic, Ingrid Macher, vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

Cartea acoperă subiecte care variază de la depășirea culturii prăjite, la trucuri pentru a păcăli mintea să nu mănânce în exces, care sunt alimentele sănătoase care nu îngrașă și secretele pentru a elimina celulita și a aplatiza stomacul.

6. Ghidul latin din Caraibe

Scris în engleză și spaniolă, „Dincolo de orez și fasole” este o resursă mult așteptată pentru dieteticieni și persoanele care doresc să-și controleze diabetul, dar care nu vor să sacrifice pilonul identității lor culturale.

Această carte poate fi o opțiune bună pentru a lupta împotriva diabetului, deoarece oamenii au alegeri foarte proaste atunci când vine vorba de mâncare și cât de frustrant poate fi, neștiind ce poți mânca. Cu această carte veți obține toate informațiile necesare despre alimente și diabet.