Modul în care își propune este mult mai sănătos decât alte metode agresive și care poate ajunge să provoace probleme grave de sănătate
Vara este aici și, odată cu vremea bună, vrem să ne arătăm inima pe plajă. Ca de obicei, începutul sezonului se traduce prin aderări masive la sală, diete imposibile și tot felul de lucruri nebunești care ajung să fie abandonate sau mai rău, ajung să ne joace trucuri. Cu toate acestea, așa-numita dietă suedeză, susținută de dr. Malcom Kendric, a început să devină virală, promițând rezultate incredibile și rapide, cu singura impunere de a urma aceste patru sfaturi:
- Fiți conștienți de ce alimente putem consuma oricând dorim. Această categorie include pește, carne, ouă fierte, ciuperci, avocado și măsline, produse lactate, nuci și legume care cresc deasupra solului, adică legume precum roșii, dovlecei, salată, ardei gras, varză sau spanac.
- Fiți conștienți de alimentele pe care le putem consuma din când în când. Acestea ar fi fructe, în special zmeură, legume precum morcovi, țelină, napi sau sfeclă și ciocolată neagră, cu minimum 70%.
- Rețineți că există o serie de alimente interzise. Mai ales zaharuri, băuturi carbogazoase, paste, amidon, margarină și ulei, și în final alcool.
- Însoțiți dieta cu ceai verde și un minim de sport. Ceaiul are o serie de proprietăți care se dovedesc a ajuta favorabil în lupta împotriva greutății. Sportul este esențial, deoarece ajută la arderea grăsimilor și modelează corpul, tonifiantul acestuia.
- Slăbiți într-un mod sănătos 6 Sfaturi pentru a slăbi 20 de kilograme în 3 luni Mers diferit
- Idei de pierdere în greutate Combinat cu o dietă sănătoasă, Tae Bo este o lucrare excelentă de pierdut.
- De ce consumul de alimente pentru bebeluși nu te va face să slăbești într-un mod sănătos?
- Nutriție Cea mai bună dietă pe care o puteți face dacă doriți să slăbiți cinci kilograme într-un mod rapid și sănătos
- Pentru a vă atinge greutatea sănătoasă, încetați să încercați să slăbiți