arhive

Prăjituri cu fulgi de ovăz

De câte ori am cumpărat orice fel de cookie-uri care credem că sunt sănătoase și nu sunt. Nu există o opțiune mai bună decât unele cookie-uri de casă, așa că iată rețeta cookie-urilor cu fulgi de ovăz 🤤 🤤 😍

Aceasta este o opțiune bună de luat ca gustare sau pentru micul dejun, atât pentru dvs., cât și pentru restul casei, cum ar fi copiii dvs., căutați întotdeauna cea mai bună opțiune de a le oferi copiilor dvs., nu le cumpărați fursecuri cu mii de zaharuri învață-i obiceiuri bune de la o vârstă fragedă ❤️
Iată ingredientele:
✔️ o jumătate de cană de ovăz laminat.
✔️ o lingură mică de pudră de cacao degresată.
✔️ 1/4 drojdie.
✔️ o banană.
✔️ lapte.
✔️ căpșuni.
Elaborare:
Zdrobiți banana cu o furculiță împreună cu aproximativ trei căpșuni într-un castron. După ce ați zdrobit bine, adăugați fulgii de ovăz, drojdia și cacao, amestecați totul bine și apoi adăugați un mic chorlito de lapte, continuați să amestecați totul până când vedem un amestec foarte compact.

În cele din urmă, cu o lingură, încetul cu încetul luăm cantitatea și o modelăm într-un cookie.
O punem pe tava de copt, cu hârtie rezistentă la grăsime pentru a preveni lipirea lor.
Odată pus, îl introducem în cuptorul preîncălzit la 200 de grade, scădem temperatura și ne uităm din când în când.
Le-am lăsat puțin mai mult de 20 de minute pentru că îmi plac bine prăjite, dar în aproximativ 20-25 de minute ar fi gata 👌🏼 😍

Ce este postul intermitent?

Modificări progresive ale obiceiurilor în timp

De cele mai multe ori suntem înșelați de industria alimentară, ne lasă lăsați de imaginea unui produs în care scrie „sărace în grăsimi” „0% zaharuri adăugate” și credem că sunt sănătoși și, prin urmare, le consumăm fără orice teamă. Dar nu totul este ceea ce pare, așa că trebuie făcute schimbări progresive, astfel încât, în final, să ajungem să consumăm un produs natural care nu are ingrediente suplimentare.

Să fim conștienți de tot ceea ce consumăm și mâncăm lucruri reale.

Există un anumit moment pentru a avea fructe?

De câte ori am auzit mitul că fructele te îngrașă? De câte ori ni s-a spus că după un anumit timp nu putem avea fructe?