oțet

Este o rețetă care este foarte la modă. Dar mult. Tot mai multe vedete se declară fani ai apei potabile cu lămâie și/sau oțet de mere. Ei spun că funcționează foarte bine pentru ei.

Și, bineînțeles, uitându-ne la corpurile pe care le au mulți dintre acești oameni celebri, ne întrebăm dacă funcționează cu adevărat sau dacă este bine să luați acest amestec. O să clarificăm astăzi.

Desigur, este important să diferențiem dacă ceva este bun și dacă ceva este util pentru a slăbi. Nu merge întotdeauna mână în mână. De aceea, vom împărți aceste două aspecte în explicația noastră, pentru a vă ajuta să decideți dacă vă alăturați modei.

Dacă beți apă cu lămâie și oțet de mere pe stomacul gol?

Amestecul în sine al acestor 3 ingrediente împreună sau separat (apă cu lămâie sau apă cu oțet de mere) este sănătos. Și motivele sunt evidente, deoarece fiecare element este separat. Lămâia oferă un aport fantastic de vitamina C pentru organism.

Acest nutrient vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar, ceva esențial în prevenirea bolilor și infecțiilor. În plus, conține doze mari de antioxidanți, într-un mod care ajută în mod natural la purificarea intestinului.

În ceea ce privește oțetul de mere, este benefic pentru controlul nivelului de colesterol și trigliceride. În plus, ajută persoanele care suferă de probleme ușoare de stomac, cum ar fi balonare, arsuri la stomac, arsuri sau gaze.

Luarea pe stomacul gol sporește acest efect pozitiv. Că, da, este important să îl amestecați cu apă, datorită conținutului ridicat de acid acetic poate irita stomacul dacă îl luați nediluat.


Oțetul de mere funcționează pentru pierderea în greutate?

O altă întrebare diferită este dacă apa cu lămâie și/sau oțet de mere te subțiază. De la sine, nu. Nu este un produs sau un amestec pe care îl puteți adăuga în dieta dumneavoastră și așteptați o variație vizibilă a greutății dvs. fără a face alte modificări.

Alimentația sănătoasă și sportul sunt cheile pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate într-un mod sănătos și nu ar trebui să o înlocuiți cu nimic.

Dar oțetul de mere te poate ajuta să slăbești? Da asta e adevărat. În primul rând, deoarece are un conținut scăzut de calorii și consumul acestuia dimineața cu un pahar de apă vă va ajuta să vă simțiți mai sățioși.

Pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea digestiei, purifică și favorizează eliminarea lichidelor. Toate aceste aspecte sunt esențiale dacă doriți să slăbiți.