Vrem mereu să fim conștienți de viața vedetelor de la Hollywood: iubirile, stilurile, rutina lor de îngrijire și, desigur, cariera lor. Cu toate acestea, un aspect care generează multă curiozitate sunt dietele pe care vedetele le urmează pentru a arăta grozav cu orice ocazie.

jolie

Angelina Jolie, Beyoncé, Sofia Vergara Sunt câteva dintre vedetele care se ocupă strict de dieta lor. Aici trecem în revistă dietele vedetelor noastre preferate ale spectacolului:

Kim Kardashian

Kim Kardashian a popularizat dieta Keto să slăbești după sarcină. Alte vedete precum modelul Adriana Lima și actrița Megan Fox au popularizat acest plan alimentar, care se bazează pe mananca carbohidrati scazuti, aport moderat de proteine ​​si grasimi ridicate.

Nutriționista Linda O'Byrne explică că „este vorba despre întreruperea ciclului zahărului. Când organismul încetează să mai consume carbohidrați, începe să ardă grăsimi pentru combustibil, într-un proces numit cetoză, iar zi de zi slăbim ”.

Succesul acestui lucru dietă Acesta constă în consumul următoarelor alimente cu grăsimi polinesaturate sau nesaturate, care nu cresc colesterolul și vă permit să eliminați greutatea suplimentară: Carne, pește, ou, ulei, unt, maioneză, nuci, avocado și legume precum broccoli și sparanghel.

Ceea ce nu trebuie consumat în acest tip de dietă sunt alimentele pline de zahăr și amidon, inclusiv alimente cu amidon, cum ar fi pâinea, pastele, orezul și cartofii, deoarece acestea sunt mult mai bogate în carbohidrați.