publicat de El Personalista

beneficiile

După cum veți ști, totul în exces este rău: prea multă culoare în ținuta dvs. vă poate strica stilul, dacă abuzați de exerciții, puteți avea o anumită uzură sau rănire și, dacă abuzați de orice substanță pe termen lung, poate avea consecințe grave.

Corpul se supără tot ceea ce faci rău: dacă ai o dietă proastă, te poți îngrașa sau dezvolta o boală, dacă abuzezi de alcool, țigări și droguri, te intoxici ... De aceea, în Personalista îți dăm motive să faci o detoxifiere a corpului și a organismului:

1. Lasi viciile pentru totdeauna
Tot ce aveți nevoie este voința de a renunța: poate părea imposibil să renunțați la un viciu, cu toate acestea, odată ce faceți, intrați în abstinență și va dura pentru totdeauna.

2. Îți îmbunătățești calitatea vieții
Când fumezi, bei și consumi multe grăsimi, corpul tău absoarbe răul, mai degrabă decât nutrienții care îl ajută. Tutunul se acumulează în plămâni, alcoolul îți scaldă ficatul și rinichii, iar o persoană cu multă grăsime le dăunează calității vieții. Lăsând toate acestea în urmă, te simți mai sănătos și mai puternic.

3. Creezi mai multe condiții
Fiind lipsit de toxine, corpul tău permite întărirea sistemului imunitar, ceea ce te ajută să nu te îmbolnăvești, te vindeci mai repede, poți dormi mai bine și să ai o productivitate și o performanță mai mari în ziua ta.

4. Evitați îmbătrânirea prematură
O dietă de detoxifiere ajută la eliminarea radicalilor liberi datorită cantității mari de antioxidanți pe care organismul îi furnizează și îi absoarbe. Astfel, întârzierea semnelor îmbătrânirii.

5. Slăbești
Deoarece toate toxinele care afectează capacitatea organismului de a arde grăsimi au dispărut, acesta este motivul creșterii în greutate și probabil de ce nu o pierzi. De asemenea, ajută la accelerarea metabolismului, care este important pentru arderea eficientă a grăsimilor.

Fiecare dietă de detoxifiere este diferită: multă legătură cu înălțimea, vârsta și greutatea ta. Vă recomandăm să mergeți la un specialist pentru a proiecta un plan personalizat în funcție de nevoile și specificațiile dvs. Acestea sunt 6 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a vă exercita.