În primele șase luni de viață, cea mai bună mâncare pe care o putem oferi bebelușului nostru este laptele matern. Aceasta este recomandarea dată de entități precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Comitetul pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie și asociațiile de greutate cu privire la problemele legate de alăptare, afirmând că alăptarea este modalitatea normală și naturală de hrănire și ar trebui să fie metoda de alegere. pentru hrănirea exclusivă a tuturor bebelușilor în primele șase luni de viață.
Deși laptele matern este singurul aliment pe care copilul îl ia în acest stadiu, acesta acoperă toate nevoile de energie și nutrienți de care are nevoie copilul pentru o creștere și dezvoltare optimă, adaptându-se la el în orice moment. Pentru ca acesta să fie cazul, alăptarea trebuie să fie exclusivă și la cerere.
Compoziția laptelui matern
În ceea ce privește relația dintre dieta mamei și compoziția laptelui, există o corelație în cantitățile de vitamine, care vor varia în funcție de aportul mamei și de calitatea acizilor grași, în special prin aportul de acizi grași esențiali. Cantitatea de iod și fluor din lapte poate fi, de asemenea, afectată în funcție de aportul matern.
Restul nutrienților mențin niveluri constante în laptele matern, indiferent de aportul mamei.
Cantitatea de lichide ingerate de mamă nu influențează volumul de lapte, deși femeile tind să simtă mai sete în timpul alăptării.
Beneficiile alăptării
Beneficiile atât pentru bebeluș, cât și pentru mama care alăptează sunt:
• Alimente sigure, accesibile și ușor de găsit.
• Se adaptează nevoilor fiecărui moment.
• Conține componente imunologice.
• Este ușor de digerat.
• Prezintă o sarcină scăzută de solut.
• Reduce riscul de sindrom de moarte subită.
• Promovează sănătatea copiilor pe tot parcursul vieții.
• Rezultate mai bune la testele de inteligență la adolescenți și adulți care au fost alăptați.
• Ajută la reducerea hemoragiei postpartum.
• Promovează involuția uterului mamei.
• Ajută mama să-și recapete greutatea normală mai repede.
• Reduce riscul de cancer mamar și ovarian în viitor.
• Creează o legătură între mamă și copil.
- Alăptarea Știți cum să vă hrăniți nou-născutul
- Alăptarea este modul în care funcționează dieta care favorizează mama și bebelușul RPP News
- Dieta la pacienții cu cancer cu neutropenie; Zona spitalului
- Alăptarea nou-născutului Ce să ne așteptăm în timpul primei săptămâni Medela
- Infuzii pentru a avea mai mult lapte Alăptarea - Nutriție - Ghid pentru copii