beneficiile

Cunoașteți beneficiile dansului flamenco

Te gândești să înveți flamenco? Dacă această idee îți bântuie capul, mergi înainte! Dacă știți, dar nu o mai practicați de mult timp, vă încurajăm să reluați activitatea. Și dacă dansezi de obicei ca hobby sau profesie, grozav!

Nici nu-ți poți imagina beneficiile dansului flamenco pentru sănătatea ta. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unei activități fizice și sala de sport nu vă motivează suficient: nu mai dați ture și înscrieți-vă la cursuri de dans flamenco!

Dincolo de eleganță și artă, dansul flamenco este o practică care îmbunătățește starea fizică și starea mentală. Deși poate părea incredibil, această activitate ajută la creștere flexibilitate, a avea mai multă rezistență Da țineți articulațiile la punct, ceva care vine la îndemână pentru a evita „rugina” și a preveni viitoarele afecțiuni. Te înveseli, nu? Ei bine, citiți mai departe și descoperiți beneficiile dansului flamenco și cât de bine se va simți pentru corpul vostru.

În dansul flamenco, mâinile și picioarele îndeplinesc funcții diferite, adică fiecare parte face un lucru diferit, dar ambele trebuie să fie bine coordonate pentru a da sens expresiei corporale. Pentru a putea coordona ambele părți ale corpului, este necesară concentrarea și reiterarea, prin urmare, practica flamenco este ideală pentru coordonarea muncii.

Dansul ca exercițiu regulat este o activitate care vă permite arde 200 până la 400 de calorii. Ca și cum ați face sport, dansul flamenco transpira și, uneori, foarte mult, în funcție de tipul de dans. În plus, datorită mișcărilor și exigențelor fiecărui stil, întărește mușchii picioarelor, brațelor și abdomenului, in timp ce tonifică fesierile și coapsele, evitând temuta lăsare.

Prin urmare, elimini toxinele, arzi calorii, întărești și tonifiezi mușchii, cu care reușești să te menții în formă și toate acestea în timp ce te bucuri de arta flamenco, incredibil!

Alte beneficii ale dansului flamenco

Ați auzit sau ați citit că exercițiile fizice sunt bune pentru minte, nu? Ei bine, fii atent la ceea ce urmează să-ți spunem: dansul flamenco este și el și vom explica de ce!

Un alt avantaj al dansului flamenco este că este un stimul excelent să ai un o bună percepție a corpului. Când dansează, mintea trebuie să facă exerciții pentru a-și aminti toți pașii (memoria activată) și, în plus, urechea trebuie să fie atentă pentru a urma ritmul.

De asemenea, dacă te hotărăști să înveți să dansezi diverse stiluri de flamenco, tu urechea se va regla treptat în timp, așa cum trebuie să înveți diferențiați diferite stiluri muzicale să știi exact ce trebuie să faci în orice moment.

Un alt dintre beneficiile dansului flamenco îți afectează în mod direct starea de spirit. Pare exagerat? Ei bine, nu este! Gândiți-vă la un „stomp”. Acest efort vă va ajuta să eliminați stresul, starea ta proastă sau orice sentiment negativ pe care îl aveți, prin urmare, te vei simți mult mai bine după ce vei avea un dans flamenco.

Pe scurt, dacă vrei să te simți bine și să oferi corpului tău o doză bună de vitalitate, mergi înainte și dansează flamenco! Vedeți cum o fac artiștii noștri în spectacolul pe care îl susțin în fiecare zi la El Palacio Andaluz.

În tablao-ul nostru avem, de asemenea, o sală polivalentă în care sărbătorim tot felul de activități legate de flamenco precum cursuri de sevillane sau ateliere de castanete, printre altele. Totul începe!