Paștele vine

Astăzi, 25 februarie 2020

slăbești

Nu este pentru a te speria, dar sărbătorile de Paște sunt chiar la colț, există doar 40 de zile și încă nu ați început dieta, cu atât mai puțin exerciții fizice. Ce dracu astepti? Rola care este pe părțile tale devine din ce în ce mai mare, bărbia ta dublă este mai vizibilă din față și din lateral nu există nicio putere umană care să o poată ascunde.

Vrei să slăbești până la 5 kilograme într-o lună?

Ei bine, aici vă lăsăm 7 recomandări pentru ao obține.

Notă: Amintiți-vă că acestea sunt doar sfaturi sau recomandări, adresați-vă unui profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi și îndrumări.

1.- Agüita

Apa este viață 😎

Când te trezești trebuie să bei Două pahare cu apa dimineața pe stomacul gol, deoarece ajută la hidratarea corpului după ore de somn, în care s-a regenerat și îndeplinește procesele naturale. Hidratează și stimulează metabolismul și digestia pentru a-și îndeplini funcțiile corect și regulat.

Ar trebui să beți aproximativ 2 până la 3 litri de apă pe zi, este esențial să vă curățați și să vă detoxificați organele, mai mult de 70% din corpul nostru este apă, fără ea, nu funcționăm corect.

2.- Suc verde

Ce știi despre sucul verde? Potrivit unor experți în sănătate, această băutură a zeilor este o opțiune excelentă pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate, datorită vitaminelor și mineralelor pe care le are.

Sucul verde te va ajuta să te detoxifiezi, deoarece poți elimina toxinele, pe lângă reglarea sistemului digestiv, îți va oferi multe vitamine și minerale care te vor menține mulțumit și bine hrănit.

Puteți lua acest suc cel puțin o dată pe zi, nu știți cum să îl preparați? Aici vă spunem cum

Este foarte simplu, ai nevoie doar de:

1/3 castravete verde cu coaja

1 tulpină nopală fără spini

1 tulpină medie de țelină

Aceste trei ingrediente trebuie tăiate în bucăți mici și amestecate cu puțină apă, de la unul la 2 pahare, totul depinde de consistența dorită, dacă este mai lichidă sau mai groasă.

În cazul în care aveți nevoie de o aromă dulce, puteți adăuga o jumătate de plic de stevie naturală sau pudră.