Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

brânzeturi

Ești un sportiv? …… .bun …… vrei să ai grijă de tine?… . pentru că ar trebui să știi că există o gamă largă de brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi pe care le poți mânca fără riscul de a adăuga material la corp care ar putea fi contraproductiv pentru bunăstarea dumneavoastră fizică.

Ei au recomandat pagina http://www.sportlife.es [și adevărul este că ți-l recomand și pentru că poți învăța multe despre obiceiurile bune atât în ​​nutriție, cât și în exerciții fizice. De aici am luat lista noastră (ei bine, nu este a noastră ... . este a ta ... .hahahaha) cu brânzeturi pe care le poți mânca fără teama de a te îngrasa. Vă expunem mai jos:

Brânză proaspătă Burgos, o brânză proaspătă tipică din provincia Burgos, unde altitudinea și frigul au permis ca brânza proaspătă să fie conservată mai multe zile și să prelungească durata de viață a produselor lactate fără a face efectiv brânză tare. Cel mai tradițional se face cu lapte de oaie, dar cel mai obișnuit este laptele de vacă cu un amestec al ambelor. Este o brânză foarte apreciată pentru textura sa fină, rămâne fermă atunci când este tăiată și pentru aroma sa blândă. Dar nu cădea în greșeala de a crede că, din moment ce este proaspăt, este sărac în calorii și puteți mânca tot ce doriți, deoarece este unul dintre cele mai calorice brânzeturi dintre brânzeturile proaspete.

Ce îți aduce? O sută de grame de brânză proaspătă din Burgos pot avea până la 329 de calorii, 11,3 g de grăsimi și 79 mg de calciu. Opțiunea de brânză ușoară este de aproximativ 102 calorii cu 12,3 g de proteine ​​și 95 mg de calciu. Cele degresate sunt fade, dar fără îndoială mai puțin calorice, deoarece oferă mai puțin de jumătate din grăsimi.