Păstrarea interiorului corpului curat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sănătos. Să renunți complet la fumat ar fi ideal, dar dacă nu poți, există o soluție pentru a curăța corpul.

nicotină

Păstrarea interiorului corpului curat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sănătos. Să renunți complet la fumat ar fi ideal, dar dacă nu poți, există o soluție pentru a curăța corpul.

Există multe lucruri naturale care pot fi luate pentru a curăța plămânii de toate substanțele nocive, cum ar fi gudronul, nicotina și alte produse din tutun.

-Porumb
 Porumbul conține beta-criptoxantină, care este un puternic antioxidant care ajută la protejarea plămânilor. Cumpărați întotdeauna produse ecologice, deoarece porumbul ambalat este modificat genetic.

-Suc de Grapefuit
Sucul de grepfrut conține mulți antioxidanți puternici care îmbunătățesc sistemul respirator.

-Suc de morcovi
Sucul de morcovi ajută la purificarea organismului și alcalinizarea sângelui.

-Reduceți expunerea la poluarea aerului
Mediile interioare pot fi contaminate cu peste 1.000 de specii de ciuperci și mucegai. Părul de casă este un poluant obișnuit în interior, care este renumit pentru antagonizarea alergiilor. Produsele chimice sintetice de curățare sunt substanțe toxice cu gaze toxice. Covoarele, vopseaua și tapițeria sunt, de asemenea, surse comune de poluare în interior. Problema poluării aerului interior este agravată de faptul că construcția locuințelor a devenit mai etanșă în ultimii 30 de ani și captează poluanții în interior.

-Luați ierburi pentru a curăța plămânii
Oregano, coaja de portocală, heleniu, eucalipt, menta, rădăcină Osha, chaparral și lobelia sunt folosite de sute de ani ca remedii naturale pentru afecțiunile respiratorii.

-Brocoli
Fumatul reduce nivelul de vitamina C din organism, dar broccoli este bogat în vitamina C. Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune alimente care curăță corpul. Așa că mănâncă mai multe broccoli pentru a elimina nicotina din corpul tău.

-Ghimbir
Ghimbirul este eficient în eliminarea toxinelor din plămâni. Consumul de ceai din rădăcină de ghimbir vă va face să respirați mai ușor. De asemenea, puteți mânca o bucată din rădăcină după ce ați băut ceai.

-Usturoi
Atât ceapa, cât și usturoiul conțin compuși care au proprietăți anti-cancer. Usturoiul ajută la prevenirea multor boli și infecții și chiar a cancerului pulmonar. De asemenea, poate preveni răspândirea cancerului la persoanele care deja îl au.