Nu împărtășesc obsesia sănătoasă înțeleasă ca modă, nu împărtășesc smoothie-uri verzi, nevoia unui vitamix, numărând caloriile. Sau macrocomenzi. Cred cu adevărat în a trăi și a mânca sănătos, cu o dietă tradițională, cea pe care au urmat-o bunicii și părinții noștri, mâncând totul, sezonier, înăbușit, din grădină și încorporând stilul de viață actual, aducându-ți un omagiu când ai chef . Și sportul, mă rog, să te simți bine, să te simți confortabil cu tine, cu energie. Dar cultivați și intelectul și alte fațete. Eu, de exemplu, nu-mi plac abdomenele lui Vikika, dar mi se pare foarte interesantă întorsătura sănătoasă pe care ai dat-o vieții tale.

anitei

M-am înscris la modă, deși nu am schimbat multe lucruri (fac același sport ca mereu, deși cu haine mai drăguțe haha) și cel mai bun lucru este că am dobândit niște cunoștințe și obiceiuri pe care nu le-am făcut avea. Adică nu am mai băut ceaiuri până acum, habar n-aveam câte calorii ar putea avea o lingură de ulei sau nu știam câte grame de grăsime pe o etichetă erau prea multe sau prea puține. Îmi place ca modă pentru că este interesantă și motivează să ai grijă de sine, iar apoi sunt geekii extremi care nu pot avea o viață normală pentru că este imposibil (chiar dacă prietenii tăi sunt de la sală, dacă ai o mamă, o soacră, un cumnat, o slujbă de la oameni „normali” pe care nu îi poți mânca în fiecare zi pui și albușuri decât dacă nu te asociezi cu nimeni). Oamenii pe care i-am văzut pe Instagram care merg într-un weekend cu prietenii și își iau tupper-urile îmi ating sufletul.: S
Mulțumesc pentru comentarii, frumos!
Mua.

Acest subiect trebuie să obțină o mulțime de margini, între modă, afaceri, îngrijorare și cult al fizicianului, după-amiaza ar dispărea. Cred că fiecare merge cât mai bine. Mâncat din grădină, gătit fără multă grăsime sau sare, mâncat carne, pește și fructe proaspete a fost întotdeauna în viața mea, deoarece în iubitul meu Peru era rutina mea zilnică. Când am venit în Franța, am descoperit că peștele a fost cumpărat congelat. că fasolea a venit într-o cutie, că roșia a fost roșie tot anul, dar fără aromă.
Această reapariție a vieții sănătoase merge mână în mână cu afacerea mărcilor (îmbrăcăminte, instrumente, suplimente etc.) Este un subiect la fel de vechi precum lumea deja spunea grecii antici „Mens sana in corpore sana”.

Haha, în schimb, ai găsi brânzeturi și croissante delicioase, cred.; PPPP

Uite, sunt unul dintre cei care au profitat de faptul că mănânc acasă pentru a controla ceea ce mănânc, mănânc mai puțină carne și mai multe legume proaspete (hai, așa cum spune anonimul, mănâncă mai mult ca bunicii sau ca atunci când oamenii gătit și mâncat acasă) și asta m-a făcut să mă simt mai bine, dar, sincer, cred că ceea ce vedem în IG de veganism, detoxifiere și fitness de sac este cel puțin 80% modă și obsesie și doar 20% sănătate și bunăstare.

Acum se dovedește că zahărul este diavolul pentru a fi rafinat, dar proteinele trebuie luate într-un shake. Ei bine, nici unul, nici celălalt, nu?

Și același lucru mi se întâmplă și cu sportul. Încerc și mi se pare foarte sănătos că oamenii fac câteva alergări săptămânale, dar alergând maratonuri la cascoporro sau având abs care nu pot fi realizate cu o dietă și o activitate normale, îl cataloguez în cadrul obsesiei, nu al sănătății

Uneori intri în lucruri pentru că sunt la modă, dar descoperi ceva ce îți place. Îmi este grozav când oamenii aleargă maratoane sau se omoară în sala de gimnastică atunci când asta le place cel mai mult, adică asta nu mi se pare o obsesie. Pentru mine este mai rău să nu mănânc mai mult decât albușuri de ou, sparanghel și somon, sau să merg la un mic dejun pe care îl poți mânca și să îți iei clătitele și să ți se pară normal (am văzut-o)!

da și nu.
prea mult sport nu este bun, de exemplu, nu poți alerga mai mult de două (sau trei sau ceva de genul asta, nu-mi amintesc bine) maratoane pe an dacă nu vrei să-ți pleci genunchii sau să-ți pui corpul într-un jogging care nu este natural sau sănătos. Și, oricum, dacă te sinucizi în sala de gimnastică (nu vorbesc, evident, despre a face puțin exercițiu zilnic, ci despre a petrece patru ore pe zi dând totul).

Cu toate acestea, se pare că acum acest lucru este mai acceptat social decât consumul de lapte integral. și chiar pare a fi ceva admirabil. Extremele nu sunt bune, nici măcar în sport

da și nu.
prea mult sport nu este bun, de exemplu, nu poți alerga mai mult de două (sau trei sau ceva de genul asta, nu-mi amintesc bine) maratoane pe an dacă nu vrei să-ți pleci genunchii sau să-ți pui corpul într-un jogging care nu este natural sau sănătos. Și, oricum, dacă te sinucizi în sala de gimnastică (nu vorbesc, evident, despre a face puțin exercițiu zilnic, ci despre a petrece patru ore pe zi dând totul).

Cu toate acestea, se pare că acum acest lucru este mai acceptat social decât consumul de lapte integral. și chiar pare a fi ceva admirabil. Extremele nu sunt bune, nici măcar în sport

De asemenea, da și nu,: P Sunt de acord cu tine, dar chiar nu cred că mulți oameni merg la sală patru ore pe zi. Cred că ceea ce citim pe rețelele de socializare tinde să fie interpretat ca și cum ar fi toată viața cuiva (îl văd când postez trei feluri de mâncare sănătoase la rând și se ia de la sine înțeles că mănânc mereu sănătos, când poate în acele zile Am avut pizza cu jantă umplută cu brânză, hamburger și kebab hahaha). Există multe lucruri care nu se văd și chiar și guru-urile de fitness care își câștigă existența merg la sală o oră și jumătate și nu mai mult. Oricum da, sunt de acord că extremele nu sunt bune.
Un sărut și mulțumesc pentru participare, îmi place dezbaterea.:)

Fac tot ce înseamnă să am grijă de sănătate și să îmbunătățesc obiceiurile, o văd foarte bine. dar fără re-fizicism. Mereu am crezut că radicalismele nu sunt bune în nicio fațetă a vieții, dar hei, toți cei care aleg calea dorită. respect mai presus de toate.
Pentru mine, cea mai bună dietă este cea a bunicilor mele, care au mâncat totul natural, totul de pe piață, proaspăt și au mâncat foarte sănătos. legume fierte, supe, creme de legume, pește proaspăt de 2 sau 3 ori pe săptămână, orez o dată pe săptămână, leguminoase o dată pe săptămână, carne la grătar, fructe. iar bunicile mele au trăit aproape 100 de ani, fără a avea probleme grave de sănătate. o minune, hei.
Deci, cred că cel mai bun lucru este să mănânci de toate, fără să abuzezi de nimic, și proaspăt, foarte proaspăt și gătit cu dragoste. Uneori este dificil să găsești momentul, dar dacă vrei, este găsit. și multe feluri de mâncare simple durează mai mult de 40 de minute. Deci, de multe ori este mai mult o chestiune de timp decât de dorință.
sarut mare.
LP

Sunt de acord cu tot, ca fiecare să facă ce vrea mi se pare bine și eu aleg să mănânc totul, fără să abuzez de el.:)

Cred că a devenit cu siguranță un moft. Deși toate modele ar putea fi atât de bune până acum! Cred că este în regulă să vă faceți griji pentru a fi sănătos (decât să nu vă obsedați). Dar acest lucru este foarte vechi: mens sana in corpore sana, nu?
Bsitoss

Este o modă, dar în același timp un clasic, da.

Nimic rahat! Mama spune că ceea ce merge în acest fel (și arată spre gura ei), iese aici (atingându-i obrazul). și sportul FUNDAMENTAL. O mie de săruturi

Și sunt încă mulți oameni, în special femei, care nu fac absolut NIMIC din sport. asta este dăunător și nu zahăr!;)
Pupici pentru tine, frumoase!

Uffff. Există o mulțime de modă și afaceri, dar acest lucru nu este nou, câte diete minune le-am văzut pe mama și bunica mea (și are 87 de ani). Acest lucru a fost întotdeauna în jur! Cred în capacitatea fiecărei persoane de a se cunoaște și de a ști ce este mai bine pentru ei. După cum am citit mai sus, dieta de grădină, de a mânca totul și bine și de a nu fi radicală, sunt total de acord. Am kilograme în plus și după multe căutări am descoperit că carnea este teribilă pentru mine, dacă o mănânc timp de două zile la rând mă umflă. L-am redus la două zile pe săptămână și slăbesc. trebuie să te asculți și să ai un pic de bun simț. Sărut
Silvia

Este clar că secțiunea „slăbește trei kilograme în două săptămâni” a existat întotdeauna în reviste, dar văd acest lucru puțin diferit de dietele miraculoase, deoarece este considerat ca fiind ceva pe termen lung, nu știu, ca toate paleos în decurs de un an nu mai sunt și, și trebuie să-mi înghiț cuvintele. În orice caz, cred că pe de o parte mănânc la fel ca întotdeauna, dar pe de altă parte, îmbunătățirile pe care le introduc cred că sunt aici pentru a rămâne (nu mă refer la quinoa și chia, care sunt prostii pe care le încerc pentru că sunt la modă și îmi doresc alte lucruri, cum ar fi ceaiuri sau mâncarea ouălor, care sunt lucruri pe care nu le-am făcut înainte și acum fac parte din mine).
Bunul simț fără îndoială.
Mua!

pentru mine este încă o modă. Înainte nici măcar nu mâncam grâul pe care îl făcea bunica mea și acum fac salate de quinoa. da, desigur. pentru că este mult mai sănătos să mănânci ceva care nu este cultivat aici. Ca să nu mai vorbim de detoxifiere care, pe scurt, sunt ca biomananul unei vieți, dar mai cool: mă îngrijesc, nu că vreau să slăbesc ... Acestea fiind spuse, acasă dieta a fost întotdeauna cea mai echilibrată: o mulțime de fructe și legume proaspete, carne, pește, ouă, leguminoase ... și, de asemenea, ulei, unt, smântână și dulciuri de casă. Dieta mediteraneană de o viață. ei bine, în cazul meu, un cantabrean în stil francez, dar o viață întreagă. Este bine să ai grijă de ceea ce mănânci, dar cred că trecem pentru moda pură.
oh, Anita, ce subiect ai adus ...: o)

Ayyyy „Quinoa este noul Biomanan”. Îmi place și o păstrez, dacă într-o zi o vezi ca pe titlul unei postări sper să nu îmi revendici drepturile de autor!;))))))

hahaha, quinoa este singurul lucru care rămâne modern (pentru aceste latitudini) pe care l-am încercat, se simte mult mai bine decât orezul, mă obosește și nu înțeleg ideea, așa că o fac când băiatului meu i se face orez. Încerc orice altceva pentru a vedea că de obicei nu repet (asta include de la fructe de padure goji la dulciuri foarte nesănătoase)

Anita, îți dau titlul cu mare plăcere: oD
Hele, sunt bine cu quinoa, nu? care a fost un exemplu prostesc ...
te pupi la două.

aah și dacă mi se pare o modă acum este că se pare că toți cei care citesc 3 lucruri despre alimente, nutriție sunt deja nutriționiști și știu totul, în fiiin