părinți, părinți atașați, părinți naturali, îngrijirea bebelușilor, maternitate, alăptare, alăptare, bebeluș care doarme

lapte

ACCESEAȚI ACUM LA EBOOK «MAMĂ, DISCĂTĂȚI-VĂ»
ȘI DESCOPERĂ:

  • Cheia principală pentru conectarea cu bebelușul tău, acum și întotdeauna.
  • Cum să vă ridicați calea, de asemenea, într-un mediu ostil.
  • Ce puteți face pentru a nu vă simți copleșiți și pentru a vă lua pauzele.

obține gratuit cartea electronică „Mamă, bucură-te” lăsând datele aici.

Simți că îți lipsește laptele pentru bebelușul tău? Crezi că ți-a rămas flămând?

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le adresează mamele. Mă întreabă „cum pot face mai mult lapte matern?”

S-ar putea să vă regăsiți într-una dintre aceste situații și să credeți că trebuie să faceți mai mult lapte pentru bebeluș:

  • Dă lapte de lapte și doriți să îl eliminați (sau cel puțin să îl reduceți).
  • Îți observi copilul nervos după hrănire și crezi că îi este foame.
  • Mama ta, sora ta sau mătușa ta cred că nu ai suficient lapte pentru că nu aveau suficient lapte (desigur, trebuie să fie o boală moștenită, ca și cum ai avea nasul strâmb ... și mă întreb: „Nu ar fi Această genă a fost stinsă? cu atâtea mii de ani de alăptare exclusivă în istoria omenirii? »).
  • Soacra ta, medicul pediatru sau „prietenul” tău (și îl pun în mod expres pe ghilimele ... mă înțelegi) sau citești aici pe oricine din afara diadei mamă-bebeluș, crede că nu ai suficient lapte.
  • Credeți că nu aveți suficient lapte pentru că după ce îl luați, îi dați o sticlă și o ia ... dar este că dacă mă pun pe spate cu un tub plin cu lapte în gură, aș face înghiți, de asemenea, niște lapte sau că a fost prin forța gravitației ...
  • Crezi că îți lipsește laptele matern pentru că nu mai observi sânii plini ca înainte ... dar dacă pe tot parcursul alăptării îi observi la fel de plin ca în primele săptămâni ... ce țesătură, corect?

Urmăriți acum un videoclip care descoperă cele 3 chei care determină succesul sau eșecul în timpul alăptării.

Dintre toate întrebările pe care le-am primit cu privire la acest subiect, îl transcriu pe ultimul de la o mamă care, după una dintre videoconferințele mele pe care o fac la alăptare, mă întreabă:

«Mulțumesc foarte mult, a fost un mare ajutor pentru mine! Vreau doar să știu cum pot crește aprovizionarea cu lapte, în curând mă voi întoarce la facultate și nu vreau să-l las cu formulă. Mulțumiri!"

Ei bine, în acest articol voi încerca să rezum cele 2 chei de care trebuie să țineți cont pentru a produce mai mult lapte matern.

Cele 2 condiții esențiale care măresc producția de lapte matern

Este mult mai simplu decât ni se pare. Vom vedea două condiții care cresc cantitatea de lapte matern:

1. Stimul de aspirație:

Sugând bine, cu un zăvor bun, bebelușul dvs. va „trimite mesajul” că ar trebui să se producă mai mult lapte.

2. Faceți fotografii complete:

Prin „consumarea furajelor complete” se înțelege că mâncați grăsimile la sfârșitul furajului.

Prin aceasta nu vreau să spun că sânul tău rămâne fără lapte (așa cum spun profesioniștii din domeniul sănătății bine informați: „Sânul este ca un robinet, din care iese întotdeauna niște lapte, nu ca un rezervor care se scurge”).

Pentru că într-adevăr, pieptul nu se golește niciodată. Dar compoziția sa se schimbă în timpul hrănirii: dacă aportul este foarte complet, atunci când bebelușul ia grăsimile care îl satisfac și îl ajută să se îngrașe.

Și ... de unde știi când faci o lovitură completă?

Un semn bun este că bebelușul tău renunță la sân sau își pierde interesul pentru el (intensitatea aspirației scade foarte mult) și observi că sânul este moale (în primele luni, este greu de observat după aceea).

Trebuie să rețineți că fiecare copil are nevoie de un timp diferit pentru a-și hrăni complet, așa că ignorați ceasul în timpul hrănirii (sau este nevoie de toți adulții în aceleași minute pentru a mânca o farfurie de macaroane?).

Luând o hrană completă, bebelușul dvs. va „trimite mesajul” că trebuie produs mai mult lapte.

Deci, ați văzut deja asta organismul reacționează la ambele condiții producând mai mult lapte matern. Este atât de simplu, natura ne face foarte ușor.

Sfaturi pentru creșterea producției de lapte matern pe baza acestor 2 condiții

Acum vom vedea cum să îndeplinim aceste 2 condiții în viața noastră de zi cu zi.

Pentru a crește stimulul de supt și pentru a face un aport complet, cel mai bine este să:

A) Alăptarea la cerere.

Aceasta oferă sânului ori de câte ori copilul pare interesat. indiferent de program și lasă-l să alăpteze cât vrea el.

Este recomandabil să obțineți cel puțin o medie de 8 până la 12 porții pe zi, asigurând astfel o cantitate suficientă de nutrienți și stimularea frecventă a sânului.

De exemplu, dacă bebelușul tău are somn, încurajează-l să alăpteze frecvent.

Aceasta va regla automat producția pentru a se potrivi nevoilor bebelușului.

În acest sens, este foarte important să păstrați fotografiile de noapte, ceea ce se poate face foarte confortabil (în curând voi publica un articol despre fotografiile de noapte practice și confortabile, vă puteți abona aici pentru a primi noile articole).

Nu trebuie să așteptați niciodată ca bebelușul să plângă cerând sânul, deoarece plânsul este un semn târziu al foamei. De asemenea, dacă este nervos sau plânge, își pierde referințele și poate avea dificultăți în a sugea corect ... și atunci poate să te rănească sau să nu mai încerce să plângă în loc să apuce de sân. În acest caz, ar trebui să-l liniștiți înainte de a-l pune pe piept.

B) Alăptarea unuia sau a ambilor sâni?

Pe tot parcursul zilei și nopții trebuie să luați din ambii sâni pentru a-i stimula și goli, dar nu neapărat în aceeași hrănire.

Este mai bine să luați un singur sân și să-l „goliți” decât să luați puțin din ambele. Prin „golirea sânului” înțelegem că acesta se slăbește de la sine sau își pierde interesul, adică începe să se joace sau adoarme, fără să suge cu aceeași forță ca la început.

Deci, ar fi bine să alăptați până când renunțați sau vă pierdeți interesul, deoarece atunci când începeți să sugeți, laptele are mai multă apă și lactoză. În schimb, laptele de la sfârșitul furajului are mai multe grăsimi. Acest lapte este ceea ce vă va face să câștigați mai mult în greutate și să vă satisfaceți foamea până la următoarea hrănire.

Cum să știți ce sân să oferiți în următoarea hrănire?

Odată ce primul sân este terminat, oferiți întotdeauna celălalt. Bebelușul tău va lua ce vrea de la acest sân (poate nimic, poate puțin, poate mult). În următoarea preluare, trebuie să începeți cu acest ultim sân, orice ar fi luat.

Odată clarificat acest lucru, atașez o explicație mai lungă în cazul în care doriți să aflați mai multe detalii:

Situația a: alăptarea unică.

De exemplu, bebelușul începe să se hrănească cu sânul drept. Când eliberează sânul, ajută-l să treacă gaz și oferă-i celălalt sân, cel stâng, în cazul în care vrea să mănânce mai mult. Dacă nu o vrei, nu se întâmplă nimic, nu-ți mai este foame.

Apoi, în următoarea hrănire, oferă-i sânul pe care nu l-a luat, adică stânga.

Am pregătit câteva desene pentru a vă arăta grafic aceste situații și cum să faceți fotografiile (înainte ca blogul meu să se numească http://www.MamaFelizBebFeliz.com, de aceea filigranul are acest site web 😉

Situația b: Alăptarea ambilor sâni.

Continuăm să presupunem că bebelușul tău începe să se hrănească cu sânul drept. Când renunță la el sau își pierde interesul (ceea ce este un semn că l-a golit), dacă oferindu-i al doilea sân, stânga, continuă să mănânce, de asemenea perfectă. Fiecare bebeluș știe ce trebuie să mănânce.

Apoi, în următoarea lovitură, începe cu acest ultim sân, cel stâng, să-l stimuleze și să-l golească.

Situația c: ia ambii sâni și pare să vrea mai mult.

Continuăm să presupunem că bebelușul tău începe să se hrănească cu sânul drept. Dacă atunci când eliberați cel de-al doilea sân, cel stâng, sunteți totuși interesat să mâncați, nicio problemă. Îi oferi din nou sânul drept, primul care va fi hrănit, care cu siguranță va avea mai mult lapte (amintiți-vă că sânii nu sunt ca un rezervor, care se golește și nu mai rămâne nimic, ci ca un robinet, în care iese mereu ceva lapte).

Apoi, când este eliberat, faceți ca în situațiile a și b: vă oferiți din nou sânul stâng și acționați în consecință așa cum am descris înainte, în funcție de dacă ia sau nu.

Ce se întâmplă dacă adormi la scurt timp după ce începi să iei?

Dacă nu vă deranjează, este o stare ideală pentru bebelușul dumneavoastră. O poți lăsa să se odihnească. Dar atunci s-ar putea să vă treziți în curând și să aveți nevoie să alăptați din nou.

Dacă acest lucru vă deranjează și este obișnuit să adormiți pe piept la jumătatea hranei, rețineți că este mai ușor să nu adormiți decât să nu vă treziți pentru a continua să sugeți.

Poți încerca să-i mângâi picioarele sau să-l slăbești puțin. De asemenea, când vezi și auzi că înghite foarte puțin și devine somnoros, îi poți schimba pieptul. Acest lucru vă va menține interesat de alăptare dacă sunteți pe punctul de a adormi.

C) Să aibă o poziție bună a bebelușului și o bună aderență a gurii la sân.

Este posibil să fie necesar să schimbi poziția astfel încât să „golească” bine sânul și să ajungă să ia ceea ce se numește „laptele sfârșitului”, care are mai multe grăsimi.

Pentru a vă asigura de acest lucru, cel mai bine este să observați copilul în timpul alăptării și asigurați-vă că aveți o poziție bună (În curând voi publica un articol cu ​​informații despre cum să ai o poziție bună, abonează-te aici pentru a primi noile articole) sau, dacă ai îndoieli, cer ajutorul unui grup de lactație.

Dacă bebelușul dvs. aspiră aproape continuu sânul și încă pare flămând și iritabil la sfârșitul hranei, este posibil ca dispozitivul de blocare să nu fie corect. Deci stimulul pentru producția de lapte fie.

Un alt semn inconfundabil al unui zăvor sărac este că mamelonul este dureros, are fisuri sau chiar sânge. În aceste cazuri, trebuie să acționați imediat. Rectificați poziția cu ajutorul sfaturilor personalizate, față în față (într-un grup de alăptare) sau online (aveți cursul video SOS Lactation pentru a cunoaște pas cu pas poziția corectă).

D) Ai încredere în tine și relaxează-te.

Este foarte important să vă relaxați în timpul hrănirii și să vă bucurați de alăptare și de contactul cu bebelușul dumneavoastră. Relaxează mușchii feței, umerilor, brațelor și spatelui înainte de alăptare și în timpul hrănirii.

Trebuie să vă asigurați că dvs. și copilul dumneavoastră vă bucurați de beneficiile acestui moment special cu liniște sufletească. O meriți. Și natura a pregătit-o așa, dar influența culturală a denaturat-o.

La fel, încrederea în sine și în capacitatea biologică pe care mamele o au de a-și hrăni bebelușii este esențială.

De asemenea, ajută, ca în toate, la odihnă. Diferența este că în acest moment unul este mai obosit din cauza diferenței de orare pe care o are bebelușul (se trezește des noaptea și doarme mai mult ziua), așa că cel mai bine este să dormi cu bebelușul tău într-una dintre pui de somn.

Pentru a vă ajuta să vă odihniți, este de asemenea bine să căutați ajutor de la persoane apropiate și de încredere pentru sarcinile zilnice.

E) Răbdare.

Rețineți că orice schimbare a corpului uman nu se întâmplă de la o zi la alta (cel puțin dacă are loc în mod natural). Nu peste noapte veți crește producția de lapte matern, este o chestiune de câteva zile sau câteva săptămâni. Păstrează autenticitatea. Nu cereți ceva imposibil.

F) Ajutor suplimentar.

În plus, puteți stimula producția cu ajutorul unei pompe pentru sân (manuală sau automată, oricare dintre cele mai potrivite).

Pentru a fi mai eficient, vă recomand să îl utilizați după un masaj al sânilor sau după ce copilul dumneavoastră termină hrănirea, mai ales dacă nu a fost completă în niciunul dintre sâni. Acest lapte este ceea ce puteți păstra în congelator atunci când sunteți plecat (dacă acesta este cazul).

Dar ... Poate că nu este nevoie să economisiți lapte atunci când nu sunteți acolo.

Rețineți că, dacă veți fi plecați câteva ore (câteva ore la universitate sau jumătate de zi lucrătoare), poate bebelușul dvs., dacă este puțin mai în vârstă, va aștepta să luați din sân și nu ia orice în timp ce ești plecat.

Atasez un comentariu foarte clar al unei mame căreia i s-a întâmplat acest lucru:

«Am lucrat cu jumătate de normă și fiul meu nu a băut nimic. Era de așteptat. M-a scos mereu și l-a lăsat bunicilor, dar nu am vrut. Dacă mi-a fost foarte foame puțin, dar foarte puțin. Pediatrul mi-a spus că este foarte deștept ! (nu într-un mod rău, ci pentru că natura este înțeleaptă !) »

Despre alimente, plante medicinale sau medicamente pentru stimularea producției de lapte

Alăptarea a existat de când omenirea se află pe această planetă, așa că păstrați-o simplă. Înainte nu știau despre aceste „stimulente”, deci nu sunt necesare pentru tine.

Cu cât simplificați mai mult alăptarea, cu atât vă veți bucura mai mult de ea.

Pentru că în plus, cu referire la plante medicinale adesea creditate cu capacitatea de a crește producția de lapte, Comitetul pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP) avertizează că „nu există nicio lucrare serioasă publicată în vreun jurnal științific care să demonstreze pretinsele proprietăți ale acestor substanțe”. Au existat chiar și efecte adverse de la utilizarea acestuia, astfel încât acest organism recomandă utilizarea acestuia.

Concluzia mea

Sper că acest articol ți-a fost util. M-am străduit să vă ofer cele mai eficiente și practice soluții pentru a vă crește producția, cu desene explicative și sfaturi simple.

Dacă da, distribuie-l pe rețelele tale sociale pentru a ajuta alte mame care au nevoie de el.

Orice comentariu sau îndoială, îl puteți lăsa mai jos.

Noroc și nu te descuraja;-).

Am trecut și eu prin asta și, odată ce s-a terminat, vă asigur că cele peste 59 de luni de alăptare sunt unice și irepetabile.