Acestea sunt activitățile pentru elevii din clasa a IV-a de luni

Lunea aceasta, 14 septembrie, Elevii din clasa a IV-a trebuie să desfășoare activități la disciplinele de valori, cetățenie și științe ale naturii.

acasă

Valori

Tema: Exprimarea emoțiilor mele

Învățare/accent subliniat: Practicați forme de exprimare emoțională pentru a reduce starea de tensiune sau stres generată de o emoție stresantă.

Ce vom învăța?

Veți învăța să vă exprimați emoțiile și veți cunoaște câteva modalități de a reduce stresul.

Știați că îngrijorarea, nervozitatea, anxietatea și agitația sunt emoții afective? Asta înseamnă că sunt emoții care pot provoca disconfort în corp, se poate întâmpla, de asemenea, să nu puteți gândi clar, deoarece gândurile dvs. merg o mie pe oră și care pot conduce să vă comportați în moduri pe care, în general, nu le aveți și să vă simțiți rău.

Când experimentăm o emoție, corpul o exprimă prin senzații sau modificări fizice, unele sunt văzute, iar altele nu sunt, de exemplu, obraji înroșiți, postură corporală, dureri de stomac, urechi roșii sau presiune pe piept, printre altele.

Citiți cu atenție următoarele paragrafe care explică ce sunt anxietatea și frustrarea:

Angoasa. Stare de neliniște sau neliniște care uneori nu are o cauză reală sau precisă. De exemplu: sunt îngrijorat să știu dacă am promovat examenul.

Frustrare. Sentiment neplăcut pentru că nu realizezi ceva în modul așteptat. De exemplu: sunt frustrat pentru că nu pot rezolva problema matematicii.

Secretariatul Educației Publice (2019). Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra. Educația primară a Programului național de coexistență școlară. Mexic, SEP, p. 29

Este important să știți că emoțiile afective nu pot fi evitate, deoarece acestea fac parte din viața noastră, dar PUTEȚI ÎNVĂȚA CUM ȘTIȚI ȘI REGULAȚI. Aceasta înseamnă că poți învăța să te calmezi atunci când ești foarte supărat sau supărat sau să te calmezi când ești foarte trist sau supărat. Cunoașterea și reglarea emoțiilor te va ajuta să te simți mai bine.

La Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra, din Programul național de coexistență școlară, puteți găsi subiectul „Îmi recunosc și gestionez emoțiile” la paginile 25-39, care vă pot ajuta în această sesiune.

Dacă nu îl aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți investiga în cărțile pe care le aveți acasă sau pe Internet, pentru a afla mai multe despre subiect.

Ce facem?

Efectuați următoarele activități.

  1. Efectuați următoarea poziție a te relaxa: Poza de munte
  • Găsiți un loc confortabil pentru a vă așeza
  • Stați cu spatele drept și puneți mâinile pe picioare
  • Relaxați-vă corpul și închideți ochii
  • Dacă este posibil, puneți muzică calmă și calmă în timp ce vă aflați în această poziție.
  • Rămâneți în poziție un minut și concentrați-vă asupra corpului și a senzațiilor pe care le aveți.

Te simți mai bine? Această poziție poate fi făcută ori de câte ori vă simțiți stresați sau stresați, astfel încât să vă puteți simți bine.

  1. Cercetează viața Annei Frank într-o carte sau online. Era o fată germană care a trebuit să se ascundă mai bine de doi ani într-o ascunzătoare, în timpul celui de-al doilea război mondial. În timp ce se ascundea, a scris tot ce i s-a întâmplat și a simțit într-un jurnal. Cercetează și citește puțin despre viața ei și jurnalul ei.

Scrierea unui jurnal este o modalitate prin care îți poți exprima emoțiile, ce alte moduri te poți gândi care pot fi folosite pentru a le exprima?

  1. Faceți următorul exercițiu de relaxare:
  • Ridică-te de pe locul tău.
  • Miscati corpul,
  • Întindeți-vă ca și cum v-ați trezit
  • Respirați adânc trei, inspirați și expirați, relaxați-vă corpul simțiți-vă respirația.

Cum te simți după acest mic exercițiu?

Amintiți-vă că în aceste momente, este probabil ca dvs. și familia dvs. să simțiți emoții afective care vă provoacă stres, de aceea este foarte important să le puteți exprima și să găsiți modalități de relaxare.

Vorbește cu familia despre ceea ce ai învățat. Împreună puteți continua să descoperiți noi practici pentru a vă reduce nivelul de tensiune sau stres. Alege-l pe cel care funcționează cel mai bine pentru tine.

Politeţe

Subiect: Toți merităm un tratament decent

Învățare așteptată: Recunoașteți că sunteți o persoană valoroasă, că meritați îngrijire și tratament demn și că aveți dreptul la protecția informațiilor dvs., la fel ca alte persoane.

Accent: Analizează că în tratamentul pe care îl dau și îl primesc de la alte persoane, se exprimă recunoașterea demnității lor.

Ce vom învăța?

În această sesiune veți afla că în relațiile zilnice pe care le aveți cu oamenii din jur, se poate exprima recunoașterea demnității.

Pentru început, trebuie să știm mai întâi ce este tratamentul demn și ce este demnitatea? Citiți cu atenție următoarele:

Demnitatea este valoarea pe care o avem ca oameni, doar pentru că existăm suntem valoroși, suntem capabili să luăm decizii și să ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre, de aceea oamenii merită respect, începând cu noi înșine și cu noi înșine și putem recunoaște, de asemenea, acea valoare la toți ceilalți oameni.

Oamenii ne tratează cu demnitate atunci când ne respectă, ne adresează ca oameni, fără a ne neglija sau a ne bate joc de noi sau de oricare dintre caracteristicile noastre. Toți oamenii ar trebui tratați în același mod, cu respect, indiferent de sexul nostru, culoarea pielii, vârsta, ideile, gusturile, naționalitatea, calitățile, credințele, preferințele sau alte condiții.

Demnitatea ne permite să fim parte și să ne identificăm ca un mare grup care este umanitatea, dar ne permite, de asemenea, să recunoaștem că toți avem caracteristici care ne fac oameni unici, deci suntem subiecți ai drepturilor și toată lumea are posibilitatea de a se dezvolta in intregime.

Acum reflectează la următoarele întrebări:

Simțiți că oamenii vă tratează bine și cu demnitate? Când considerați că v-au tratat rău sau nu au respectat demnitatea? De ce merită toți oamenii un tratament demn, indiferent de vârsta, culoarea pielii, locul de origine sau economic nivel?

La Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra, al Programului Național de Coexistență Școlară, puteți găsi subiectul „Trăiesc cu ceilalți și îi respect” care vă poate ajuta în această sesiune.

Dacă nu o aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți consulta o carte despre subiectul pe care îl aveți acasă sau Internetul, pentru a afla mai multe

Ce facem?

Efectuați următoarele activități:

  1. Urmăriți următorul videoclip, unde veți afla povestea Cristinei în orașul Kipatla. Fii atent la ce se întâmplă cu el și la modul în care acționează adulții și ceilalți copii și copii care apar în poveste. Urmăriți videoclipul din minutul 10:50 până la 14:46, dar dacă doriți să vedeți totul, continuați!

Talentul Cristinei

Tocmai ai văzut cazul Cristinei. Ea a vrut să fie protagonista piesei școlare, dar au fost cei care nu au fost de acord cu asta.

Ce părere ai despre ce spune Balbina? Crezi că o tratează pe Cristina cu demnitate?

Atitudinea lui Balbina a fost discriminatorie, deoarece nu vrea ca Cristina să participe ca Nadia să acționeze. Ea crede că, deoarece pielea ei este maro și aparține unei comunități indigene, nu ar trebui să fie protagonista piesei.

După cum ați putut vedea, profesoara Cristinei la început o alege pe Nadia, deși nu știe cum să acționeze. Doar din cauza a ceea ce i-a spus Balbina.

Totuși, colegii săi de clasă și-au exprimat că sunt nemulțumiți de decizia profesorului și au spus că le place performanța Cristinei mai mult decât cea a Nadiei și de aceea a trebuit să fie actrița principală a piesei. Chiar și profesoara a acceptat tuturor că Cristina a acționat mai bine decât ea și de aceea a meritat rolul protagonistului.

În cele din urmă, cele două fete au fost tratate cu demnitate, deoarece au reușit să demonstreze în condiții egale cine ar trebui să păstreze ziarul și să-și respecte drepturile.

Amintiți-vă că demnitatea este legată de respectarea drepturilor omului.

  1. Urmăriți următorul videoclip, unde veți afla despre cazul lui Yaro, un alt băiat din Kipatla, care caută un „ndaku”, adică o casă pentru familia sa. Urmăriți videoclipul din minutul 04:16 până la 11:56, dar dacă doriți să vedeți totul, continuați!

Ndaku pentru yaro

Cum ai putut vedea, Yaro, căuta un „ndaku”, dar se confruntă cu anumite atitudini din partea proprietarului casei. Reflectă la următoarele întrebări:

  • Ce părere aveți despre tratamentul pe care domnul Rubén îl oferă familiei lui Yaro?
  • Credeți că există un tratament demn față de Yaro și familia lui? De ce?
  • De ce crede domnul Rubén asta despre familia lui Yaro?
  • Credeți că există oameni care gândesc astfel la oameni care provin din locuri diferite sau care au o cultură diferită?

După cum ați văzut, există situații în care demnitatea oamenilor nu este recunoscută și sunt discriminate, maltratate sau excluse. În cazurile Cristina și Yaro, ați putut vedea că există oameni care cred că atunci când cineva provine dintr-o comunitate indigenă, culoarea pielii este maro sau provine dintr-o altă țară, nu este același lucru. Totuși, ați văzut și că există oameni care nu sunt de acord cu aceste idei și caută să apere demnitatea altor oameni. Tocmai, în tratamentul pe care îl oferiți altor persoane și în tratamentul pe care îl primiți, puteți recunoaște demnitatea.

  1. Uită-te la următoarele imagini. Sunt trei scene ale lucrurilor care se pot întâmpla la școală. Poate că vi s-au întâmplat deja niște. Vă gândiți în care dintre imagini se arată respectul pentru demnitatea oamenilor? În care nu?

După cum puteți vedea, în prima imagine, fetele și băieții vorbesc și arată fericiți și concentrați. Fiecare este diferit, dar toți trăiesc într-un mod respectuos și se ascultă reciproc.

În a doua imagine, doi copii îl tachină pe altul și râd de el. În acest caz, ei nu respectă demnitatea copilului care poartă ochelari.

În ultima imagine, copiii sunt foarte atenți la ceea ce spune profesorul. Arată zâmbitoare și le place să învețe. În plus, profesorul îi observă în timp ce explică ce trebuie să facă. Sau poate le arăți munca unei fete sau a unui băiat care și-a făcut foarte bine temele și le recunoaște efortul.

  1. Gândiși scrie unele în acțiuni pe care ați putea să-l efectuați pentru a favoriza un tratament demn în familia și împreună cu prietenii. Sprijiniți-vă pe următoarele întrebări:
  • Ce poți face pentru ca prietenii tăi să-ți respecte demnitatea?
  • Cum poți respecta demnitatea prietenilor tăi?
  • Cum poți face ca familia ta să-ți respecte demnitatea?
  • Ce poți face pentru a respecta demnitatea membrilor familiei tale

De exemplu, poate îi poți face pe ceilalți să-ți respecte demnitatea exprimând atunci când ceva este incomod sau te face să te simți prost. Și, de asemenea, ascultarea altor persoane când fac ceva le poate afecta demnitatea.

Acasă, de exemplu, îi puteți asculta pe toți membrii pentru a afla cum se simt și dacă cred că regulile din casă respectă demnitatea fiecăruia și a tuturor.

Amintiți-vă că toți oamenii merită un tratament demn, indiferent de caracteristicile, gusturile, credințele, preferințele sau alte condiții. Și că, tratându-i pe toți în același mod, le respectați drepturile, deoarece toți suntem oameni cu demnitate.

Provocarea de azi:

Faceți următoarea provocare: "Memorama cu acțiuni pentru un tratament demn".

  • Ai nevoie de culori, foi, foarfece și capac.
  • Faceți o listă cu 10 acțiuni: 5 acțiuni în care se acordă un tratament decent acasă și la școală și 5 acțiuni în care nu există un tratament decent acasă și la școală.
  • Urmăriți cărțile cu ajutorul unui capac de formă și dimensiune pe care le obțineți, acestea pot fi rotunde, pătrate sau în orice fel doriți. Trebuie să fie 20 în total. Tăiați-le.
  • Realizați desene sau fraze care reprezintă acțiunile din ele. Amintiți-vă că trebuie să fie duble pentru a putea juca. Nu uitați, colorați-le așa cum vă place cel mai mult.
  • Acum hai să ne jucăm! De fiecare dată când cineva primește o pereche, ar trebui să comenteze dacă stocul contribuie sau nu la o afacere decentă. Dacă este o acțiune care nu contribuie la un tratament demn, spuneți cum puteți transforma situația astfel încât demnitatea oamenilor să fie respectată.

Faceți-o acasă cu un membru al familiei și jucați-vă.

Stiintele Naturii

Tema: Ma hraneste sau nu ma hraneste?

Învățare așteptată: Comparați alimentele pe care le consumați cu cele ale fiecărui grup al farfuriei de alimentație bună și contribuția nutrițională a acestora pentru a vă îmbunătăți dieta.

Accent: Relaționați grupurile de alimente din Plato del Bien Comer cu contribuția lor nutrițională.

Ce vom învăța?

În această sesiune veți învăța să relaționați grupele de alimente din farfuria de alimentație bună cu contribuția lor nutrițională.

În clasa a treia ați studiat subiectele „Alimentația ca parte a nutriției” și „Dieta: grupuri de alimente” în cartea dvs. de Științe ale naturii.

În această sesiune veți reveni la aceste subiecte și veți reflecta la felul în care mâncați, la varietatea alimentelor pe care le consumați, dar mai presus de toate, dacă ceea ce mâncați constituie o dietă echilibrată.

Pentru a începe cu această reflecție, amintiți-vă ce ați mâncat ieri. Notează-l sau desenează-l pe o foaie de hârtie:

Ce am mâncat ieri?
Mic dejun Alimente Masa de seara

Comparați ceea ce ați scris cu Plăcuța de a mânca bine, pe care o puteți găsi în cartea dvs. de științe naturale din clasa a treia, la pagina 35.

O puteți găsi și pe următorul site:

Cu ceea ce ai mâncat ieri, ai respectat farfuria Binei Mâncări? Ești pe o dietă echilibrată?

Amintiți-vă că vă puteți consulta manualul de științe naturale din clasa a III-a, paginile 28-36, pentru a studia acest subiect.

Dacă nu le aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți investiga în alte cărți pe care le aveți acasă sau, de asemenea, pe internet. Consultați-le pentru a afla mai multe despre subiect.

Ce facem?

Efectuați următoarele activități.

  1. Observați și analizațifarfuria bine mâncată, amintiți-vă că îl puteți consulta în cartea dvs. de Științe ale naturii din clasa a III-a, p. 35 sau în infografia găsită pe următorul site:

Placa cu o alimentație bună este un ghid pentru o dietă bună și este împărțită în trei grupe de alimente: legume și fructe; cereale și tuberculi; leguminoase și alimente de origine animală.

După cum ați putut vedea în videoclip, o dietă bună înseamnă că organismul dvs. primește toți nutrienții, vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a funcționa corect.

Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să vă planificați mesele și gustările, acestea din urmă sunt alimente ușoare cu puțină grăsime care se consumă între mese și nu ar trebui să le înlocuiască pe cele trei principale ale zilei, astfel încât acestea să fie bogate în nutrienți și sărace în calorii . Prin urmare, este necesar să respectați porțiunile din fiecare placă.

  1. Uită-te la următorul tabel și reflectă asupra contribuțiilor nutriționale ale fiecăruia dintre cele trei grupe de alimente care alcătuiesc farfuria de a mânca bine:
Cele trei grupe de alimente care alcătuiesc farfuria de a mânca bine sunt:
Legume si fructe. Sunt o sursă de vitamine, minerale și fibre care ajută corpul uman să funcționeze corect, permițând o creștere, dezvoltare și sănătate adecvate.
Cereale și tuberculi. Acestea vă oferă o sursă principală de energie pe care corpul o folosește pentru a-și desfășura activitățile zilnice, cum ar fi: alergatul, lucrul, jocul, studiul, dansul etc., sunt, de asemenea, o sursă importantă de fibre atunci când sunt consumate întregi.
Leguminoase și alimente de origine animală. Ele furnizează în principal proteine ​​necesare pentru creșterea și dezvoltarea copiilor, pentru formarea și repararea țesuturilor.
  1. Comparați ceea ce ați mâncat ieri (listă sau desen pe care l-ați făcut), cu propunerea farfuriei de mâncare bună. Modificați-l astfel încât să fie mese echilibrate, ce ați lua? Ce ați pune?

Următoarea diagramă este un exemplu de ceea ce a mâncat o persoană ieri și modificările făcute, după analiza farfuriei de bună mâncare:

  1. Ceasurmătorul videoclip, unde vei vedea de ce ai nevoie pentru a fi sănătos.

Vesel de mâncare bună. Pentru a fi sănătos, puternic și fericit, mănâncă culori.

După cum ați văzut în videoclip, „mâncarea culorilor” vă va face o fată sau un băiat puternic, sănătos, inteligent și fericit.

Puteți vorbi cu părinții și le puteți spune că atunci când cumpără la piață, ar trebui să fie atenți la cumpărarea cu culori: VERDE, care corespunde fructelor și legumelor, GALBEN pentru cereale și tuberculi, și ROȘU, leguminoase și alimente de origine animală . Cele trei grupe ale farfuriei care mănâncă bine te ajută să crești sănătos și să nu te îmbolnăvești și astfel poți continua să faci lucruri distractive împreună cu prietenii tăi.

Provocarea de azi:

Faceți următoarea provocare: „Mănâncând culori”

Împreună cu tatăl și mama dvs., faceți această activitate.

  • Faceți un desen acasă, astfel încât să puteți explica familiei dvs. într-un mod distractiv ceea ce ați învățat la această clasă: care este farfuria de a mânca bine, care sunt grupele de alimente care îl compun și cum să mâncați o dietă echilibrată.
  • Explicați-le desenul, veți vedea că mâncați într-un mod echilibrat, dumneavoastră și familia dvs. veți avea mai multă energie, vă veți simți mai bine și vă puteți bucura de mai multe momente de distracție.