rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

trigliceride, Potrivit Medline Plus, acestea sunt cel mai frecvent tip de grăsime din organism, acestea se găsesc în alimente precum untul, uleiurile și alte tipuri de grăsimi care sunt consumate. De asemenea, provin din calorii suplimentare de care organismul tău nu are nevoie imediat și sunt transformate în trigliceride.

ajută

Au un nivel ridicat de trigliceride poate crește riscul de dezvoltare boli cardiovasculare precum arterele coronare, notele Medline Plus.

pătrunjel este bogat în polifenoli și, potrivit Universității Health News, o dietă bogată în polifenol ajută niveluri mai mici de trigliceride în organism, plus acest lucru va reduce și riscul de a suferi de diabet de tip 2.

Deși cel mai tradițional mod de a o consuma este ca parte a tocanelor, pătrunjel este eficient și dacă îl luați sub formă de apă.

apă de pătrunjel ajută la pierderea în greutate deoarece promovează buna funcționare a intestinelor prin eliminarea grăsimilor de care organismul nu are nevoie și în acest fel ajută și la reducerea nivelului de trigliceride.

apă de pătrunjel De asemenea, este eficient împotriva inflamației articulațiilor datorită conținutului său de eugenol, un ulei cu proprietăți antiinflamatorii.

Alte beneficii ale administrării apă de pătrunjel este că controlează nivelul zahărului din sânge, poate avea și proprietăți preveni cancerul, precum și prevenirea formării pietrelor la rinichi și este bogat în vitamina C, notează HealthLine .

A prepara apă de pătrunjel doar fierbeți o grămadă de pătrunjel în 1 litru de apă și lăsați-l să se răcească în frigider, poate fi luat și ca ceai sau combinat cu felii de fructe pentru a-i da o notă de aromă.

Amintiți-vă că pentru a atinge nivelurile de trigliceride optim pentru sănătatea ta, ar trebui să faci dietă și să faci mișcare, în plus, specialistul este cel care ar trebui să te sfătuiască să îți atingi obiectivul.