ciudad

Coloana vertebrală este formată din 33 de vertebre: șapte cervicale, douăsprezece toracice, cinci lombare, cinci sacre (de obicei sudate) și coccisul.
Între fiecare vertebră este un tampon elastic numit disc intervertebral. Aceste discuri constau dintr-o acoperire exterioară dură și fibroasă (inelul fibros) și un centru gelatinos (nucleul pulpos). Funcția sa este de a amortiza și distribui sarcini.

Pe măsură ce corpul nostru îmbătrânește, discul devine mai puțin flexibil și, prin urmare, este mai predispus la rănire. Aceste leziuni ale discului sunt clasificate în trei grupe:

Acest disc supus unor solicitări repetate de-a lungul timpului poate suferi o degenerare a fibrelor (inel fibros) care înconjoară nucleul pulpos, permițând o deshidratare sau deshidratare a structurilor, putând astfel genera mici lacrimi numite fisuri de disc.

În proeminența discului, există o deformare a discului intervertebral, dar nucleul pulpos nu s-a scurs prin inelul fibros. Pe de altă parte, în hernia de disc, există o ruptură a inelului fibros și o scăpare a nucleului către partea exterioară care provoacă o deformare mai mare.

  • Traume, căderi sau accidente.
  • Poziții sau mișcări inadecvate și/sau repetitive care cauzează microtraumatism pe disc.
  • Mișcări repetate de flexie-extensie ale portbagajului cu sarcini
  • Mișcări de rotație repetate, deoarece provoacă forfecarea discului.
  • Leziunile viscerale care produc o abatere structurală a coloanei vertebrale.
  • Pierderea liniilor corpului, care produc o acomodare compensatoare a întregii coloane vertebrale.
  • Greutatea corporală în exces, producând o presiune mai mare pe disc.
  • Slăbiciune musculară lombară și abdominală. .
  • Degenerare, deshidratare sau îmbătrânire articulară.

Discurile herniate apar uneori pe imagini de diagnostic la persoanele care nu prezintă simptome.

Atunci când există o hernie de disc și o parte a discului care a ieșit împinge din limitele sale normale, poate „ciupi” sau pune presiune pe nervii spinali sau pe măduva spinării. Această leziune se numește radiculopatie. Presiunea poate duce la dureri de spate, amorțeală sau amorțeală sau slăbiciune musculară.

Tipul și localizarea simptomelor depind de localizarea și presiunea asupra nervilor:

  • Dacă aveți o hernie de disc în coloana cervicală, este posibil să aveți durere, furnicături, amorțeală, slăbiciune sau orice combinație a acestor simptome în braț, umăr sau gât.
  • Dacă aveți o hernie de disc în coloana lombară, este posibil să aveți durere, furnicături, amorțeală, slăbiciune sau orice combinație a acestor simptome în spate, fese sau picioare, iar simptomele dvs. se vor prezenta cel mai probabil într-o singură parte a corp.

Simptomele herniate ale discului sunt agravate de anumite activități sau poziții.

  • Durerea se înrăutățește când stați, vă aplecați sau purtați greutate.
  • Durerea poate fi mai gravă dimineața și/sau după ce ați stat într-o anumită poziție mult timp.

Durerea este de obicei mai gravă când stai mult timp și când stai culcat.

În majoritatea cazurilor de hernie de disc, un examen fizic și un istoric medical sunt suficiente pentru a pune un diagnostic. Se pot efectua și:

  • Scanarea osului. Radiografia simplă nu detectează herniile de disc, dar ne ajută să excludem alte cauze ale durerilor de spate, cum ar fi fisuri sau fracturi osoase sau probleme cu abateri de la spate.
  • Tomografie axială computerizată (CT).
  • Rezonanță magnetică nucleară (RMN). Acest test este utilizat pentru a determina locația exactă a herniei de disc și pentru a afla dacă există nervi afectați.
  • Mielogramă. Acest test constă în injectarea unui agent de contrast în canalul spinal și o scanare ulterioară cu raze X sau CT. Acest test poate arăta presiune asupra măduvei spinării sau a nervilor din cauza diferitelor hernii de disc sau a altor probleme.
  • Electromiografie. Sunt folosite pentru a măsura conducerea electrică prin nerv.

ROLUL FIZIOTERAPIEI

Scopul principal al terapiei fizice este de a vă ajuta să continuați să vă desfășurați activitățile zilnice.

Pentru a face acest lucru, el va folosi, printre multe altele, următoarele tehnici:

  • Exerciții pentru întărirea mușchilor trunchiului (abdomen și spate). Vă poate ajuta să eliminați stresul coloanei vertebrale, precum și să vă pregătiți pentru situații din viața de zi cu zi sau din muncă.
  • Terapia manuală și terapia prin masaj îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor și starea mușchilor.
  • Igiena posturală vă va arăta cum să faceți mici modificări în modul în care stați, vă aplecați, ridicați greutăți, chiar și în ce poziție să dormiți pentru a vă ușura durerea.
  • Tratamente pentru durere: termoterapie și/sau crioterapie, stimulare electrică sau bandaj neuromuscular.
  • Exercitii aerobice S-a dovedit a fi util în ameliorarea durerii, obținerea unei greutăți corporale sănătoase și îmbunătățirea rezistenței și mobilității articulare generale. Toți acești factori sunt importanți în tratamentul unei hernii de disc.

Despre Rocío Mora Moreno

Rocío este licențiat în Fizioterapie, expert în bandaje neuromusculare, are o pregătire extinsă în manipulări vertebrale și un student la ortoproteză. Este colaboratoare activă la diferite evenimente ale companiei TECMA, are propria clinică și se ocupă de tratamentul și prevenirea leziunilor profesionale în cadrul companiei de logistică DHL. Rocío decide să colaboreze în acest oraș al sănătății ca profesionistă, cu sfaturile sale despre cum să menții o viață sănătoasă, făcând exerciții și aplicând tehnici convenționale.