Tehnicianul de fitness îi ajută pe oameni să-și atingă obiectivele de sănătate și performanță, să își schimbe obiceiurile de activitate fizică și nutrițională prin antrenamente de antrenament cu greutate.

orthos

Curs de condiționare sportivă

Slujba antrenorului fizic constă în planificarea și efectuarea antrenamentului calităților fizice ale sportivului în căutarea performanței. Lucrează în coordonare cu antrenorul pentru a obține cele mai bune rezultate ale echipei.

Curs de instruire personală

Antrenorul personal stabilește obiective cu clientul, îl evaluează și își planifică activitatea fizică. Zi de zi, monitorizează starea persoanei, reglează încărcătura și corectează exercițiile pentru a motiva și ghida clientul către obiectivul său.

Curs de instruire și nutriție pentru femei

Femeile au caracteristici anatomice, fiziologice și hormonale care trebuie luate în considerare atunci când își planifică antrenamentul sportiv. Tehnicienii sportivi (și sportivele, pentru ei înșiși) trebuie să își adapteze munca la aceste caracteristici, astfel încât să își optimizeze munca și nutriția.

Curs de fitness

Tehnicianul de fitness proiectează programe de culturism și monitorizează dezvoltarea acestora de către utilizatori în timpul antrenamentului. În sala de fitness, corectați postura și execuția exercițiilor și încurajați și motivați practicienii să își atingă obiectivele.

Curs de culturism

Utilizatorii care caută hipertrofie a masei musculare ca culturisti sau pentru îmbunătățirea performanței trebuie să planifice cu precizie. Tehnicianul în culturism programează dieta de antrenament și sport necesară celor cu acest obiectiv de hipertrofie.

Curs de suplimentare sportivă

Consumul de suplimente sportive este foarte răspândit în rândul sportivilor pentru a-și îmbunătăți performanța fizică. Utilizatorii și tehnicienii trebuie să cunoască efectele, indicațiile și contraindicațiile fiecărei substanțe pentru ao utiliza corect în conformitate cu obiectivele sale.

Curs de nutriție sportivă

Nutriția este unul dintre pilonii performanței sportive alături de antrenament și odihnă. Tehnicianul de fitness poate sfătui membrii clubului, indiferent dacă obiectivul dvs. este să slăbiți sau să îmbunătățiți performanța.

Curs de formare funcțională

Tehnicianul de fitness folosește antrenament funcțional pentru a proiecta antrenamente pentru a îmbunătăți sănătatea sau performanța fizică. Antrenamentul funcțional se concentrează pe mișcările sportivului mai mult decât pe mușchi: adaptarea muncii la obiectiv este mai simplă și mai eficientă.

Curs de reabilitare

Slujba tehnicianului trebuie să se asigure că persoana este pregătită să se antreneze. Prehabilitate este un curs de nivel superior pentru antrenorii personali pentru a evalua și ajusta oamenii înainte de a începe activitatea fizică pentru a lucra cu siguranță și eficiență maximă.