De ce femeile celebre se recuperează atât de bine după sarcină?

femeile

Brațele musculare: 6 exerciții de bază pentru bicepsul mare și tricepsul

Analizăm motivele pentru care vedetele, pe lângă faptul că corpul lor este un instrument de lucru, par să se recupereze mai devreme după sarcină. Mitul sau adevărul?

De ce femeile celebre se recuperează atât de bine după sarcină? De ce pare să coste de două ori mai mult pentru o femeie normală și, în multe ocazii, femeile celebre par să facă magie? Analizăm câteva dintre cauzele pentru care modelele, top-ul, actrițele, vedetele par să se recupereze atât de repede.

Imaginea este totul

Dacă ești un Înger Victoria’s Secret și tocmai ai avut un copil, cu siguranță în mai puțin de o săptămână vei fi văzut pe stradă cu aceiași blugi ca înainte, sau cu o rochie perfectă sau chiar fără niciun intestin. Este de la sine înțeles că sunteți un model internațional, dacă defilați în acest spectacol sunteți vârful de sus, iar imaginea dvs. este munca dvs.

Aceste femei sunt profesioniști în exerciții fizice, dietă, cultul corpului, și au antrenori, stilisti, maseuri pentru a ajuta în fiecare fațetă, iar a fi mamă este un altul dintre ei. Că se pare că în câteva ore nimic nu s-a întâmplat cu corpul tău poate fi doar pentru fotografie, că există și asta sau poate chiar să fie adevărat. Nu toate corpurile reacționează la fel și nu toate sarcinile sunt la fel. Și, evident, nu vor împărtăși imaginea vărsând sau plângând sau vor spune ce doare să te așezi. Sunt o meserie în sine și, uneori, parcă uităm.

Malena Costa cu soțul și fetele sale în această vară.

Este vina Malena Costa că este o tânără foarte subțire, care își revine rapid din sarcini? Nu, corpul lui este așa. Și pentru meseria ei, care este aceea de a-și arăta corpul, este perfectă. Ceea ce nu este de înțeles este că această recuperare este criticată.

Alăptarea

Una dintre super-puterile alăptării este că aceasta epuizează, iar în primele zile corpul pierde rapid în greutate. Produce atât de mult și atât de repede încât trebuie să se uzeze din altă parte. Multe proaspete mame Se pot întoarce în pantaloni pe care îi uitaseră sau se pot vedea în haine de acum multe luni. Este una dintre puterile alăptării. Dar are un dezavantaj. Și din moment ce mănânci mai mult pentru că irosești și produci, dacă nu te stăpânești sau ai grijă de tine, poți recâștiga o parte din greutatea pierdută.

Centuri

Ca în toate, există trucuri, iar uneori faimosul camuflează foarte bine hainele pe care le poartă. Centurile sunt foarte potrivite, așa cum am văzut cu privire la îngrijirea Georginei Rodríguez după ce a fost mamă. Nu este convenabil să abuzăm, dar ascund și colectează totul.

Cultul corpului multor femei celebre ajută la recuperarea lor.

Exercițiu

Multe femei nu pot exercita bine nici din cauza operației cezariene, a cusăturilor, a disconfortului sau a complicațiilor. Și se încadrează în normal. Aproape ciudat este că totul merge fără probleme și în câteva zile vă exersați. Dar dacă ai vreo 20 de ani și ți-ai dedicat viața să ai grijă de tine, lucrul logic este că îți revii mai repede. Faceți după exercițiul pe care îl faceți, corpul are memorie și se va întoarce rapid. Nu sunt multe femei ca Serena Williams, o minune fizică. De asemenea, este esențial să ai un antrenor personal care te ajută, te motivează, te însoțește și îți înțelege noul ritm.

hrănire

S-a publicat că Victoria Beckham A mâncat doar creveți pentru a-și reveni de la nașterea lui Cruz. Nu este sănătos. Unul dintre sfaturile care promovează recuperarea după sarcină este să adaugi în dietă proteine, carbohidrați (cereale integrale care previn constipația), vitamine și minerale. Fructele sunt esențiale, iar legumele proaspete în fiecare zi, pe cât posibil. Faptul că faimosii o au mai ușor pentru că au mai mulți oameni care lucrează pentru ei, este posibil. Că restul femeilor care muncesc nu au un anturaj care să facă tot asta.

Deoarece trebuie să mănânci din nou pește, la sarcini este uneori foarte restrâns, recuperând valoarea nutritivă și proteinele perfecte. Pe lângă furnizarea de grăsimi nesaturate.

Trebuie sa uitam grasimile, untul, pe cat posibil tot zaharul. Postpartum este, de asemenea, complex pentru corp.

Consumul de apă este esențial, întotdeauna, dar după livrare mai mult. Dacă nu poți doar cu apă, cele mai bune sunt bulionele, cu multe vitamine și care sunt și curățătoare. Legumele, peștele, profită de timpul petrecut în bucătărie pentru a obține cele mai multe beneficii.

Nu toate femeile celebre sunt la fel

Deși fiecare femeie este diferită, cum ar fi sarcinile, copiii și postpartum ... Gisele bundchen este un exemplu de recuperare surprinzătoare în două săptămâni. Lucrează cu corpul ei și a fost atât de norocoasă. Heidi Klim a durat cinci, un timp foarte normal. Nicole Kidman El a spus că l-a luat cu fiica sa Duminica a crescut opt săptămâni pentru a-și recâștiga silueta. Două luni, mai mult decât timpul normal pentru orice mamă. Topul ceh Eva Herzigova era plină la zece săptămâni. Două luni și jumătate. In caz de Angelina Jolie, că după nașterea lui Siloh a fost perfectă o săptămână.

Nu vă lăsați păcăliți, dacă o spuneți în câteva săptămâni, sună mai puțin. Dar nu toate sunt modele internaționale sau super femei, nici realitatea nu este ceea ce apare în rețele.