Alimentația corectă împreună cu practicarea activității fizice sunt cheile pentru copii pentru a-și dezvolta o viață sănătoasă

Distribuiți articolul

Matematica, artele lingvistice și studiile sociale sunt unele dintre subiectele pe care copiii le petrec cel mai mult timp la școală, dar ce loc ocupă o alimentație bună și obiceiuri sănătoase în curriculum? 96% dintre valențieni consideră că ar trebui dedicat mai mult timp învățării elevilor cheile pentru o alimentație bună în școli, potrivit datelor din XII Panel of Herbalife Healthy Habits.

dintre

Adoptarea unui stil de viață sănătos, bazat pe o nutriție corectă și exerciții fizice regulate, începe în copilărie. Din acest motiv, educația fizică face parte din planurile de studiu ale tuturor școlilor într-o măsură mai mare sau mai mică. Cu toate acestea, nutriția este oarecum îndepărtată, deși noțiunile de bază ale acesteia sunt incluse la unele subiecte, cum ar fi Biologia. De aceea majoritatea valențienilor consideră insuficient nivelul de cunoștințe și conținutul practic pe care elevii îl primesc despre nutriție.

„În ciuda eforturilor centrelor educaționale, timpul dedicat predării stilurilor de viață sănătoase, cum ar fi nutriția, este foarte limitat”, explică dr. Julián Álvarez, specialist în medicină sportivă, nutriționist și membru al Consiliului consultativ Herbalife. „Planurile de studiu sunt puternic limitate de timp. Prin urmare, principala provocare este creșterea numărului de ore de predare dedicate instruirii în principiile de bază ale nutriției, fără a afecta restul subiectelor. Elevii trebuie să înțeleagă din copilărie nevoia de a avea sănătate obiceiuri de viață, astfel încât corpul nostru să fie capabil să răspundă în mod adecvat la toate cerințele și eforturile la care va fi supus din copilărie până la cea mai avansată vârstă. Este o investiție care începe în copilărie, dar care este proiectată pe tot parcursul vieții ", adaugă doctor.

Această nevoie educațională este întărită de creșterea ratelor de obezitate infantilă. Obezitatea a devenit o adevărată epidemie în secolul XXI. Atât de mult încât Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează că, dacă tendințele actuale continuă, numărul de sugari și copii supraponderali va crește la 70 de milioane până în 2025. Mai mult, potrivit datelor de la Universitatea din Navarra, 80% dintre copiii supraponderali vor deveni obezi când vor fi mai mari.

„Suntem cu toții de acord că copiii ar trebui să învețe elementele de bază ale mâncării la școală, deși ar trebui să fie întărite și acasă. Trebuie să avem în vedere faptul că modelul nostru actual de viață nu ne permite să dedicăm mult timp mâncării și nutriției. Prin urmare, dacă punem bazele unei alimentații adecvate de la o vârstă fragedă, vom lucra pentru un stil de viață sănătos în viitor ", clarifică dr. Álvarez.