sănătos

Vara s-a terminat și odată cu ea, excesele. Este timpul să ne întoarcem la o viață sănătoasă, să mâncăm sănătos și să ne luăm rămas bun de la înghețată și beri pe terasă. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Începeți prin descărcarea unor aplicații care vă vor ajuta să știți cum să mâncați sănătos și cum să vă controlați dieta.

Există aplicații de tot felul care vă vor ajuta să mănânce o dietă sănătoasă și să uiți de excesele verii. Aplicații care vă vor ajuta să găsiți rețete, să numărați calorii, să înregistrați mâncarea, să vă arătați progresul, să vă stabiliți obiective ...

Echilibru Runtastic

Una dintre cele mai complete aplicații este Runtastic Balance, o aplicație foarte completă cu care veți avea practic tot ce aveți nevoie pentru o dietă sănătoasă și sănătoasă. Veți putea ști câte calorii ar trebui să consumați, cum să vă atingeți obiectivul, fie că vă puneți în formă sau să vă îngrășați sau să obțineți mai multă energie, cât să slăbiți ... Este o aplicație perfectă pentru a adopta obiceiuri sănătoase și alege corect ce vei mânca în aceste zile.

Nootric

O aplicație perfectă cu diferite planuri nutriționale care vi se potrivesc. Puteți alege pe cel care vă place cel mai mult sau pe cel care vi se potrivește cel mai bine. Nu numai că veți găsi planuri nutriționale, dar veți putea, de asemenea, să urmăriți sau chiar să luați legătura cu un nutriționist care vă va ajuta să realizați ceea ce propuneți.

Aplicația este gratuită pentru iOS și Android.

MyfitnessPal

O altă dintre cele mai populare aplicații este MyFitnessPal și vă permite să pierdeți în greutate, să o păstrați sau pur și simplu să vă îmbunătățiți forma fizică din septembrie. Are sfaturi și obiceiuri sănătoase pe care le poți urma. În plus, are milioane de utilizatori din întreaga lume care vă vor ajuta cu sfaturi, sfaturi ... De asemenea, puteți scana coduri de bare ale diferitelor alimente pentru a vă înregistra mesele de asemenea, setați memento-uri pentru a bea apă, printre alte opțiuni.