roșu

Familia Martínez Bujanda și Mª Jesús Chinchertru, endocrin la Spitalul La Rioja Viamed Los Manzanos, și-au împărtășit concluziile cu privire la ce tip de vin este cel mai benefic pentru sănătate și cum ar trebui consumat pentru a obține toate beneficiile pe care le aduce. Vinul roșu, printre alte proprietăți, are capacitatea de a activa o genă care previne formarea de noi celule adipoase, potrivit Chinchertru.

Vinul este mai mult decât mâncare. Endocrinul Mª Jesús Chinchertru explică că principala sa contribuție benefică sunt antioxidanții. „Datorită producției sale, vinul roșu este mai antioxidant, deoarece fermentația alcoolică are loc în timp ce mustul este în contact cu pielea și semințele, zone bogate în resveratrol, cel mai bun antioxidant”, subliniază el.

Relația dintre vin și creșterea în greutate este adesea discutată, dar conform numeroaselor studii, roșul este cel care te ajută cel mai mult să slăbești. În mod curios, acesta este soiul cel mai consumat în Spania: „Este adevărat că există o preferință pentru consumul mai multor vin roșu, datorită tradițiilor moștenite precum influența Rioja sau Ribera”, spune Rosillo.

„Aportul caloric al vinului, ca băutură alcoolică, este ridicat; este nutrientul cu cea mai mare densitate calorică (7 kcal/g), după grăsimi, și este superior carbohidraților și proteinelor ”, explică endocrinul.

„Dar vinul roșu, spre deosebire de cel alb, are o proprietate foarte specială: activează o genă care previne formarea de noi celule adipoase și, în același timp, stimulează cele existente pentru a le purifica treptat, eliminându-le din corpul nostru”. Astfel, contribuie la pierderea în greutate ori de câte ori este luat în timpul meselor. Dr. Chinchertru adaugă că, ca băutură alcoolică, este și cea mai potrivită pentru creșterea nivelului de acizi grași omega 3.

S-a speculat că a lua un pahar de vin roșu la cină este cel mai bun moment din zi pentru a-l consuma, deoarece proprietățile sale vasodilatatoare reduc posibilele evenimente cardiovasculare nocturne. Dar Chinchertru subliniază că „adevărul este că, fie la prânz, fie la cină, vinul este întotdeauna mai benefic atunci când este luat cu alimente datorită efectului său hipoglicemiant”.

Indiferent de tipul de vin consumat, consumul recomandat variază între unul sau două pahare pe zi, dar întotdeauna însoțit de mâncare.

Dar, în afară de beneficiile pentru sănătate, pentru ca vinul să fie într-adevăr sănătos, factori precum igiena sau respectarea măsurilor de control în producția de vin sunt esențiale pentru a putea obține un produs care este cu adevărat natural. „Efectuarea unui control sanitar strict este important pentru ca apoi vinul să fie sănătos”, explică Lauren Rosillo, directorul tehnic al Familia Martínez Bujanda. Și adaugă: „Tendința în lumea vinului este să producă vinuri care să fie mai respectuoase pentru mediu și mai puțin tehnologice. Adică, mai mulți artizani în producția sa și fără aditivi, doar struguri ".