coatele

Coatele uscate și roșii suferite de mulți oameni nu sunt o problemă estetică ușor de rezolvat, întrucât pot fi legate de unele tulburări de sănătate. În plus, dacă nu le tratăm, acestea se pot agrava și ne pot provoca mult disconfort și chiar durere.

În acest articol vă explicăm cum puteți avea grijă de coatele uscate pentru a le menține hidratate și lipsite de iritații cu aceste sfaturi și remedii naturale.

De ce au coatele mele uscate?

Cel mai logic răspuns ar fi lipsa de hidratare, pe care o putem confirma într-un mod simplu dacă observăm că pielea noastră este prea uscată și în restul corpului. Cu toate acestea, atunci când aplicăm o loțiune hidratantă și vedem că nu o rezolvăm așa, atunci este momentul putem crede că poate fi legată de un anumit tip de eczemă sau psoriazis.

În acest articol vă oferim mai multe sfaturi, astfel încât să puteți rezolva problema coatelor uscate și înroșite din diferite perspective, atât extern, cât și intern.

Sfaturi pentru îngrijirea coatelor uscate

1. Exfolierea săptămânală

Coatele uscate și roșii necesită exfoliere cel puțin o dată pe săptămână pentru a elimina celulele moarte ale pielii și a promova regenerarea celulelor noi.

Putem folosi produse naturale de casă care vor fi mult mai benefice pentru piele, pe lângă faptul că nu conține substanțe excesiv de agresive.

Dacă avem coatele foarte uscate și ușor roșii vom folosi sare de mare amestecată cu ulei de nucă de cocos sau măsline. Pe de altă parte, dacă coatele sunt mai sensibile sau roșii, vom alege un exfoliant mai blând, cum ar fi bicarbonatul de sodiu sau zahărul.

Când suntem la duș ne vom masa coatele cu acest exfoliant de casă pentru un minut și vom clăti bine cu apă.

2. Hidratare zilnică

O bună hidratare zilnică este esențială, mai ales în perioade sau locuri cu temperaturi extreme. Pentru a hidrata coatele uscate vom folosi loțiuni făcute cu ingrediente naturale, fără conservanți și derivați din petrol, cum ar fi parafină.

Dacă dorim o opțiune de casă, putem amesteca, în părți egale, gel de Aloe vera și ulei de cocos extra virgin. Loțiunea trebuie să fie hidratantă, dar nu prea grasă, altfel va fi incomod să se aplice și va fi absorbită cu dificultate.

3. Nutriția nocturnă

Noaptea este momentul ideal pentru a aplica o loțiune hrănitoare, deoarece este momentul în care pielea poate absorbi mai bine substanțele nutritive și în care nu ne va fi atât de incomod să avem grăsime pe coate. Putem oricând să acoperim zona sau să purtăm o cămașă cu mânecă lungă.

Dacă dorim să folosim o opțiune naturală, putem alege dintre următoarele:

  • unt de shea.
  • ulei de argan.
  • Ulei de migdale.
  • Aloe vera și ulei de măceșe.

4. Bea apă

Este la fel de important să le tratăm din exterior cu produse hidratante adecvate ca din interior, oferind corpului nostru nutrienții necesari pentru a elimina toxinele și pentru a facilita munca organelor.

Primul pas și, de asemenea, cel mai simplu, este să bea cel puțin doi litri de apă în fiecare zi, dar întotdeauna separat de mese. Această cerință este esențială pentru ca apa pe care o bem să îmbunătățească funcția rinichilor, care este strâns legată de problemele pielii.

Dacă avem probleme să bem apă Putem adăuga puțin suc de lămâie sau îl putem alterna cu infuzii de ceai verde, coadă de cal și brusture.

Intoleranțe alimentare

Dacă ne este greu să rezolvăm problema coatelor uscate și roșii, în ciuda respectării acestor sfaturi, trebuie să luăm în considerare posibilitatea de a avea o oarecare intoleranță la unele alimente pe care le consumăm în mod regulat. Intoleranțele alimentare sau alergiile sunt din ce în ce mai frecvente, mai ales din cauza calității slabe a alimentelor.

Cele mai frecvente sunt glutenul și lactoza și ambele sunt legate de probleme ale pielii, printre alte simptome (probleme digestive, anxietate, dureri articulare etc.)

Coatele uscate pot fi foarte inestetice și supărătoare. Aici am expus câteva motive și soluții posibile. Dacă credeți că este posibil să nu fie doar o problemă de hidratare în zonă, mergeți la un specialist pentru a vă trata.