fructe

Astăzi trec pe aici foarte repede, cu o rețetă foarte simplă și aproape la fel de rapid de făcut ca timpul necesar citirii acestei postări!

Este un compot de fructe roșii pe care îl folosesc de multe ori în multe dintre micul dejun sau budinci de chia, așa cum veți vedea într-o fotografie pe care am adăugat-o mai jos și care este, de asemenea, minunată, deoarece funcționează la fel de bine făcându-l cu fructe proaspete sau cu fructe congelate, deci este un bonus imens. Întotdeauna am zmeură și afine în congelator, așa că o pot face oricând îmi vine și, odată ce a terminat, va rezista în frigider câteva zile. De multe ori aceste fructe au un preț foarte bun și atunci profit de ocazie să cumpăr un pachet suplimentar și să îl îngheț. Cu aceste fructe congelate puteți prepara și smoothie-uri, aruncându-le direct în blender, împreună cu celelalte ingrediente, și sunt delicioase, dar pentru a le mânca direct, afinele se schimbă puțin, sunt mult mai bune proaspete, dar nu sunt rău, pe de altă parte zmeura, fiind atât de delicate, se destramă și nu au o textură foarte plăcută ...

Puteți folosi îndulcitorul pe care îl doriți, cum ar fi zahărul de cocos sau orice alt bob integral, dar fiind de culoare maro, va întuneca compotul și nu va avea această culoare strălucitoare și frumoasă. Deci, pentru aceste cazuri, folosesc eritritol (care are culoarea albă la fel ca xilitolul). Este un produs care a devenit foarte la modă în ultimii ani, de când este potrivit pentru diabetici Da nu conține calorii!

Ei bine, nimic altceva, aici vă las compotul meu de fructe roșii! sper că îți place!