AEROBIC: Monitor aerob și pas (CARNE FEDERATĂ)
(Curs online AEROBIC APROBAT cu un card al Federației Europene valabil pentru a lucra ca monitor)

Aerobic. Luați acest curs Aerobic și Step aprobat ONLINE și APROBAT. Deveniți un monitor aerob și pas, datorită acestui curs cu calificare.

aerobic

Informații și conținuturi: Curs online de monitorizare a pasului aerob

Preînscriere Instruire bonus 100% pentru lucrători

UNITATE DIDACTICĂ 1. STRUCTURA ȘI FUNCȚIONAREA CORPULUI OMULUI
  1. Sistemul locomotor
  2. Oasele
  3. Mușchii
  4. Articulații
UNITATEA DIDACTICĂ 2. REACȚIA ȘI MODIFICĂRILE CORPULUI ÎNAINTE DE EXERCIȚII FIZICE
  1. Introducere
  2. Utilizarea substraturilor metabolice în timpul exercițiului fizic
  3. Glucidele
  4. Lipidele
  5. Proteină
  6. Adaptări organice în exercițiu
UNITATE DIDACTICĂ 3. NUTRIȚIA SPORTIVĂ
  1. Introducere: nutriție sportivă
  2. Alimente: clasificare și caracteristici
  3. Nutrienți
  4. Dietele la persoanele care efectuează activitate fizică
UNITATEA DIDACTICĂ 4. AEROBUL ȘI PASUL
  1. Aerobic
  2. Pasul
  3. Avantajele practicii de Aerobic și Step
  4. Considerații generale pentru Aerobic și Step
  5. Material necesar pentru cursurile de aerobic sau Step
  6. Cele mai potrivite caracteristici ale locului unde se ține o clasă de aerobic sau Step
UNITATEA DIDACTICĂ 5. CALITĂȚI FIZICE DE BAZĂ PENTRU AEROB ȘI PAS
  1. Introducere: definirea și caracteristicile calităților fizice de bază
  2. Rezistență
  3. Forta
  4. Viteză
  5. Flexibilitate
UNITATE DIDACTICĂ 6. ALTE CALITĂȚI FIZICE IMPORTANTE PENTRU AEROBIC ȘI PAS
  1. Introducere
  2. Coordonare
  3. Echilibru
UNITATEA DIDACTICĂ 7. CLASA AEROBICĂ
  1. Părți ale unei sesiuni de aerobic
  2. Muzică într-o sesiune de aerobic
  3. Pașii de bază ai aerobicului
  4. Proiectare coregrafie
UNITATEA DIDACTICĂ 8. CLASA DE PAS
  1. Părți ale unei sesiuni Step
  2. Muzică într-o sesiune pas
  3. Pașii de bază ai Pasului
  4. Proiectare coregrafie
UNITATEA DIDACTICĂ 9. LESIUNILE SPORTIVE ÎN AEROB ȘI PAS: PREVENIRE ȘI TRATAMENT
  1. Introducere în accidentările sportive: definirea conceptului
  2. Prevenirea leziunilor sportive
  3. Leziuni sportive minore
  4. Leziuni sportive acute
  5. Cele mai frecvente cauze ale leziunilor aerobe

Opiniile medii la cursurile și masterul online Euroinnova

Studenții noștri își dau părerea despre cursul online Aerobic și Step Monitor (CARNE DE FEDERADO)

RAQUEL MORATO, Ce ai învățat la cursul online?

Am învățat să creez coregrafii pentru cursuri de pas și aerobic

RAQUEL MORATO, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?

învățați să asamblați coregrafiile pentru cursuri

RAQUEL MORATO, Ce ți-a scăpat la cursul online?

videoclipuri explicative ale etapelor aerobicului și stepei

MARÍA LARA, Ce ai învățat la cursul online?

Cunoașterea diferitelor părți ale corpului, caracteristicile și organizarea aerobicului și a claselor de pași, precum și executarea corectă a exercițiilor.

MARÍA LARA, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?

Învață să organizezi un curs de aerobic și step.

MARÍA LARA, Ce ți-a lipsit de la cursul online?

ANA RUIZ, ce v-a determinat să decideți pentru cursul nostru online?

Aș putea găsi o mulțime de Aerobic și Step Monitor (online) (FEDERATE CARD).

ANA RUIZ, Ce ai învățat la cursul online?

Am îmbunătățit cunoașterea părților corpului uman implicate în mișcare știind care sunt substraturile metabolice implicate în exercițiul fizic învățând adaptările pe care le face corpul atunci când fac exerciții fizice dobândesc cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată învățați caracteristicile care au aerobic și pas pe măsură ce sporturile știu să organizeze un curs de aerobic și cursul de pas introduce ghidurile necesare pentru executarea corectă a exercițiilor de aerobic să știe posibilele leziuni care pot apărea, pentru a le preveni.

ANA RUIZ, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?

Sunt foarte interesat de curs.

ANA RUIZ, Ce ți-a scăpat la cursul online?

Totul la perfecțiune

MARIA RODRIGUEZ, Ce ai învățat la cursul online?

MARIA RODRIGUEZ, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?

MARIA RODRIGUEZ, Ce ți-a lipsit de la cursul online?

S-a făcut scurt, mai multe subiecte sau o durată mai lungă a cursului.

BEATRIZ CANDEL, Ce ai învățat la cursul online?

tehnică, cum să faci față leziunilor și un pas diferit

BEATRIZ CANDEL, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?

Să mă pot referi la un os/mușchi cu denumirea sa tehnică m-a făcut suportabil

BEATRIZ CANDEL, Ce ți-a scăpat la cursul online?

Un tutore online neparticipativ m-a atins.

Introduceți liniile directoare necesare pentru executarea corectă a exercițiilor aerobice

Ce mi-a plăcut cel mai mult:

Obțineți cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată

Mi-a fost dor:

Programa este foarte completă, deoarece încorporează și un CDROM cu muzică pentru condiționarea fizică a grupului

Introduceți liniile directoare necesare pentru executarea corectă a exercițiilor aerobice

Ce mi-a plăcut cel mai mult:

Obțineți cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată

Mi-a fost dor:

Programa este foarte completă, deoarece încorporează și un CDROM cu muzică pentru condiționarea fizică a grupului

Cuprins de aerobic

Aerobic

Aerobic este un sport care constă în efectuarea de exerciții aerobice, de unde și numele său, aceste exerciții se caracterizează prin utilizarea oxigenului pentru a elimina grăsimile și glucoza din corp, aceste exerciții sunt foarte dinamice și distractive pentru cei care le practică.

Aerobic este un combinație de exerciții cardiovasculare care se execută urmând ritmul muzicii, clasele acestor exerciții constau în urmărirea unei serii de rutine și pași de dans care cresc frecvența ritmului cardiac. Acest sport pune întregul corp în continuă mișcare; ce mai e devine mai bine flexibilitate, coordonare, orientare și ritm. Deși multe dintre noile modalități de exercițiu se bazează pe mișcări aerobe, tot mai multe săli de sport sunt înlocuirea orelor de aerobic cu alte modalități exerciții cardiovasculare mai intens, precum sau ciclul interior, printre altele.

În timpul unei sesiuni aerobe, corpul uman depune un efort fizic deosebit, acest lucru accelerează procesele metabolice și crește oxigenul, ceea ce determină arderea mai multor calorii.

Beneficii de aerobic

aerobic este un exercițiu care este responsabil pentru reducerea grăsimii subcutanate și cel situat între mușchi, care este utilizat ca sursă principală de energie, acestea sunt următoarele Beneficii care contribuie:

  • Pierde în greutate cu reduce grăsimea corporală, care este folosită ca sursă principală de energie.
  • Îmbunătățește funcția cardiovasculară și capacitatea pulmonară.
  • Influențează pozitiv starea de spirit, îmbunătățirea stimei de sine.
  • Scade pe termen mediu tensiune arteriala.
  • Scade nivelul colesterolului total în sânge, precum și al colesterolului LDL sau al colesterolului rău și al trigliceridelor și crește colesterolul HDL sau colesterolul bun, reducerea riscului de infarct.
  • Reduce nivelul glicemiei la diabetici.
  • Îmbunătățește capacitatea pulmonară, circulația în general și utilizarea oxigenului.
  • Firmizează țesuturile.
  • Reduce mortalitatea cardiovasculară.
  • Crește reabsorbția calciului de oase.
  • Scade nivelurile circulante de adrenalină, hormonul stresului și crește nivelul de endorfină.

Tipuri de aerobic

Curs de aerobic, cursuri pas, cursuri de aerobic online, cursuri de aerobic, cursuri pas.

Ce este nutriția sportivă?

Nutriția sportivă este despre o ramură specializată a nutriției umane care se aplică persoanelor care practică sporturi intense precum fitness, culturism sau haltere, adică cele care necesită un efort prelungit în timp ceea ce se numește sport de rezistență, așa cum este cazul bicicliștilor, alergătorilor de maraton, triatlonului etc.

În funcție de scopurile sportului care se desfășoară și de diferitele sale antrenamente, nutriția pune accent pe unele tipuri de alimente.

Nutriția sportivă acoperă toate ciclurile sportive: odihna, cea mai activă fază și faza de recuperare. Exercițiile fizice măresc nevoile nutriționale și energetice ale corpului. Nutriția este unul dintre cei trei factori de care depinde practicarea unui sport, celelalte sunt tipul de antrenament efectuat și factorii genetici individuali ai sportivului. Aceste informații pot fi mult mai extinse în curs de pas . Cu cursul aerobic online Veți putea cunoaște principalele obiective ale acestei discipline și veți învăța să o faceți. Diversele alimente care sunt incluse într-o dietă sportivă încercați să corectați trei obiective diferit:

  1. Furnizați energie
  2. Acestea mențin și reglează metabolismul
  3. Ele oferă material pentru întărirea și repararea țesuturilor

Este important să știm că nu există o dietă generală pentru sportivi și că fiecare sport are o nutriție specifică și cerințe speciale. Solicitați informații despre cursurile de formare de pe site-ul nostru Pilates, cel mai bun antrenament Pilates, nu ezitați și solicitați informații gratuite!

Cu următoarele curs de aerobic, vei deveni un profesionist monitorizarea aerobicului și vei studia totul despre pas online, definiția aerobicului, tipuri de aerobic și mult mai mult! NU POȚI PIERDE ACESTA

Antrenamentul de fitness vă permite să folosiți pași diferiți acasă. Putem găsi o mare varietate de cuvinte referitoare la cursul de monitorizare aerobică online: video acasă exercițiu pas cu pas exercițiu antrenament acasă livrare fitness utilizare pas pași feedback livrare gratuită feedback pas cu pas acasă exercițiu utilizare gratuită pași de antrenament exercițiu fitness exercițiu cardio acasă feedback feedback antrenament video antrenament gratuit aerobic gratuit pași pas cu pas antrenament feedback pas cu pas acasă utilizare pas cu pas exercițiu antrenament aerobic gratuit fitness fitness transport exercițiu.

Ești interesat să faci un Curs de monitorizare aerobică și pas și, de asemenea, să obțineți carnea federată? Dacă da, aveți noroc pentru că, datorită Euroinnova, este foarte ușor să aflați mai multe despre instruirea în sector.

Dacă vrei să înveți aerobic și să dai lecții de cardio o puteți realiza cu acest curs de aerobic. Vei cunoaște exercițiile aerobice, rutina de exerciții și minutele sale. Veți cunoaște, de asemenea, fiecare tip de Instruire fitness în sala și fiecare tip sesiune. Deveniți instructor de aerobic cu cursul nostru online.

Dedică-te antrenamentului ca pas aerob și puneți-vă corpul în mișcare datorită antrenamentului nostru.

Luați sesiunea de antrenament de acasă cu cursuri de aerobic online . Faceți un antrenament complet excelent, inclusiv coregrafie cu aerograf. Contactați-ne prin intermediul site-ului web care are o politică privind cookie-urile. Urmăriți toate videoclipurile noastre de pe YouTube de acasă în acest 2019 și efectuați sesiunea de antrenament de acasă în acest sens curs de monitorizare aerobic de unde puteți dobândi cunoștințe despre coregrafia completă aufrufe. Pentru mai multe, contactați-ne sau vizitați site-ul web care are o politică privind cookie-urile.

Conexiuni formative

Dacă ai găsit-o pe a noastră curs de aerobic și monitorizare pas nu uitați să continuați formarea cu cursurile noastre conexe, cum ar fi: profesor de aerobic și cursuri direcționate cu muzică, monitor de aerobic și sănătate + sport (grad dublu cu 4 credite ECTS) postuniversitar în cardio box, etc ... Bucurați-vă de toate cursurile legate de la sportul pe care Euroinnova ți-l oferă.

Mai mult de 15 ani de experiență cu un record de 96% satisfacție în atenția studenților și mii de opinii reale ale studenților noștri mulțumiți ne susțin. Înscrieți-vă cu o garanție de 100% la aceste cursuri online și, dacă nu sunteți mulțumit de material în 7 zile, vă vom rambursa banii.

Înscrieți-vă în Monitorul Aerobic și Step (CARNE FEDERATĂ) cu CONFIDENȚĂ TOTALĂ. Euroinnova are Sigiliul de încredere online pe care le puteți găsi pe site-urile dvs. de încredere. Mai mult Colaborăm cu cele mai prestigioase universități, administrații publice și companii de software la nivel național și internațional.

A 3-A CALITATE AENOR

Toate procesele de predare-învățare urmează cele mai riguroase controale de calitate extreme, fiind certificate de AENOR pentru ISO 9001 și efectuând audituri externe anuale care Acestea garantează cea mai înaltă calitate AENOR.

A 4-A ECHIPĂ EUROINNOVA

Suntem mândri de echipa noastră formată din peste 50 de profesori specialiști și peste 100 de colaboratori externi la dispoziția dumneavoastră în acest Monitor Aerobic și Step (CARNE DE FEDERADO), toate acestea împreună cu mai mult de 15 ani de experiență și mii de studenți instruit ne permite să garantăm Calitate maximă în serviciul pentru studenți

A 5-A BANCĂ DE LOCURI

Avem propriul banc de locuri de muncă cu sute de oferte de locuri de muncă legate de acest Aerobic și Step Monitor (CARNE FEDERATĂ). Euroinnova este agenție de plasare Nr. 9900000169 autorizat de Ministerul Ocupării Forței de Muncă și Securității Sociale.

6º RESPECTUOS CU MEDIUL

Euroinnova este o companie dedicată mediu inconjurator, Social responsabil și o referință de formare în domeniul egalitatea sexelor cu o ofertă largă de formare în domeniul egalității și care menține o strânsă colaborare cu Institutul pentru Femei (Școala Virtuală a Egalității).

Al 7-lea cel mai bun preț

La Euroinnova Business School garantăm cel mai bun raport calitate/preț în acest Monitor Aerobic și Step (CARNE FEDERATĂ). De aceea la Euroinnova suntem editori din propriile noastre materiale educaționale, pentru aceasta avem propria noastră Editorială (Euroinnova Editorială), care reduce costurile și ne face extrem de competitivi. Mai mult suntem Distribuitori de formare cu 257 de școli de afaceri și centre de instruire care distribuie instruirea noastră ca comercianți cu amănuntul, dar logic întotdeauna la un preț mai mare. Profitați și înscrieți-vă la entitatea-mamă care beneficiază cea mai înaltă calitate la aceste cursuri online întotdeauna la cel mai bun preț.