negru

Mai multe informatii

Acid linoleic în produse cosmetice ✅

Pentru ce este resveratrolul?

Dacă scopul tău este să slăbești, există două ceaiuri care te vor ajuta, cel mai faimos fiind ceaiul verde, susținut de decenii de cercetare, lUrmează ceaiul negru, ambele soiuri pot accelera pierderea de grăsime.

Beneficiile acestor ceaiuri sunt legate de capacitatea de a modifica bacteriile intestinale, starea microbiotei noastre intestinale influențează capacitatea noastră de a pierde în greutate.

Ceaiul negru nu poate fi doar un ajutor pentru scăderea în greutate, are alte proprietăți sănătoase. Într-un alt articol al Periodista Digital am vorbit, astăzi, despre ceaiul negru pentru a slăbi.

  1. Ceaiul negru: ingrediente active
  2. Ceaiul negru pentru slăbit: beneficii
    1. Are aproape nicio calorie
    2. Eliberați stresul
    3. Crește metabolismul energetic
    4. Îmbunătățește distribuția grăsimilor
  3. Efecte secundare și contraindicații ale ceaiului negru
  4. Cele mai vândute produse de ceai negru pe Amazon
    1. Twinings - Ceai gri Earl 25 S
    2. Edward Fields - Ceai negru organic de înaltă calitate. Ingrediente și arome naturale. Cantitate: 100g
    3. THE BLUE TEAPOT 150 Plicuri de ceai negru. Infuzie termogenă stimulantă și antioxidantă. 150 pliculețe de 1,5 grame.
    4. Barton Earl Grey Flowers - Ceai negru frunze despicate, 150 gr
    5. Der-Franz - ceai negru „Mic dejun englezesc” în frunze întregi, 250 g
  5. Ați putea dori, de asemenea
    1. Cum se îndepărtează vopseaua de pe păr fără a-l deteriora?

Ceaiul negru: ingrediente active

Este una dintre cele mai consumate băuturi după ceaiul verde, este făcută cu frunze de plantă ceai cunoscut sub numele de Camellia sinensis.

Frunzele sunt rupte manual, se usucă și se rostogolește pe covorașe de bambus, sunt răzuite pentru a induce oxidarea, devenind astfel maronii. Acest tip de ceai are o aromă mai puternică și conține mai multă cofeină decât alte ceaiuri., dar mai puțină cofeină decât cafeaua.

Consumul de ceai este una dintre cele mai ieftine băuturi care există fără a lua în calcul apa, deși infuziile de plante sunt denumite în mod obișnuit „ceaiuri” atunci când vorbim despre beneficiile ceaiului.și, ne referim excesiv la soiurile care provin din planta Camellia Sinensis.

Consumul de ceai (negru, verde sau alte soiuri) este benefic pentru sănătate, așa cum au demonstrat dovezile științifice moderne,

S-a constatat că consumul de ceai este util pentru prevenirea mualungă boli debilitante, cum ar fi tulburările cardiovasculare sau metabolice.

Ceaiul negru este o sursă de antioxidanți, printre ingredientele pe care le are:

  • Polifenoli, (epigalacatechin, theaflavins, thearibugins
  • Un aminoacid numit L-teanină)
  • Catehine
  • Taninuri
  • Flavonoide.
  • Cofeină

Ceaiul negru pentru slăbit: beneficii

Are aproape nicio calorie

Ceaiul negru, ca și ceaiul verde, are aproape nici un fel de calorii, 100 g furnizează aproximativ 1-1,5 calorii în funcție de soi, atât de mică valoare caloricăsau surprinzător pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Eliberați stresul

Stresul determină milioane de oameni să mănânce în exces anumite alimente bogate în carbohidrați. Consumul de ceai negru reduce producția de hormon cortisoEu, numit hormonul stresului.

Ceaiul are i-teanină, un aminoacid care ameliorează stresul, acesta nu numai că are beneficii pentru a controla anxietatea care duce la „gustarea între mese”. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge.

Crește metabolismul energetic

Cheltuielile cu energia sunt importante atunci când vine vorba de arderea caloriilor. Ceaiul negru are o proporție mai mare de cofeină în comparație cu alte tipuri de ceai.

CFiecare ceașcă de ceai negru are între 50-80 mg de cofeină. Acest compus a fost legat de rata metabolică crescută, vă ajută să aveți mai multă energie în timpul exercițiului și vă ajută slabeste mai repede.

Îmbunătățește distribuția grăsimilor

Ceaiul negru are polifenoli, compuși cu activitate antioxidantă care pot contribui, de asemenea, la îmbunătățirea distribuției grăsimilor.

Într-un studiu publicat în revista Food & Function, efectul ceai negru polifenoli în control greutate, a determinat că din două grupuri de oameni, cei care au băut ceai negru peste 6 luni, au prezentat o scădere mai mare în greutate și o reducere semnificativă a taliei medii în comparativ cu cei care au băut un placebo.