Odată cu sosirea frigului și odată cu acesta, încălzirea, pielea suferă

Sindromul post-vacanță afectează mintea și starea de spirit, dar și pielea. Odată cu sosirea toamnei pielea devine mai sensibilă.

pielea

Sindromul post-vacanță afectează mintea și starea de spirit, dar și pielea. Odată cu sosirea toamnei și a efectelor sale (vânt, umiditate, frig, uscăciune cauzată de încălzire etc.) pielea devine mai sensibilă, roșeața fiind unul dintre efectele sale cele mai frecvente, deși poate apărea și descuamarea dermei. Odată cu sosirea temperaturilor mai scăzute, pielea începe să o observe și, deși frigul este mai bun pentru piele decât căldura, este recomandabil să luați măsuri de precauție pentru a evita efectele sale. Dr. Fercasy, expert în medicina estetică, ne oferă cheile pentru a obține o piele frumoasă.

-Dieta sănătoasă și echilibrată: obiceiurile alimentare influențează corpul, atât în ​​exterior, cât și în interior; De aceea, este atât de important să mențineți o rutină care să includă alimente precum pește, carne, fructe, legume etc., pentru a arăta întotdeauna o piele frumoasă. Cel mai important lucru în alimentația sănătoasă este consistența. Este inutil să luăm micul dejun și să începem ziua foarte bine dacă în restul zilei nu ne îngrijim și ne supunem corpul atacurilor continue. Dieta mediteraneană, precum și consumul de mai multe ori pe zi, dar în cantități nu prea mari, este lucrul perfect pentru a menține o nutriție echilibrată.

-Bea multă apă: Deși acest punct pare un clișeu, apa potabilă este cea mai bună modalitate de hidratare. Acest gest ajută la expulzarea toxinelor acumulate în organism, menținând în același timp celulele hidratate, prevenind uscarea pielii. Cel mai bun lucru este să purtați întotdeauna în geantă o sticlă mică de apă pe care o putem folosi. Și și pe masa noastră de lucru. Este important să nu așteptați până când vă este sete, deoarece acest lucru este deja sinonim cu corpul nostru care dorește apă pentru o lungă perioadă de timp și nu îi oferim.

-Curățarea ca bază fundamentală pentru pregătirea pielii: o descuamare bună va ajuta la eliminarea tuturor excesului de toxine și a pielii moarte acumulate în timpul verii din cauza efectelor soarelui, a săditorului, a poluării etc., lăsându-l gata pentru acest nou sezon. Acest punct este de obicei foarte leneș multe nopți, dar este esențial. Mai întâi trebuie să te demachiezi, apoi să folosești un toner, un ser și, în final, o cremă hrănitoare sau reparatoare în funcție de vârsta și tipul de piele pe care îl ai.

-Îngrijirea conturului ochilor: Pentru a proteja această zonă delicată de vânt și de frigul toamnei, este recomandabil să purtați ochelari de soare la ieșire, pe lângă utilizarea unei creme hidratante zilnice special concepute pentru această zonă facială.

-Curățenie dimineața: curățarea pielii cu apă este esențială, nu numai pentru hidratare, ci și pentru îndepărtarea acumulată pe timp de noapte.

-Vitamina C: fructele bogate in vitamina C, precum portocala sau kiwi, ofera un plus de echilibru pielii. Acestea ar trebui să fie întotdeauna incluse în dieta zilnică.

-Protecție solară: Da, și iarna. Cel puțin 20 de protecție, deși idealul ar fi 50 și iarna. Razele soarelui sunt unul dintre motivele pentru care pielea îmbătrânește înainte și îmbătrânește mai rău.

-Apa calda: Când vă spălați fața, rețineți că apa rece este perfectă pentru piele, deși apa caldă este ideală în această perioadă a anului.

-Nu abuzați de încălzire: Toamna este momentul în care cineva începe să se adăpostească de frig sub confortul încălzirii, dar acest lucru nu este deloc bun. Căldura usucă mediul înconjurător și, odată cu acesta, pielea, de aceea nu este recomandabil să abuzăm de acesta.

-Protejați pielea de vânt: efectele vântului sunt similare cu cele ale căldurii: usucă pielea; deci este foarte important să te protejezi de ea. Un foular poate fi un mare aliat în această misiune.

-Masează și stimulează pielea: acesta este un obicei foarte bun pentru a vă facilita circulația.

-Renunță la vicii: sunt rele pentru toate, dar pentru piele sunt cu atât mai mult. Acestea provoacă uscăciune, accentuează ridurile. Prin urmare, cel mai bine este să profitați de revenirea la rutină pentru a lăsa în urmă toate obiceiurile proaste.