Puterea sucurilor verzi în detoxifierea organismului și ajutarea la slăbit este de mult cunoscută.

acesta

Cu toate acestea, există multe varietăți de sucuri verzi, unele mai eficiente decât altele și acest lucru se datorează ingredientelor utilizate, deoarece unele dintre proprietățile lor ajută la pierderea în greutate mai mare.

Rețineți că pentru a obține rezultatele dorite trebuie să aveți o dietă echilibrată și o rutină de exerciții stabilite, deoarece sucurile nu fac miracole.

Pentru acest preparat aveți nevoie de măr verde, ghimbir, castravete, pătrunjel și kiwi.

Mar verde
Este un fruct ideal pentru a pierde in greutate datorita antioxidantilor sai, precum si a cantitatii de apa pe care o are.

Ghimbir
Are capacitatea, datorită componentelor sale, de a stimula metabolismul pentru a arde grăsimile și a furniza energie.

Castravetele
Este una dintre legumele care are mai multă apă și de aceea este preferata pentru aceste smoothie-uri.

kiwi
Este un antioxidant bogat în vitaminele A, C și E, iar unul dintre numeroasele sale beneficii este că crește producția de urină.

Primul lucru este să coajați foarte bine kiwi și castravete, mărul poate fi consumat cu coaja sa, apoi puneți aceste trei ingrediente în blender.
Apoi adăugați o linguriță de ghimbir ras și încă una de pătrunjel tocat și paharul cu apă.

* Dacă suferiți de ulcer, gastrită, colită, boala Crohn, este mai bine să nu consumați ghimbir.