• start
  • Alimente
  • Masa cu alimente
  • Carne
  • Carne de oaie

Anterior Carne de miel Următorul

COTLETE DE MIEL

comyce

Carnea de miel, ca orice alt tip de carne, este un aliment potrivit pentru dietă.

În ceea ce privește conținutul de grăsime, mielul ocupă un loc intermediar între carnea de porc și pui.

Ca și în cazul altor animale, procentul de grăsime variază în funcție de zonă. Cotletele ca cele din imagine au mult mai multă grăsime decât piciorul.

CONSUM ÎN TIMPUL FASEI DE PIERDERE DE GREUTATE

Dacă nu vi se spune altfel în consultare, acesta poate fi consumat în mod liber zonele mai puțin grase, cum ar fi piciorul. Părțile grase, cum ar fi cotletele, ar trebui consumate cu mai multă moderare pentru a evita excesul de grăsime din încetinirea pierderii în greutate.

O măsură bună de urmat atunci când consumați orice tip de carne este îndepărtarea grăsimii care se află de obicei în jurul marginilor piesei.

PENTRU CEI CARE DORESC SA STIE MAI MULT

Tot ce urmează este scris pentru cei care sunt interesați să afle mai multe despre acest subiect. Dar nu trebuie să-l citiți pentru a vă putea face bine dieta. Funcționează cu ceea ce am explicat anterior. Următorul este doar pentru cei care vor să afle mai multe.

Ar fi imposibil să ne extindem pe toate aspectele fiecărui subiect, așa că ne vom concentra doar asupra celor legate direct de nutriție.

Carne de oaie: informatii nutritionale
Zona CG Hidratați Zaharuri kcal Grăsimi Sâmbătă. Proteină
A toca - 0,0 g 0,0 g 250 20,6 g 9,2 g 16,2 g
Picior - 0,0 g 0,0 g 178 11,8 g 5,1 g 17,9 g

(GG. CG ridicat CG mediu. CG redus nul)

Pentru a interpreta corect datele din tabelul nutrițional, ar trebui să faceți clic aici.

- Carnea nu are IG deoarece conținutul său în carbohidrați este practic zero.

- CG: măsoară creșterea nivelului de zahăr cauzată de consumul a 100 g de carne.