O alternativă foarte eficientă pentru a pierde în greutate este includerea algelor fucus în dieta dvs. în fiecare zi. Este o algă bogată în substanțe nutritive precum minerale, vitamine și proteine vegetale, făcându-l perfect pentru a vă ajuta să slăbiți.
Beneficiile sale:
1. Reduce nivelul colesterolului rău, elimină toxinele și ajută la arderea grăsimilor acumulate datorită conținutului ridicat de iod.
2. Pe lângă faptul că este bogat în manitol, un carbohidrat care are proprietăți laxative și diuretice, acesta conține algin, o substanță care are capacitatea de a absorbi de 100 de ori propria greutate în apă.
3. Ajută la prevenirea retenției de lichide, reducând astfel inflamația. În plus, consumul acestuia produce sățietate, care întârzie foamea și ajută la reglarea poftei de mâncare.
Cum se consumă:
Cel mai recomandat pentru a profita de toate beneficiile sale este de a lua două căni pe zi cu infuzie de alge fucus, care poate fi prima pe stomacul gol și a doua înainte de cea mai tare masă a zilei.
Desigur, este important să rețineți că persoanele care suferă de anxietate, hipertiroidism, tahicardie sau hipertensiune arterială nu ar trebui să o consume, deoarece aceste alge stimulează tiroida.
- Cafeaua verde, o infuzie naturală la modă pentru scăderea în greutate Noticias Vigo
- Bebeluș de 9 luni care slăbește Știri - Crianza Natural
- Bucătărie gustoasă pentru slăbit, 100 de rețete naturale pentru slăbit, carte electronică de Casalins -
- Cum să slăbești în mod natural și sănătos
- 6 Ierburi și condimente care te ajută să slăbești în mod natural și sănătos pentru organism