sciatică

Sciatica se referă la durere care se răspândește de-a lungul nervului sciatic, peste partea inferioară a spatelui, glute și în jos fiecare picior.

Simptomele apar atunci când o parte a nervului este comprimată sau iritată din cauza unei hernii de disc, deformare sau vătămare., se declanșează o reacție inflamatorie care este adesea însoțită de durere, amorțeală și dificultăți de mișcare la nivelul piciorului afectat.

Deși afecțiunea poate apărea în diferite grade de intensitate, ea a devenit una dintre principalele cauze ale concediilor de boală la populația de vârstă mijlocie. Prin urmare, pe lângă tratamentele convenționale, sunt recomandate câteva remedii terapeutice naturale pentru a ajuta la controlul acesteia.

Cu această ocazie dorim să analizăm câteva date relevante ale bolii și 5 soluții de casă pentru a vă accelera recuperarea.

Cauzele sciaticii

Durerea nervului sciatic, cunoscută popular sub numele de sciatică, este cauzată de compresie și inflamație cauzate de hernia de discuri la nivelul coloanei vertebrale sau de creșteri osoase excesive la nivelul vertebrelor.

De multe ori este rezultatul unui efort slab, o vătămare sau deteriorare cauzată de boli precum diabetul.

Factori de risc

  • Supraponderalitatea și obezitatea
  • Efectuarea de sarcini prea grele
  • Modificări ale coloanei vertebrale odată cu vârsta
  • Mențineți un stil de viață sedentar
  • Stând mult timp

Simptomele sciaticii

O senzație de sensibilitate și durere de-a lungul căii nervului sciatic este principalul simptom al acestei probleme de sănătate.

În general, altele pot fi percepute ca:

Remedii naturale pentru tratamentul sciaticii

Tratamentul sciaticii se face de obicei cu antiinflamatoare și relaxante musculare. cu toate acestea, În plus, există și remedii casnice care ajută la obținerea unui sentiment de ușurare.

1 ceapă

Deși nu are cel mai plăcut miros, compușii antiinflamatori și relaxanți din ceapă vă pot ajuta reduce iritarea nervului sciatic.

Cum să-l folosească?

  • Tăiați o ceapă în jumătate și, folosind interiorul uneia dintre jumătăți, masați-o folosind mișcări circulare ușoare timp de 10 minute.
  • Repetați operația de 2 ori pe zi, până când simțiți ușurare.

2. Frunze de varză

Proprietățile terapeutice ale frunzelor de varză poate fi folosit ca un remediu natural pentru simptomele sciaticii.

Cum să le folosiți?

  • Încălziți mai multe frunze de varză și aplicați-le pe zonele inflamate.
  • Efectuați tratamentul timp de 10 minute și, dacă considerați necesar, repetați-l de 2 ori pe zi.

3. Ulei de ghimbir

Uleiul de ghimbir are un compus activ cunoscut sub numele de gingerol care, pe lângă faptul că acționează ca un antiinflamator, produce o senzație de căldură care ajută la reducerea durerii.

Cum se folosește?

  • Puneți puțin ulei de ghimbir în palmele mâinilor și frecați-l, folosind masaje ușoare, pe zonele afectate de sciatică.
  • Faceți terapia timp de 8-10 minute și odihniți-vă.
  • Repetați-o în fiecare zi până când durerea se reduce.

4. Usturoiul

Usturoiul conține ingrediente active care ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui pentru a facilita procesul de recuperare după durerea cauzată de leziunea nervului sciatic.

Cum se folosește?

  • Mănâncă un cățel de usturoi pe stomacul gol și repetă consumul înainte de a te culca.

5. Ulei de calendula

Popular pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, uleiul de calendula este un medicament de uz extern care ajută la promovarea ameliorării diferitelor tipuri de afecțiuni.

Utilizarea acestuia prin masaj îmbunătățește circulația în zonele afectate și, datorită acestui fapt, reduce inflamația și dificultățile de mișcare.

Cum se folosește?

  • Puneți ulei de calendula de-a lungul căii nervului sciatic, unde simțiți durere, și masați ușor timp de 10-15 minute.
  • Evitați masajul dur pentru a nu agrava starea.
  • Repetați remediul de 2 ori pe zi.

Te afectează această boală? Rețineți că, pe lângă încercarea acestor remedii, ar trebui să evitați activitățile cu impact fizic ridicat și tot felul de obiceiuri care pot agrava inflamația. De asemenea, consultați-vă cu un profesionist medical pentru a afla despre alte tipuri de terapii.