Potrivit școlilor de kinetoterapeuți din Catalonia, Țara Bascilor, Madrid, Galicia și Navarra, realizarea acestui gest contribuie uzează articulațiile, tendoanele și ligamentele complet inutile.

trebui

Știi motivul pentru care degetele îți crăpă când le rupi? Articulațiile mențin oasele unite prin tendoane și au funcția de a facilita alunecarea lor corectă.

5 obiceiuri obișnuite de zi cu zi care te omoară încet

Pentru a-și face treaba, sunt înconjurați de o membrană care conține lichid sinovial. Acest fluid are o textură vâscoasă pentru a reduce frecarea dintre cartilaj și alte țesuturi, ungând și amortizând articulațiile în timpul mișcării.

Lichidul sinovial este compus în principal din acid hialuronic și lubrifină, printre alte substanțe. Mai mult, fluidul are gaze dizolvate, precum oxigenul, azotul și dioxidul de carbon, care sunt responsabile de sunetul produs atunci când ne spargem articulațiile.

Vă explicăm cum se întâmplă: când facem gestul crăpați-vă articulațiile, oasele articulației se separă și lichidul sinovial se extinde. Acest lucru face ca presiunea din această zonă să scadă, ceea ce permite evacuarea gazelor dizolvate în fluid, emițând crăpăturile.

"Strânge degetele nu este bine pentru că, procedând astfel, mobilizăm o articulație care are deja mai multă mișcare decât ar trebui și ar crește dezechilibrul acesteia ", spun colegiile de kinetoterapeuți într-o declarație.

Unii spun că își rupe articulațiile, deoarece articulațiile lui se simt încărcate. Cu toate acestea, experții avertizează că, deși, pe termen scurt, putem observa o anumită eliberare, pe termen lung provoacă uzura timpurie atât a articulației, cât și a elementelor care o înconjoară.