1 noiembrie 2017

precizie

Cu siguranță de-a lungul vieții ați experimentat schimbări în dieta dvs. adaptate diferitelor diete. Dietele care au avut cel mai probabil obiectivul de a pierde în greutate, de a o câștiga sau de a trata o anumită patologie sau tulburare funcțională. Dar de câte ori înainte de a prescrie o dietă ați făcut un studiu individualizat pentru ao adapta la cele mai intime particularități fiziologice?. Probabil niciodată sau aproape niciodată.

Nutriția de precizie sau nutriția personalizată avansează pentru a contribui într-un viitor nu prea îndepărtat la a avea cea mai bună dietă pentru fiecare dintre noi.

Ce este nutriția de precizie?

Nutriția de precizie cuprinde o serie de instrumente inovatoare care vă permit să înțelegeți cum este corpul dumneavoastră și care poate fi cea mai bună dietă pentru a atinge un obiectiv. Aceste instrumente variază de la studiul o monitorizarea a obiceiurilor, comportamentelor alimentare și a activității fizice prin intermediul noilor tehnologii, prin studii nutrigenetică, studii metabolomică și studii de profil microbiota intestinal.

Ce poți descoperi despre tine

Fiecare dintre aceste instrumente va oferi informații foarte valoroase. De exemplu, veți putea cunoaște modul în care metabolismul dvs. răspunde la tipul de alimente pe care le consumați și modul în care metaboliții săi (molecule provenite din metabolismul acestor alimente) afectează probabilitatea de a suferi de o boală. De asemenea, veți putea cunoaște modul în care alimentele din dieta dvs. vă afectează ritmurile circadiene (crono-nutriție). Dar, de asemenea, prin studii nutrigenetice, puteți obține date de la modul în care genele tale interacționează cu dieta ta. Astfel, de exemplu, veți putea să vă cunoașteți capacitatea de a tolera anumiți carbohidrați, răspunsul la dietele cu conținut ridicat sau scăzut de grăsimi atunci când pierdeți în greutate sau sensibilitatea mai mare la aportul de sare în fața hipertensiunii. studiu al profilului microbiotei intestinale De asemenea, vă poate dezvălui cea mai mare predispoziție la obezitate, de exemplu.

Cum va fi dieta ta

Prin urmare, în viitor este previzibil ca prin supunerea la o analiză genetică, o analiză a microbiotei intestinale și un studiu al metabolomului dumneavoastră obțineți o hartă a datelor care vă configurează profilul nutrițional. Că, împreună cu analiza obiceiurilor alimentare și a activității fizice, vor fi instrumentele de bază care vor determina proiectarea dietei care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Astăzi este deja posibil să accesați versiuni comerciale ale unora dintre aceste analize/teste care vă permit să cunoașteți date izolate. Abia câțiva ani mai târziu, cunoașterea științei a îmbunătățit aceste tehnici și le-au integrat în diferiți algoritmi pentru a obține un răspuns precis: dieta cu numele și prenumele.

Referințe:

Iată un pic despre mine

Amintiți-vă, dacă ați găsit această intrare interesantă, IMPARTE CU PRIETENII TAI!