Cu câteva zile în urmă am publicat pe blogul nostru un articol cu ​​unele dintre alimente cele mai recomandate pentru a ne readuce sănătatea în formă după epuizarea Crăciunului, tine minte? Astăzi mai facem un pas vorbind despre acestea alimente că ne vor ajuta detoxifiază unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman: ficat.

natural

Ficatul

Dacă vă amintiți cursurile de biologie, ficat Este unul dintre organele vitale ale corpului uman; Aceasta înseamnă că, dacă nu mai îndeplinește funcțiile pentru care este conceput, restul părților corpului nu vor mai funcționa corect. Să le trecem repede în revistă funcții hepatice care explică de ce ar trebui detoxifiază viscerele cu ceea ce avem mai la îndemână, alimente:

  • Curăță sângele de substanțe dăunătoare organismului.
  • Depozitează substanțe nutritive vitale pentru sănătatea noastră.
  • Sinteza proteinele.
  • Fabricarea bilei care digeră grăsimile.
  • Depozitează vitaminele de care avem nevoie în fiecare zi.

Alimente pentru detoxifierea ficatului

Avea mai puțină cafea și alcool, a face o curățarea ficatului anual, ia mai puțină mâncare nedorită Da hrana procesata sau alegeți Apă în loc de băuturile tipice îndulcite sunt unele sfaturi de bază pentru a ne preveni ficat intoxicat treptat de excesele tipice din viața de zi cu zi. Dar există și unele alimente pe care le putem încorpora cu ușurință în dieta noastră zilnică și asta ne va ajuta detoxifiază ficat de formă naturală. Să vedem cele mai importante:

Poate pentru că sunt un clasic, cei bogați măr de multe ori trece neobservat pe raftul de fructe, dar trebuie să ne amintim că datorită pectină din pielea sa, mărul este unul dintre alimente cheie care ne va ajuta detoxifiază ficat toate toxine care se acumulează încetul cu încetul.

ceai alb

polifenoli prezente în ceaiul alb sunt excelente când vine vorba detoxifiază al nostru ficat a tuturor substanțelor toxice care se acumulează din cauza altora alimente și băuturi mai puțin sănătoase. În plus, această varietate gustoasă de ceai ne va ajuta să scădem nivelul de colesterol rău, ceva care nu doare niciodată după ce a făcut un exces decât altul.

Uleiul de măsline

La Blogul Farmacias.com am vorbit deja o altă dată despre beneficiile acestui lucru aur lichid de bază pentru dieta mediteraneana: uleiul de măsline. Sunt câteva alimente sănătoase care sunt la fel de benefice pentru corpul nostru ca uleiul de măsline. Lipidele sale sunt excelente atunci când vine vorba detoxifiază și ne curăță corpul, dar îmbunătățește și funcțiile naturale importante ale ficat.

Un complement: fenicul de anghinare Arkofluido

Pe lângă încorporarea acestora și a altora în dieta noastră zilnică alimente purificatoare, ar trebui să știți că în farmacie veți găsi diferite remedii naturale și plante medicinale asta te va ajuta detoxifiază ficat a exceselor de zi cu zi. Un exemplu excelent se găsește în Fenicul de anghinare Arkofluido, un extract de frunze de anghinare și semințe de fenicul ce se va detoxifica al nostru ficat și vă va ajuta să vă îndepliniți funcțiile vitale.