Operațiunea bikini urmează și toate măsurile sunt puține

Acum câteva săptămâni, am aflat că unii oameni de știință ar fi putut descoperi „secretul” tinereții eterne; și este că secretul pentru a trăi mai mult ar putea fi în consumul de alcool. Potrivit acestui nou studiu, ar trebui să bem alcool dacă vrem să trăim peste 90 de ani. Asta nu înseamnă că cei care nu beau nu vor trăi pentru a-și vedea pensia (nici cei care beau nu o vor vedea, în acest ritm), dar se pare că a depășit-o pe cea de a face mișcare și a mânca sănătos. Asta, ca să nu mai vorbim că temperatura corpului va crește, lucru de luat în calcul de când a sosit primăvara și suntem mai înghețați decât Olaf din Frozen. Cu toate acestea, sosirea sezonului ploios, a soarelui și a florilor aduce, de asemenea, o preocupare pentru mulți: vara este chiar la colț și, odată cu aceasta, temuta „operațiune bikini”. Începeți să alegeți o dietă „minune”, încercând să pierdeți tot ce ați acumulat iarna. Și întrucât fiecare an este același, cu siguranță în acest moment al vieții vei ști că alcoolul este primul lucru la care va trebui să renunți dacă vrei să slăbești. Cel puțin, până acum; deoarece un nou studiu ar putea confirma exact opusul.

înainte

Da prieteni; știința întoarce din nou tabelele. Se pare că beți două pahare de vin înainte de culcare vă poate ajuta să slăbiți. Conform celor două studii, efectuate la Universitatea de Stat din Washington și la Școala de Medicină Harvard, vinul conține o substanță chimică care este unul dintre pilonii săi fundamentali, un polifenol numit resveratrol, care ar ajuta la transformarea grăsimilor în timp ce dormim, pe lângă faptul că ne ajută sistemul digestiv să procesează alimentele și posedă proprietăți antioxidante.

„Resveratrolul ar putea ajuta la prevenirea obezității și este o componentă care a fost utilizată ca aliat natural pentru prevenirea îmbătrânirii și combaterea cancerului, a Alzheimerului sau a diabetului”, spun cei responsabili de studiu, care recomandă, de asemenea, căutarea acestor beneficii dincolo de vin, ca în fructe de pădure: „aceste componente se găsesc în multe fructe și sunt bogate în special în afine, căpșuni, zmeură, struguri și mere”.

„Polfenolii precum resveratrolul sunt buni, deoarece ajută la arderea grăsimilor, astfel încât să nu se acumuleze. Excesul, arde. Problema este că consumăm atât de multe grăsimi saturate încât ajunge la un punct încât nici măcar nu le putem arde fără să ne umplem de toxine sau să provocăm inflamații care să ducă la diverse probleme de sănătate, precum diabetul.

Dar fii atent, pentru că ar putea fi o capcană cu consecințe foarte grave. Diverse studii medicale au arătat că femeile tinere, cele care sunt mai preocupate de fizicul lor sau de ceea ce mănâncă, sunt potențiali candidați la o tulburare cunoscută sub numele de bețivorexie, care constă în controlul caloriilor pe care le consumă în timpul zilei în favoarea celor consumate în formă de alcool pe timp de noapte. Ei aleg să mănânce abia în timpul zilei, pentru a putea consuma acele calorii sub formă lichidă noaptea. Experții spun că originea sa ar putea fi în „cultura cocktailului” din anii 90 (reflectată de serii de televiziune foarte renumite, precum Sex and the City). Să bea, să iasă, să pozeze pentru fotografii și să pară cât mai subțire posibil pare a fi soarta acestor tineri. Cu toate acestea, este o mare greșeală, nu numai datorită problemei intoxicației și otrăvirii cu alcool, ci și datorită cantității de zaharuri și amidonuri pe care le conține, care se transformă în „calorii goale”, fără substanțe nutritive benefice pentru organismul nostru. Haide, nu numai că nu ajută; dar intervine negativ în dietă.

Este recomandat să nu beți alcool, dar dacă este consumat, acesta trebuie să fie cu măsură. De asemenea, dacă vrei să slăbești, în mod normal ar trebui să te descurci fără alcool.