Comentarii

Joooooder. Cum s-a debutat firul.

pagina

Rise, doar o precizare, ieri ți-am spus că greutatea mea a fost de 78 de kilograme, ei bine, după ce am verificat din nou firul (de data asta cu sfântul meu), ea m-a corectat cu rațiune, nu au 78, au 87, îmi pare rău. Oricum, mulțumesc pentru interesul tău.

Salutări, și să ne relaxăm pentru Dumnezeu!

Există un subiect în acest forum care să nu ajungă la pachet?

Joer, vreau să merg la dietă și nu mai știu dacă să mă duc la noptieră -fumător și cvasi-alcoolic de altfel-, la medicul specialist -o așa spune el- două străzi mai jos care îmi percepe 80 de euro prima vizită, dar cine îmi oferă o dietă personalizată pe computer în funcție de indicele de masă corporală, îmi face un diagnostic dismetabolic, îmi calculează metabolismul bazal și îmi scoate o dietă zilnică care mă leagă într-un dosar drăguț, sau cobor la a 2-a 4 și cer sfatul unui vecin despre care știu că este asistent medical la spitalul regional.
Acum sunt o mare de îndoieli din cauza acestui fir

Există un subiect în acest forum care să nu ajungă la pachet?

Joer, vreau să merg la dietă și nu mai știu dacă să mă duc la noptieră -fumător și cvasi-alcoolic de altfel-, la medicul specialist -o așa spune el- două străzi mai jos care îmi percepe 80 de euro prima vizită, dar cine îmi oferă o dietă personalizată pe computer în funcție de indicele de masă corporală, îmi face un diagnostic dismetabolic, îmi calculează metabolismul bazal și îmi scoate o dietă zilnică care mă leagă într-un dosar drăguț, sau cobor la a 2-a 4 și cer sfatul unui vecin despre care știu că este asistent medical la spitalul regional.
Acum sunt o mare de îndoieli din cauza acestui fir

Noptiera te va face ca mine, îți va imprima o foaie cu o dietă (atât de generică) de 2000kcal și îți va spune să mergi de la lună la lună pentru a-ți lua tensiunea arterială și dacă vede că bate din palme, fă un analitice pentru a vedea ce lipsește sau ce a rămas. Haide, până la urmă o rezolvi liberul tău arbitru. În acest moment am pierdut 7 kilograme ceva și sper să pierd încă 7 până la sfârșitul anului. Da, voi ști dacă mă descurc bine într-o lună, să văd ce cântă analiza.

Există un subiect în acest forum care să nu ajungă la pachet?

Joer, vreau să merg la dietă și nu mai știu dacă să mă duc la noptieră -fumător și cvasi-alcoolic de altfel-, la medicul specialist -o așa spune el- două străzi mai jos care îmi percepe 80 de euro prima vizită, dar cine îmi oferă o dietă personalizată pe computer în funcție de indicele de masă corporală, îmi face un diagnostic dismetabolic, îmi calculează metabolismul bazal și îmi scoate o dietă zilnică care mă leagă într-un dosar drăguț, sau cobor la a 2-a 4 și cer sfatul unui vecin despre care știu că este asistent medical la spitalul regional.
Acum sunt o mare de îndoieli din cauza acestui fir

Adevărul este că în ultima vreme tonicul este acesta pe care îl spui tu.

O să-mi dau părerea pe baza experienței mele personale.

Problema cu dietele și aceste povești este că acestea trebuie întotdeauna personalizate. Fiecare persoană este diferită și cred că aceste diete elaborate nu sunt făcute de medicii generaliști și, de asemenea, mă îndoiesc că endocrinologii le fac, cu excepția unei probleme grave (aceasta este experiența recentă cu Laura și greutatea ei)

Dar concluzia aici este că aproape toate dietele eșuează, deoarece persoana eșuează. Foarte puțini oameni sunt constanți și au voință să urmeze o dietă și să o facă eficientă.
Ecuația caloriilor ingerate/calorii consumate este una dintre cele mai simple.
În momentul în care aliniați greșit ecuația, apar problemele și reajustarea acesteia este simplă, dar este nevoie de efort.

Acum 3 luni am fost diagnosticat cu colesterol destul de ridicat, trigliceride peste valoarea maximă și zahăr din sânge cu o valoare anormală.
Acum o săptămână am primit felicitări medicului pentru că toate valorile erau deja normale. dar munca lui a costat.

Există un subiect în acest forum care să nu ajungă la pachet?

Joer, vreau să merg la dietă și nu mai știu dacă să mă duc la noptieră -fumător și cvasi-alcoolic de altfel-, la medicul specialist -o așa spune el- două străzi mai jos care îmi percepe 80 de euro prima vizită, dar cine îmi oferă o dietă personalizată pe computer în funcție de indicele de masă corporală, îmi face un diagnostic dismetabolic, îmi calculează metabolismul bazal și îmi scoate o dietă zilnică care mă leagă într-un dosar drăguț, sau cobor la a 2-a 4 și cer sfatul unui vecin despre care știu că este asistent medical la spitalul regional.

Acum sunt o mare de îndoieli din cauza acestui fir

De aceea, când mă întreabă despre rezultatele analizei, răspund mereu la asta normal

Sigur, fumez, le iau, ca ceea ce iese din **** și nu fac mișcare, este normal să iasă așa.


Astăzi, de exemplu, avem mâncare de frăție, ca aperitiv, două sau trei pahare de bere bine trasă, niște ciuperci cu naut deasupra, o salată și un castron de fasole neagră cu chorizo ​​și cârnați de sânge, spălate cu un bun vin roșu, carajillo și două sau trei brugale (I cardús).


Dar în seara asta voi lua doar un pahar de colacao cu „brioșe” la cină.

Dacă îi spun asta dieteticianului, el mă va trimite să iau porcul

Adevărul este că în ultima vreme tonicul este acesta pe care îl spui tu.

O să-mi dau părerea pe baza experienței mele personale.

Problema cu dietele și aceste povești este că acestea trebuie întotdeauna personalizate. Fiecare persoană este diferită și cred că astfel de diete elaborate nu sunt făcute de medicii generaliști și, de asemenea, mă îndoiesc că endocrinologii le fac, cu excepția unei probleme grave (aceasta este experiența recentă cu Laura și greutatea ei)

Dar concluzia este că aproape toate dietele eșuează, deoarece persoana eșuează. Foarte puțini oameni sunt constanți și au voință să urmeze o dietă și să o facă eficientă.
Ecuația caloriilor ingerate/calorii consumate este una dintre cele mai simple.
În momentul în care aliniați greșit ecuația, apar problemele și reajustarea acesteia este simplă, dar este nevoie de efort.

Acum 3 luni am fost diagnosticat cu colesterol destul de ridicat, trigliceride peste valoarea maximă și zahăr din sânge cu o valoare anormală.
Acum o săptămână am primit felicitări medicului pentru că toate valorile erau deja normale. dar munca lui a costat.

De aceea, când mă întreabă despre rezultatele analizei, răspund mereu la asta normal

Sigur, fumez, le iau, ca ceea ce iese din **** și nu fac mișcare, este normal să iasă așa.


Astăzi, de exemplu, avem mâncare de frăție, ca aperitiv, două sau trei pahare de bere bine trasă, niște ciuperci cu naut deasupra, o salată și un castron de fasole neagră cu chorizo ​​și cârnați de sânge, spălate cu un bun vin roșu, carajillo și două sau trei brugale (I cardús).


Dar în seara asta voi lua doar un pahar de colacao cu „brioșe” la cină.

Dacă îi spun asta dieteticianului, el mă va trimite să iau porcul

Ei bine, acesta este un mod de a trăi viața.

Se ia una sau alta alternativă, există două.

Fie îți place ca tine și în ziua în care te mângâie, ele le dau pe toate de tâmpit și trăiesc ca un zeu fără a te priva de aproape nimic, ori faci sport, te uiți la greutate, nu mai fumezi și trăiești mai plictisitor, dar trăiești mai mult ani.

Alegere grea nr?

Mini dietă, nu am mai fumat sau am băut de mult timp, deja câștigasem asta.

Iar celălalt secret este o lingură de lecitină de soia înainte de fiecare masă în aceste 3 luni, totul ajută și aceasta este o mână sfântă pentru colesterol.


PS Este la fel ca făina de biscuiți în aparență, granulată și maro; Cu câteva zile în urmă ruda s-a dezordonat cu conservele și a acoperit puiul cu lecitină, mizeria maro, nu vedeți mirosul pe care l-a eliberat puiul, a mers la coșul de gunoi.

Ei bine, acesta este un mod de a trăi viața.

Se ia una sau alta alternativă, există două.

Fie îți place ca tine și în ziua în care mângâi, le dau toate tâmpiturile și trăiești ca un zeu fără să te privezi de aproape nimic, ori faci sport, te uiți la greutate, nu mai fumezi și trăiești mai plictisitor, dar trăiești mai mult ani.

Alegere grea nr?

Medicul care m-a lovit acum mă sperie, spune că dacă voi continua așa voi scoate fără remediu sau voi rămâne „jelipoyas”.

Precedentul era condus cu tutun, asta cu analizele.

Ambii doi vin astăzi să mănânce
Acum serios, acesta îmi spune acum doar să mă măsor la mese, să slăbesc cinci-șase kilograme și rezultatele analizelor vor fi perfecte.


PS: ambele două sunt mai grase decât mine și înghit ca niște betoniere

Vă spun la fel ca vicmu5165.

Pentru a face o dietă este esențial să efectuați un sondaj dietetic pentru a cunoaște toate bolile, valorile analitice modificate, alergiile, intoleranțele, obiceiurile. și bazându-ne pe tot ce putem face ceva.

În urmă cu mai puțin de o lună am refuzat un loc de muncă la cabinetul dietetic al unui medic. Dietele lor erau gunoi: erau la fel pentru toți, nu erau calculați kcal, care desigur erau minimi, nu aveau nici o bază științifică. Cum este posibil dacă este medic?

Vă spun deja că medicul nu are suficiente cunoștințe pentru a face/supraveghea o dietă . Că este responsabil de depistarea bolilor și stabilirea tratamentului medical . Pentru tratamentul dietetic există un profesionist calificat special pentru aceasta . Este la fel ca dacă vă prefaceți că farmacistul detectează o boală și vă spune care va fi tratamentul de urmat.

Ești foarte asemănător, să vezi dacă crezi că am petrecut 3 ani de universitate ca să fac același lucru pe care îl pot face joanet, Vă dau acest exemplu pentru că el este oarecum pe subiect . Și după cum vedeți, are unele concepții greșite. Deci spune Joanet va face o dietă pentru o persoană diabetică cu tiroidă, hipertensiune, acid uric ridicat și hipercolesterolemie. el este încă pregătit pentru asta așa cum spui tu.

Și nimic, când ai o problemă de sănătate și supraponderal, îți recomand acel medic despre care ți-am spus ... are diploma atârnată pe perete.

Cu asta vă spun: trebuie să existe nutriționiști, desigur. Dar că eu, că nu am studiat nutriția, dar că am 4 concepte clare și contact cu lumea medicală din păcate pentru că vă pot spune despre aceste lucruri pe care le cereți fără eforturi mari și fără a spune că cred ceva scandalos, veți rafina mai mult, veți specifica mai multe și pentru dvs. percepeți asta și eu nu.

Dar pentru oamenii normali, dacă din copilărie mâncăm cu oarecare moderație, normalitate și aplicând logică vom mânca întotdeauna corect.