Luna august este una dintre cele mai dificile luni pentru persoanele care suferă de alergii, deoarece două plante puternic alergene înfloresc în același timp: ambrozie și pelin negru. Simptomele alergiilor nu numai că pot acri viața de zi cu zi, ci și vacanța. Totuși, dacă urmăm sfatul medicului, vom putea trece aceste săptămâni mai ușor și ne vom aminti și sărbătorile cu inima bună.

Deși sezonul alergiilor începe primăvara, numărul persoanelor care suferă de simptome alergice crește în perioada august. Acest lucru se datorează faptului că mai multe plante puternic alergene înfloresc simultan, iar concentrația de polen este mult mai mare în climatul cald și uscat. Dr. Dunca Mircea Zoltán, un medic de la Hotelul NaturMed Carbona spune că există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele alergice.

  • Elimină polenul din mediul nostru

Deoarece polenul și praful zboară prin aer și acoperă nu numai împrejurimile noastre, ci și noi, medicul Carbona spune că primul pas în ameliorarea simptomelor alergice este curățarea profundă. Este important să vă aspirați acasă săptămânal sau chiar la fiecare câteva zile, de preferință cu un aspirator care are un filtru de aer eficient. Merită, de asemenea, să spălați, să curățați în mod regulat și să schimbați așternutul mai des după ce polenul se instalează și ne irită membranele mucoase în timpul somnului. Același lucru este valabil și pentru hainele care trebuie schimbate și spălate mai frecvent în timpul sezonului de alergii. Desigur, dacă vrem să scăpăm de polen, nu trebuie să uităm de noi înșine. În timpul săptămânilor critice, merită să ne spălăm mai frecvent nu numai corpul, ci și părul.

  • Fii atent la ce mâncăm, la ce bem

Alergia încrucișată este un fenomen obișnuit în rândul persoanelor alergice, atunci când un anumit aliment sau băutură provoacă reacții în organism similare cu cele ale polenului în sine. Prin urmare, medicul dumneavoastră Carbona vă recomandă acest lucru în sezonul alergiilor, pregătiți-vă cu atenție dieta, alegeți ce legume și fructe consumăm, ce băuturi bem. Simptomele persoanelor sensibile la polenul de ambrozie pot fi agravate de, de exemplu, castraveți, dovlecei, ardei grași, roșii sau banane, galbene și pepeni verzi. Deoarece aceste reacții sunt cauzate de legume și fructe crude, legumele în cauză sunt consumate prăjite sau fierte. Cu toate acestea, alimentele care conțin antihistaminice ne pot îmbunătăți foarte mult starea. Câteva exemple sunt rodii, afine sau urzici.

prin
Fotografie de pe 123rf.com
  • Pregătește-te pentru viața de zi cu zi

Oricât încercăm să ameliorăm simptomele alergiilor, nu este posibil să le eliminăm complet. Prin urmare, ne putem ușura viața de zi cu zi pregătindu-ne pentru cât mai multe evenimente. Deoarece este posibil să nu puteți vedea un medic la timp pentru a vă prescrie medicamentele necesare, medicului dumneavoastră Carbona li se poate găsi temporar util să obțineți o rețetă. in aceeasi masura este bine să aveți spray nazal, picături oftalmice și un țesut. Putem chiar pune o batistă în geantă pentru a ne reîmprospăta fața, mâinile și, de exemplu, de asemenea, putem îndepărta ocazional polenul din ochelarii, ochelarii de soare sau de pe telefonul mobilt.

De asemenea, se recomandă ca cei la care alergiile provoacă simptome mai severe decât strănutul constant și care curge nasul să meargă, cât mai puțin posibil, într-un loc comunitar închis unde este obligatorie o mască, evitând astfel situațiile neplăcute și riscante. Dacă începem să ne pregătim pentru sezonul alergiilor la timp, ne putem susține și sistemul imunitar cu imunoterapie și desensibilizare. Ideea este că încetul cu încetul ne obișnuim corpul cu alergenul, învățând astfel sistemul imunitar să nu reacționeze exagerat.

Pentru cei care pot și pot scăpa de oraș în timpul vacanțelor de vară, alegeți un loc de vacanță cu mai puțin polen în aer. Desigur, acest lucru este dificil de calculat în avans, de exemplu, o hartă de polen actualizată constant ne poate ajuta în acest sens. Medicul recomandă în principal muntele, pădurea și promenada.

Nu ești doar ambroză în aceste locuri Pelinul negru are o concentrație mai mică de polen, dar mai puțin praf și nu există smog, care poate provoca chiar simptome astmatice.. Poate fi o soluție bună să alegem un hotel de wellness de calitate națională, unde avem la dispoziție diverse servicii. După cum vă spune medicul Carbona, sunteți alergic sauna, apa termală și camera de sare pot avea un efect benefic, deoarece curăță căile respiratorii.

Foto: gettyimages.com

Aburul care plutește pe apa termală de salinitate mai mare este similar cu aerul mării, care leagă murdăria și polenul depus în căile respiratorii de particule mici de sare. la fel Este, de asemenea, eficient în camera de sare, unde soluția salină saturată și umiditatea de 70-80% contribuie la reducerea formării mucusului., umflarea membranelor mucoase și inflamație. În plus, aceste spa-uri sau centre de wellness oferă deja aer proaspăt, fără polen, cu echipamente de purificare a aerului.

The post Cum trecem prin sezonul alergiilor? a apărut pentru prima dată pe Patika Magazin Online.