alimentare

Abonați-vă la Vitónica

hipotiroidism Este o afecțiune din ce în ce mai frecventă în zilele noastre, care este determinată de o defecțiune a glandei tiroide. Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de această patologie, următoarele sfaturi de hrănire te pot ajuta.

O dietă sănătoasă, nimic specific

Cei care suferă de hipotiroidism au un metabolism încetinit ca simptom caracteristic, prin urmare, luarea de medicamente care reglează nivelurile hormonale este cheia pentru a preveni, printre altele, oboseala, căderea părului și creșterea progresivă în greutate, precum și alte consecințe ale rata metabolică mai mică.

Dar pe lângă aportul regulat și zilnic de hormoni tiroidieni, hipotiroidismul poate beneficia o dietă sănătoasă, deși fără un model specific.

Adică, printre altele, este recomandat celor care au hipotiroidism:

După cum putem vedea, hipotiroidism Este o afecțiune care ne poate însoți pe viață și, prin urmare, deși nu necesită o dietă specifică pentru controlul adecvat, poate beneficia de o nutriție sănătoasă și obiceiuri de viață sănătoase care îl însoțesc.

Deci, mâncați alimente de calitate și împărțiți dietă Pe lângă încercarea de a menține o greutate sănătoasă și de a face exerciții fizice, acestea sunt esențiale pentru a vă îngriji sănătatea dacă aveți hipotiroidism.

Bibliografie consultată | N Engl J Med 2001; 345: 260-265, 26 iulie 2001 DOI: 10.1056/NEJM200107263450406; BMJ, volumul 298, 28 ianuarie 1989; Nutrienți 2013, 5 (11), 4642-4652; doi: 10.3390/nu5114642 și American Thyroid Association.
In Vitónica | Sfaturi de dietă pentru cei cu hipotiroidism
Imagine | Pixabay

Share Aveți hipotiroidism? Sfaturi alimentare care te pot ajuta