comunitate

dansul din burta este o arta antica, una dintre cele mai vechi dansuri care există în prezent. Are o dimensiune terapeutică și spirituală care se întoarce la un trecut foarte îndepărtat. Dansul burții, dansul burții și dansul celor șapte voaluri, sunt câteva dintre numele prin care este cunoscut dansul arab. Numele său original, Raks Sharki (dans oriental).

Astăzi, dansul arab a devenit un sistem eficient de conștientizare a corpului care îmbunătățește latura feminină și întărește stima de sine a celor care o practică, ajutând la deblocarea tensiunilor și emoțiilor.

Recunoscut ca o artă antică, mai mult decât ca un simplu divertisment pentru bărbați, dansul pe burtă evocă plinătatea și fertilitatea femeilor, nașterea și fuziunea sexuală. Este, prin urmare, expresia feminină a forțelor naturii și a iubirii.

Dansul oriental, considerat de mulți, cel mai puternic afrodiziac din lume, și învață cum să-l desfășoare pas cu pas, fără a uita îmbrăcămintea și muzica.

Dansul buricului în Egiptul antic

Deși originile sale precise sunt incerte, există documente care demonstrează că originile sale primare se află în Egipt, între anii 1200-1300 î.Hr., folosite de preotese ale malurilor râului Nil.

Cu mii de ani în urmă, ideea de a ne ruga în timp ce dansam nu era atât de ciudată.

Dans oriental, nas through femei preoteasă Egiptene, femei de Lumină, care trăiau în temple și o practicau sub formă de ritualuri atât pentru venerați pe Mama Pământ, ca să se conecteze cu ei înșiși, cu feminitatea lor, să cunoască, să accepte, să iubească și să se înalțe spiritual, deoarece este considerat un dans sacru.

dans oriental, Ne vine ca o moștenire a evoluției celor mai vechi dansuri din lume. Astăzi este una dintre cele mai diverse, provenind din diferite țări, care uneori împărtășesc unele trăsături comune și derivă din origini la fel de îndepărtate ca exotice.

Iti place dansul?,
Înregistrați-vă în comunitate, participați, întâlniți artiști de dans!

Beneficiile dansului pe burtă pentru corp

În mușchi

Mișcările dansului din burtă acționează mușchii și flexibilitatea întregului corp, practica sa regulată face întregul organism mai flexibil și tonifiază, beneficiind atât nivelul muscular și articular, cât și toate organele interne.

Sistem nervos

Dansul oriental oferă în mod holistic beneficii similare practicii biodance, yoga, tai-chi sau Pilates, deoarece echilibrează sistemul nervos prin concentrare, relaxare și mișcare.

Slăbire!

Dansul pe burtă ajută la arderea a aproximativ 300 de calorii pe oră și favorizează mișcarea articulațiilor, de aceea ajută și la prevenirea osteoartritei.

Postura corpului

Îți permite să devii conștient de corpul tău și de postura pe care o adopți în orice moment. Astfel, dansatorul care practică dansul oriental asigură că această „conștientizare” face mai ușoară corectarea acestuia de la o zi la alta, nu numai în timpul practicii de dans.

Digestie

Susține digestia, reduce durerile menstruale și combate constipația.

Cine dansează dansul din burtă?

Nu există vârstă, greutate sau măsurători pentru a începe în această artă antică. Răsfățarea mișcărilor, frumusețea valurilor trase de corp, delicatețea ritmurilor și a sunetelor magice, ajută la o mai bună legătură cu interiorul tău și creează o energie de bucurie și bunăstare, pe care ulterior o poți transfera către viața ta de zi cu zi.

Mișcări de dans din burtă

Alunițe

Sunt mișcările ondulate și rotunde. Se transmite o stare languidă, tristă și melancolică.

Solar

Sunt mișcări bine marcate, cum ar fi șocurile de șold, pulsația egipteană, timidă și abdominală. Exprimă bucurie, energie și sărbătoare.

Unele dintre mișcările dansului de burtă sunt:

Cele opt:

În ea dansatorul își mișcă șoldurile ca și când ar fi un opt nesfârșit. Această mișcare poate fi direcționată în față, în spate, în sus, în jos sau cu o parte a șoldului.

Picături de șold:

În poziție verticală, dansatoarea își așează unul dintre picioare în fața celuilalt. Apoi șoldul este ridicat pe partea laterală a piciorului care este în față și îl repetă. Piciorul din față ar trebui să fie în jumătate ridicat.

Cămila:

Este ca și cum dansatoarea desenează un opt cu tot corpul ei. Pentru aceasta folosește un picior pe care îl așează în fața celuilalt sau ambii împreună și ușor îndoit. Șoldurile o țin slăbită și o înclină înainte. Apoi ridicați coada înainte și înapoi în mod repetat.

Dom:

Este o figură în care dansatoarea își ține brațele ușor arcuite peste cap, cu mâinile unite de palme.