Glandele salivare produc zilnic un litru (946 ml) de salivă, potrivit MayoClinic.com. Ocazional, această producție crește dramatic și devine o supărare incomodă sau o preocupare medicală serioasă. De fiecare dată când înghiți, saliva ajută la neutralizarea acizilor stomacali, lubrifiază gura, protejează dinții de bacterii și ajută la digestia alimentelor din stomac. Deoarece are atât de multe beneficii, ar trebui să evitați să scuipați pe măsură ce se acumulează. În schimb, încercați să vă ajustați dieta pentru a obține un echilibru mai bun în producția de salivă.

salivă

Mancare de mancat

Alimentele relativ moi cu textură uscată sunt adesea cele mai bune pentru a elimina excesul de salivă. Exemplele includ biscuiti, pâine prăjită, pâine prăjită și cereale uscate. Dacă supraproducția are loc în timpul zilei, aduceți recipiente mici de biscuiți sau cereale uscate pentru a le păstra toată ziua. Deși alimentele sărate trebuie consumate cu moderație, acestea vă pot ajuta să remediați temporar problemele cu saliva. În plus față de biscuiți, puteți suge semințe de floarea-soarelui sărate sau puteți mânca o cantitate mică de nuci sărate. Între gustări puteți mânca gumă fără zahăr, vă puteți clăti gura cu apă de gură sau vă puteți spăla dinții frecvent pentru a elimina excesul de salivă.

Obiecte de evitat

În timpul unui episod de exces de salivă, ar trebui să evitați alimentele dulci, condimentate și acre. Aceste alimente pot provoca adesea hipersecreție, o producție imediată de salivă pentru a ajuta la acoperirea gurii și a gâtului. De fapt, doar mirosul acestor tipuri de alimente poate crește producția de salivă. De asemenea, ar trebui să evitați mâncarea care vă face greață, fie că o vedeți, mirosiți sau gustați. Un episod de greață declanșează de obicei reflexul de vărsături, care poate provoca refluxul unei cantități mici de acid stomacal în esofag. Acidul va determina glandele salivare să producă mai multă salivă pentru a-l neutraliza.

Considerații

Dacă suferiți de greață severă sau disconfort gravidă dimineața, este posibil să înghițiți mai puțin în mod inconștient. În timpul unui atac de greață, înghițind aproape orice, chiar și saliva poate provoca voma. Pe măsură ce numărul de înghițituri scade, saliva din gură crește. În acest caz, consumul oricărui tip de mâncare vă va ajuta cu problema dvs., deoarece va trebui să înghițiți excesul de salivă în timp ce mâncați.

Alte tratamente

Persoanele cu cazuri severe de exces de salivă vor beneficia, de asemenea, de utilizarea unui aparat de aspirație. Portabile și alimentate cu baterii, aceste mașini mici au un furtun mic care este introdus în gură și aspiră excesul de salivă. Unele medicamente pot fi, de asemenea, prescrise pentru a ajuta la scăderea producției sale.