Migrenele dure pot fi debilitante, dar un nou studiu arată că o dietă săracă în carbohidrați ar putea fi răspunsul la evitarea durerilor de cap care vin cu ele.

propun

Cercetătorii din Italia au testat o „dietă ketogenică” constând în consum ridicat de grăsimi, dar cu un consum redus de carbohidrați, care obligă organismul să ardă grăsimi în loc de carbohidrați și au constatat că „a redus semnificativ” numărul de dureri de cap din prima lună a voluntarilor care au fost expuși la acest test.

Prin reducerea carbohidraților, această dietă determină organismul să producă corpuri cetonice pentru combustibil - molecule solubile în apă, care sunt mai puțin solicitante și mai puțin inflamatorii pentru glucoză - și oamenii de știință cred că acesta ar putea fi răspunsul la motivul pentru care există o reducere mare a migrenelor.

"Ipoteza noastră este că combinația corpurilor cetonice și răspunsul modificat la glucoză ar putea duce la un efect terapeutic excelent, pe care l-am observat la pacienții noștri", a declarat cercetătorul principal Cherubino di Lorenzo, Universitatea din Roma.

Un total de 96 de femei au participat la studiu timp de șase luni, toate suferind de migrene și se întâlneau deja cu un dietetician pentru a le ajuta să piardă în greutate.

Din grup, 45 au urmat o dietă ketogenică foarte scăzută în calorii timp de o lună, apoi au trecut la una cu aport standard de calorii. Ceilalți voluntari au menținut o dietă standard tot timpul.

Ambele grupuri au înregistrat o scădere a frecvenței durerilor de cap, dar a fost mult mai mare pentru cei care urmează dieta ketogenică. Când aceste femei au trecut la dieta standard cu calorii, numărul migrenelor a crescut, chiar dacă acestea se întâmplau încă mai rar decât înainte de începerea studiului.

După doar o lună, cei care au urmat o dietă ketogenică au avut în medie 0,91 zile cu dureri de cap pe lună, comparativ cu 5,11 zile înainte de începerea tratamentului. Atacurile au avut loc mai rar și au fost și mai scurte.

Această dietă ketogenică nu este nouă (a fost folosită anterior pentru a trata epilepsia la copii și pentru a ajuta la pierderea în greutate). Di Lorenzo și echipa sa au fost alertați cu privire la posibilele sale proprietăți în reducerea durerilor de cap de migrenă și, efectuând un alt studiu, au realizat că reducerea durerilor de cap era ceva tipic acestui tip de dietă.

Pe lângă schimbarea procesului de producere a combustibilului din organism, dieta ketogenică obligă organismul să lucreze mai eficient, cu un stres oxidativ mai mic asupra celulelor (cauzat de radicalii liberi). De asemenea, reduce inflamația sterilă, un tip potențial dăunător de inflamație care a fost legat de migrene.

Experții înțeleg că dieta ketogenică permite accesul mult mai rapid la depozitele de grăsimi ale organismului.

Există potențiale efecte secundare de luat în considerare, cum ar fi oboseala și greața.

În ciuda acestui fapt, cercetătorii spun că este nevoie de mai multe cercetări, deoarece ar putea exista alți factori în joc în reacțiile chimice pe care dieta le induce în organism.

„Am emis ipoteza că ar putea apărea mai multe mecanisme cu incidențe clinice și neurofiziologice din dieta ketogenică”, explică cercetătorii în European Journal of Neurology.

Desigur, în timp ce așteptăm mai multe studii, orice fel de ușurare ar fi binevenită de un miliard de oameni care suferă de migrene în întreaga lume. Și Di Lorenzo spune că pentru cei care suferă de migrenă cu supraponderalitate, merită explorat, deși de acum înainte și ca întotdeauna, totul cu corespondentul și după consultarea medicului.