"Vă mulțumim Doamne pentru mâncarea pe care ni-o dați în fiecare zi și pentru că ați putut fi împreună ca familie. Vă mulțumim că sunteți în simplitatea vieții și ne ajutați în fiecare moment", s-au rugat Lopilatos ținându-se de mână înainte de a mânca în fiecare noapte în casa lor Chas Park.

daniela

De la o vârstă fragedă, Luisana (30), Darío (37) și Daniela (39) au învățat valoarea mâncării în viața noastră ... Dar a fost sora cea mai mare din acest clan care a decis să o facă profesia ei.

"Mi-am început licența în Biochimie la UBA și în primul an am descoperit că mă fascinează chimia ... dar despre alimente! Nu mă vedeam într-o farmacie sau nu lucram într-un laborator. Ceea ce mă pasionează este să ajut alte persoane să-și creeze obiceiuri sănătoase și să-și îmbunătățească calitatea vieții", explică Lic. Lopilato, una dintre cele mai puternice referințe în nutriție în rețelele de socializare.

Pe lângă faptul că a sunat la birou, Dani împărtășește și dragostea de a acționa cu frații ei mai mici. " Adevărul este că mi-aș fi dorit să lucrez mai mult în teatru sau televiziune și este ceva ce nu excludsau. De fapt, încă studiez seminarii de actorie. Dar întotdeauna mi-am dat prioritatea muncii mele ca nutriționist pentru că este cariera pe care am ales-o, îmi place și, în plus, este sursa mea de venit ”, precizează ea că este mama Daira (13) și Benicio (4).

În paralel cu rolul său de nutriționist, De fiecare dată, blonda își dă plăcerea de a juca diferite roluri: în 2010 a strălucit ca una dintre trapeziste în lucrarea Deziluzii de curve și clovni; A acționat ca asistentă medicală în Cineva care mă iubește cu Osvaldo Laport și avea propriul segment de nutriție în programele AM: Înainte de prânz și UTCQ.

Următorul tău vis ca actriță? El nu vrea să dezvăluie multe, dar ne asigură că în curând o vom vedea într-o ficțiune de familie cu cei doi frați ai ei. Acesta este modul în care îl avansează: „Este ceva ce ne cer mult! Oamenii vor să ne vadă pe noi trei împreună, este uimitor. Discutăm pentru a vedea ce punem împreună, avem așteptări mari ".

Și, deși frații ei sunt cunoscuți și și-a făcut și ei propriul lucru, faima i-a bătut la ușă anul trecut când, din contul ei de Instagram (@daniela_lopilato), a început să încarce rețete și sfaturi sănătoase. Astăzi conduce o comunitate peste 120.000 de adepți la care răspunde personal la fiecare mesaj.

Feedback-ul pe care îl are cu adepții săi pe rețele este de așa natură încât editura Planeta i-a propus să scrie o carte care va ieși în august (nu poate dezvălui încă titlul) și promite că va avea puțin din toate: rețete, sfaturi nutriționale, ce se întâmplă în anii 40, sfaturi pentru hipertensivi, diabetici și multe altele.

-Astăzi, când vă reuniți ca familie, mai apreciați mâncarea?

-Da, deși trebuie să mărturisesc că uneori, odată cu forfota din zi cu zi, trecem ... Dar încercăm să nu pierdem obiceiul de a mânca în familie și de a fi recunoscători pentru mâncarea noastră.

-Sora ta avea un meniu special pentru a lucra la televizor?

-Nu, pentru că ceea ce are Luisana, că Darío și cu mine nu avem, Este o genetică de invidiat! A ieșit la tatăl meu, care este un băț de 65 de ani, care mănâncă ce vrea și nu se îngrașă. Puteți îmbrăca o bermudă florală care va arăta bine! Și sora mea este la fel ca el.

-Și care este planul alimentar al Luisanei?

-A făcut-o deja obiceiuri bune, dar tuturor le place. Vă pot asigura că, dacă vrea să mănânce un hamburger sau un croissant, o face. Evident că se îngrijește de sine pentru că lucrează cu imaginea sa și, în plus, are norocul să aibă o soră nutriționistă. De asemenea, am o diplomă postuniversitară în sarcină și nutriție, așa că mă întrebați tot ce trebuie să știți.

-Ce sfaturi i-ai dat pentru sarcină?

-Realitatea este că sarcina nu este o boală. Poate mânca orice, trebuie doar să ia precauții speciale cu anumite alimente, cum ar fi peștele crud. De aceea, în general evita sushi.

-Și trebuie să mănânci pentru doi?

-Nu, asta e un mit. Îl alung total! Trebuie să crească caloriile pe trimestru (între 300 și 400 de calorii) și trebuie să fie de calitate nutrițională. Gândește-te că tot ce mănâncă va ajunge la bebeluș.

FORMULA PENTRU SUCCES. „Pentru a pierde în greutate nu trebuie să mori de foame, dar nu există o formulă magică sau secrete: trebuie să înveți să mănânci. Sună banal, dar a învăța să mănânci înseamnă să poți combina alimente, să ai un echilibru de nutrienți, să generezi rutine, programe și noi obiceiuri ", dezvăluie despre abordarea sa în biroul pe care îl are la Villa Urquiza.

Deși nu vrea să vorbească despre faimoșii pacienți pe care i-a tratat în urmă cu câțiva ani, a fost subliniată ca fiind persoana responsabilă pentru transformarea cumnatului ei, Michael Bubblé (42).

Și ea preia: „Adevărul este că Michael nu a fost niciodată o persoană grasă. Dar, La fel ca toți bărbații, kilogramele în plus îi duc pe burtă. La acea vreme, am pus la punct un plan cu care va fi slăbit aproximativ 6 sau 7 kilograme și apoi a rămas singur. Astăzi nu-l fac dieta sau sora mea, dar sunt familia mea. Mă sună la telefon și mă întreabă ce vor ”.

-I-ai dat lui Darío o dietă?

-Da, de fapt, a slăbit 5 kilograme în cel mai scurt timp. Ochi! A făcut toate lucrurile bine, a mers la sală și m-a ascultat.

-A avea un nume de familie celebru ajută la ocuparea biroului?

-Da ajutor. Dar când vine vorba de păstrarea pacienților, trebuie să arăți că știi. Nu contează dacă ești sora, nepoata sau fiica lui.

-Simți că unii te prejudecă pentru că ești Lopilato?

-Desigur! Este, de asemenea, o sabie cu două tăișuri. De aceea am decis să merg pe drumul mai lung. De fapt, Planeta m-a chemat să fac cartea tocmai datorită muncii pe care am făcut-o pe Instagram, unde nu am avut nevoie să pun o fotografie cu Luisana, Mike sau Darío.

-Ai fost vreodată tentat să vorbești de sine cu familia?

-Nu, am decis să merg pe drumul lung pentru că este cel mai bun. Ca și în cazul nutriției: cea mai lungă cale este crearea de obiceiuri pentru totdeauna.

-Costă mai mult?

-Nu pot nega. Dar, fără îndoială, este cel mai bun!

10 LOPITIPS

X Mănâncă de 5 ori pe zi și nu sări peste mese.
X Mănâncă porții adecvate și evită gustările între mese.
X Consumați o dietă variată și cu toate grupele de alimente: cel puțin 5 porții între fructe și legume.
X Am inclus o cantitate mică de nuci pe zi ca gustare (o mână cu mâna închisă).
X Uleiurile vegetale sunt folosite la sfârșitul preparatelor și întotdeauna crude. Am redus consumul de sare și alimente cu mult sodiu.
X Încearcă să-ți faci timp să mănânci calm.
X Mănâncă la orele programate și nu lăsa să treacă atât de mult timp între mese.
X Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și reduceți băuturile alcoolice. x Faceți activitate fizică regulată (OMS recomandă cel puțin 150 de minute pe săptămână).
X Mențineți o greutate sănătoasă pe termen lung și rămâneți într-un interval. De exemplu, dacă oscilați 60-62 de kilograme, că într-o zi cântăriți 63, nu înseamnă că v-ați îngrășat.

Pieptănat: Ignacio Mora pentru Estudio Olivera. Machiaj: Pao Dessaner. Suntem recunoscători: Landmark (al treilea nivel pe Paseo Alcorta), Vitamina, Uma, Aldo de Grimoldi, Naíma și Amores y Promesas.