Georgie Thomas a povestit cum a reușit să obțină un stil de viață sănătos fără să moară de foame și să realizeze schimbări fizice majore.

neobișnuită

Georgie Thomas a încercat tot felul de diete de slăbit și a urât să se antreneze. În punctul său cel mai dificil, el cântărea 82 de kilograme și purta o mărime 14. Nu s-a putut motiva pentru a avea o viață sănătoasă. Era disperată să găsească ceva care să o servească, mai ales că profesia ei consta în a ajuta alți oameni să slăbească.

Astăzi cântărește 58 de kilograme. Așa cum a făcut-o? În timp ce anterior a mâncat alimente bogate în carbohidrați, cu doar 1.200 de calorii, Thomas, în vârstă de 26 de ani, a reușit să-și reducă dramatic dimensiunea consumând alimente întregi și 1.500-1.800 de calorii pe zi. A pierdut 25 de kilograme.

Dieta sa se bazează pe alimente întregi și piureuri. „Trei ani și jumătate mai târziu mă aflu în același program și îl pot ajusta atunci când este necesar, ceea ce arată că aceasta este o schimbare reală a stilului de viață”, a spus el.

„Mănânc mai mult ca oricând și mă simt foarte bine”, adăugat. Dar a fost forțată să-și piardă și frica de sala de sport. Participă la cursuri de antrenament personal și și-a lansat propriul site web pentru a încuraja alte persoane să slăbească așa cum a făcut-o - fără eforturi mari, dar cu mare hotărâre.