Apa de chimen reduce și inflamația și te poate ajuta să slăbești

Este cu adevărat bine pentru sănătatea ta să mănânci insecte?

5 moduri delicioase de preparare a nopalelor

chimion Este un condiment care se folosește la gătit pentru a spori aroma unor alimente. Dar poate ajuta și detoxifiază corpul, acest lucru îl puteți realiza dacă consumați apă de chimen diminetile. Aflați mai multe despre beneficiile acestei băuturi.

beți

A studiu publicat de Biblioteca Națională de Medicină National Institutes of Healt confirmă că chimenul accelerează digestia și crește eliberarea bilei din ficat. Bila ajută la digestia mai bună a grăsimilor și a unor substanțe nutritive care trec prin intestin.

Această băutură vă poate ajuta chiar să slăbiți. Potrivit unui studiu publicat de revista Iranian Red Crescent Medical, în care au evaluat mai multe persoane care au luat suplimente de chimion În fiecare zi, el a arătat că au pierdut aproximativ un kilogram și jumătate. Pentru ce să iei apă de chimen ar putea avea și aceste efecte. Amintiți-vă însă că pentru cele mai bune rezultate ar trebui să mâncați o dietă sănătoasă și să faceți o jumătate de oră de activitate fizică.

Un alt beneficiu al apă de chimen este că poate reduce inflamația, a Articol din revista Plos One menționează că chimion Are mai multe componente care au efecte antiinflamatorii, deși nu se știe încă exact care sunt componentele care îndeplinesc această funcție.

Pentru a pregăti această băutură aveți nevoie de:
- 5 căni de apă
- 2 linguri de semințe de chimen înmuiate anterior cu o seară înainte

Ar trebui să fierbeți apa într-un recipient și apoi să adăugați semințele de chimen. Apoi opriți focul și puneți un capac pe recipient și lăsați-l să se răcească.