Făina de ovăz are multe beneficii pentru corpul nostru, dar unor femei nu le place să mănânce în fiecare zi (deși este un mic dejun perfect care te ajută să te simți mulțumit pentru mai mult timp). De aceea, căutăm această rețetă de apă din fulgi de ovăz care să vă ajute să eliminați toxinele și să vă curățați corpul. Încercați cel puțin o lună!

Ingrediente

Preparatul este foarte simplu, doar amestecați ovăzul cu apa, fierbeți 5 minute și lăsați-l să se răcească. O puteți strecura dacă preferați (să aduceți apa într-un termos și să o beți în timpul zilei), dar dacă tolerați textura, este mai bine fără a strecura. Apa din fulgi de ovăz este bogată în fibre, ceea ce vă ajută să vă reglați metabolismul, precum și să reduceți pofta.

Trebuie să beți două pahare pe zi (restul poate fi refrigerat până la o săptămână) și vă ajută întotdeauna să-l amestecați cu exercițiile fizice (chiar dacă mergeți cu câinele).

Încercați-l zilnic timp de o lună pentru a observa schimbarea. Acordați o atenție deosebită umflăturilor din stomac și dacă vă ajută să mergeți la baie. Este un instrument excelent pe care nu îl puteți pierde!

Dacă preferați ca amestecul să nu fie atât de gros, puteți pur și simplu să lăsați ovăzul înmuiat peste noapte, să se amestece dimineața și să se strecoare așa cum puteți vedea în acest videoclip.

fulgi

Acestea sunt 5 moduri de a ști dacă cineva ne minte

Este adevărat că în această viață nu poți trăi fără să fi spus minciuni ...

Metoda care funcționează cel mai bine dacă apa ți-a intrat în ureche

Când apa ne intră în urechi, de obicei sărim pe șchiopătat și scuturăm ...

Sfaturi pentru îmbunătățirea concentrării

Este probabil că există un număr semnificativ în populația lumii care este ...