De Vanesa Community Manager

Google nu este doar cel mai utilizat motor de căutare din lume, ci este și un instrument foarte puternic care oferă servicii multiple. Știați că unele dintre ele vă pot ajuta să duceți o viață sănătoasă? Și cel mai bun lucru este că le poți folosi confortabil de pe telefonul mobil, oriunde te-ai afla.

Cum să utilizați 5 aplicații Google pentru a vă îngriji corpul:

  1. Google Calendar

Știm cu toții cât de important este să bem doi litri de apă pentru sănătatea noastră, dar uneori uităm doar despre asta. Pentru a evita acest lucru, programați diferit Memento-uri în Google Calendar astfel încât mobilul să-ți amintească pentru tine. În acest fel, când omiteți avertismentul, vă veți aminti să beți. Puteți crea unul sau mai multe Memento-uri care se repetă în fiecare zi în același timp, asigurându-vă astfel că rămâneți întotdeauna hidratat.

O altă funcționalitate Calendar foarte utilă este scopuri, care ne va ajuta să ne organizăm și să găsim timpul necesar pentru a ne atinge obiectivele. Alege un obiectiv sportiv, cum ar fi să mergi la sală, să alergi sau să te plimbi, stabilește cât de des vrei să o faci și cât timp. Calendarul va căuta un spațiu în agenda dvs. și va programa sesiunile obiectivelor dvs. la cele mai convenabile ore. În plus, vă puteți conecta obiectivul la Google Fit pentru a vă urmări progresul.

Este aplicarea Registrul de activitate de la Google. În el puteți stabili obiective personale de fitness, măsura cât ai mai rămas pentru a-ți atinge obiectivele și îți poți urmări activitatea, printre altele, când te plimbi, alergi sau mergi cu bicicleta. Te-ai gândit vreodată câți pași faceți într-o zi? Cu Google Fit veți cunoaște nu numai numărul de pași, ci și cât ați petrecut pe jos, cât de departe ați parcurs și câte calorii ați ars. Poate că în acest fel veți găsi o motivație suplimentară pentru a merge la serviciu sau pentru a coborî mai devreme dintr-o stație de metrou.

Google Keep este destinat luării notelor. Ne permite să creăm liste și, în acest caz, îl vom folosi pentru a crea un listă dinamică de cumpărături, pe care îl puteți tăia și modifica pe măsură ce umpleți și goliți frigiderul. Mai întâi notați toate alimentele pe care va trebui să le cumpărați și, după ce ați trecut prin supermarket sau piață, tăiați ceea ce ați cumpărat deja. Avantajul este că pentru data viitoare când trebuie să mergeți la cumpărături, nu va fi necesar să faceți din nou lista, ci va trebui pur și simplu să debifați alimentele de care aveți nevoie. În plus, Google Keep vă permite să partajați cu ușurință notele, astfel încât să puteți crea o singură listă de cumpărături și să o împărtășiți cu familia.

Google Maps nu este folosit doar pentru a găsi cel mai bun traseu pentru a ajunge la destinația noastră. De asemenea, pe harta Google putem site-uri de căutare, precum restaurantele care ne oferă un tip de mâncare sănătoasă. Faceți testul: deschideți Google Maps pe mobil și în tipul motorului de căutare "Mancare sanatoasa". Veți vedea imediat toate restaurantele cu caracteristicile pe care le căutați pe hartă. Le puteți sorta în funcție de distanță, pentru a afla care sunt cele mai apropiate de dvs., verificați cele care sunt cele mai bine cotate de utilizatori sau cele care sunt deschise în acel moment. Puteți căuta tot ceea ce vă puteți gândi, de exemplu „Vegetarian”, „Alimentație sănătoasă” sau „Ideal pentru copii și sănătos”. Rezultatele te vor surprinde!

Platforma video chintesențială Google este locul perfect pentru a găsi motivația și inspirația de care aveți nevoie pentru a vă exercita. Pe Youtube sunt nenumărate canale dedicate activității fizice. Petreceți ceva timp căutând cele care vi se potrivesc cel mai bine, în funcție de nevoile și gusturile dumneavoastră. Puteți încerca să căutați videoclipuri despre yoga, pilates, fitness, rutine abdominale etc.

Alte conținuturi utile pe care le vom găsi pe YouTube sunt videoclipuri despre gătit, cu idei și rețete interminabile pentru a pregăti meniuri sănătoase și sănătoase.

  • FACEBOOK
  • STARE DE NERVOZITATE
  • E-MAIL

    • duceți