La dietă, vrei niște taquitos și este târziu? Pregătiți în mai puțin de 20 de minute. aceste tacos de varză umplute cu pui sunt perfecte și ușoare pentru cină.

Ingrediente

Pentru 4 persoane

200 g piepturi de pui fierte și mărunțite 2 ardei iute cubulete 2 ardei roșu tăiat cubulețe 4 roșii cubulețe 80 g fasole verde, fierte 80 g boabe de porumb 1 cană floare de dovleac 2 linguri ulei de măsline 1 linguriță usturoi tocat 1 lămâie el suc 1/linguriță Cimbru 8 frunze Varză verde, sare mare și piper după gust

1 linguriță usturoi tocat 1 linguriță ceapă tocată mărunt 1 linguriță coriandru tocat 1 ciupit Semință de chimen 1 ciupit semințe de coriandru 1 ciupit semințe de chili 2 linguri Ulei de măsline 1/2 Suc de lămâie Sare și piper după gust

casă

Procedură

    SOTI usturoiul cu ulei. ADAUGĂ legume și pui. Sare și piper și se fierbe timp de 5 minute. Se toarnă suc de lămâie și cimbru și se sotează până se fierbe. Frunze de varză NEGRE. SCURAȚI și puneți într-un castron cu apă cu gheață.

Se amestecă toate ingredientele. Puneți prăjit în centrul fiecărei frunze de varză. Înfășurați în role. SERVIȚI și însoțiți-le cu sâmburi de porumb și sos.