Faimoasa dietă a doctorului Pierre Dukan poate fi numită fără îndoială drept dieta momentului, deși nu este o dietă actuală, dar acum 10 ani s-a făcut cunoscută prin celebra carte Nu pot slăbi care a devenit un best-seller.

periódico

Dieta Dukan se bazează în principal pe aportul de proteine ​​și legume și acum a devenit o dietă dintre cele mai urmate, în principal datorită popularității obținute în rândul vedetelor în ultima vreme.

Deși, la fel ca aproape tot ceea ce implică succes, are și detractorii săi, și asta este despre celebrul regim alimentar Dukan, tot ceea ce străluceste nu este aur. Dieta Dukan se bazează în principal pe un aport principal de proteine ​​și legume, eliminând din dietă orice sursă de carbohidrați, care sunt una dintre principalele noastre aporturi energetice zilnice.

Există mulți nutriționiști care afirmă că aceasta este o dietă incompletă, foarte lipsită de fibre și de unele vitamine precum C sau B. H